刚看到片头的时候，我一直在想，这大概是一部只值得60分的纪录片。（也有希望纪录片不要搞这么看似炫酷实则廉价的片头的意思）

正是因为有了这样的预设，在静下心来看完第一集后，才真正出乎我意料之外。

究竟什么样的作品能算是纪录片，我过去对它的定义大概放在，知其然知其所以然。

套用在《本草》上，也就是从一味本草的药性，继而讲到它的发源。能把这个事讲得有趣有理有视觉观赏价值，就极为不错了。

我原本以为，《本草2》也就是个这样的故事。

很庆幸，它不只是。

除开那些功能性的基础内容，它还花了很多笔墨，去描绘了因为本草而衍生出来的平淡温和细腻亲切的情感。

本草和药工的情感；医生和患者的情感，以及制作团队希望传达给我们的情感。

这些细碎的感悟，实在很难一一整理归纳

我只知道

我最喜欢被药工雕琢打磨后的本草

最喜欢给患者看病，背影像太阳的光辉一样安全的医生

最喜欢从这些简单朴实的画面里，感受到的厚重绵长的能量

这是最好的，最不易被察觉的，最悄无声息的生命蔓延开来的颜色，以一种波澜不惊的状态继续。

对我来说，这才是一部纪录片该有的样子。

这几年，国家大力推广与弘扬中国传统文化，大量关于传统文化的作品出现，传统文化、民俗文化逐渐回归我们的视野，穿汉服、写书法、学民间工艺、看中医、论儒家思想……中国传统文化从日渐式微到越来越多的人关注与喜欢，这无疑是一场令人喜悦的“文艺复兴”。

我喜欢传统文化，却没有特别偏爱，中医以前更是未曾接触过，但好像在中华文明与环境的熏陶下，自然而然的就对其有着朦胧的亲切感和熟悉感，这种感觉是流淌在血液里的。可是这种情感上的联系毕竟是虚无缥缈的，并不能让人真正去了解这门医术、这种文化。在《本草中国》之前，没有关于中医药文化的影片，像我一样的大多数人也不会去买书研究，所以也许一辈子都只知中医，却根本不知道中医究竟是怎样。

2016年《本草中国》第一季播出，我在闲暇之余看完了这部纪录片，内心深处有种莫名的情绪被点燃了。原本几乎对中医一无所知，突然发现原来身边那么多的花草、草药，竟然有如此的功效，像是被打开了新世界的大门，那种奇妙的感觉就像是在宇宙中遨游了一圈，回味无穷。摄制组在寻找拍摄本草的过程中，记述了不同地域的中药人与本草之间的故事，配上陈伟伦击破苍穹般的BGM，像是要把数千年的中医药历史文化娓娓道来，让人热血澎湃。

纪录片里美轮美奂的镜头，返璞归真的故事，几乎掩盖了片子本身所有的瑕疵。还记得片子中在山里种天麻的小伙子，他本来是在城市里读大学学设计，但是他不喜欢城市的生活，所以毕业后回到了山里，跟青山绿水打起交道 。镜头里，小伙子和他的伙伴们一起挖天麻，站成一排对着青山大喊，“挖天麻咯！”本草和中药人浑然一体的立体形象跃然纸上，向自然索取，对自然敬畏，人与自然相互交融，一种蓬勃的原始的生命气息沁人灵魂。抑或，这就是中医的精神。

当时追完全集后，我就心心念念着赶快上第二季，十集的量根本不过瘾。这一等就是两年。

从第一季的本草为主题到第二季的将本草用医，《本草中国》出品方无疑是希望有所升华，有所突破。药为医之本，医为药之用，中药制作成功最后用到病人身上，祛除病痛，才真正是一味好药。

如此看来，《本草中国》像是布局良久，给大众做一个中医药启蒙，从第一季“认识本草”到第二季“认识中医”，真正将人纳入到了核心位置。这一季依托数十位国医大师、国家名老中医、中医专家学者，足以保障纪录片的权威性，通过这些深耕中医学数十年的老中医们，用真正的地道的中医理论、经验，显然可以起到为中医很好的正名作用。

中医近些年的式微，不仅是因为西医、西药日渐主流，同样也因为普通人对中医不了解，众说纷纭，甚至有对中医污名化的现象。事实上，中医药在医疗手段相对落后的古代，从跌打损伤到内科疾病，几乎无所不医，一直医治了中华民族数千年。从《黄帝内经》开始，数千年的经验积累，后代名家医者的开拓与总结，中医药早已自成体系形成一个完整的系统，更是从单纯的治病救人逐渐衍生为中医药文化。现如今，想要发展中医药，弘扬中医药文化，为中医正名就是最为急不可待的事情。而《本草中国》显然在努力做到这一点。

在以人为核心后，第二季的纪事性似乎更强，每集三四个案例，用来讲解病症、药方和治病过程，片子整体的美感虽然下降不少，但却是更加接地气，关系到生活中忙忙碌碌的我们本身，是一个从“虚”到“实”的过程。因为胃溃疡而整日吃流食的北京公交车司机孙国强，患了类风湿性关节炎而四肢肿胀的赵娟，胚胎胚停的祁正萍……一个个真实鲜活的案例映入眼帘，病痛离我们这么近，而来自中医的治疗手段离我们也不远。

两年后的今天，我似乎没有之前那番热血澎湃了，工作两年已经放干了热血，难以再为此激动，只能尊重并热爱我们的传统文化、中医文化，顺便找个时间做下针灸拔罐、推拿按摩。

第二季一上线，就迫不及待的看了，作为第一季就看的老粉丝，第二季一上线就看了。和第一季比较，仍不失为一部佳作，在画面和拍摄手法上甚至还有很多进步。看完之后，赶紧上豆瓣看了一下大家的评论，基本上大多数人给了认可的看法。

说到《本草中国》，就不得不说到中医。不可否认，如今西医大行其道，也造福了我们如今的生活，让很多束手无策的绝症有了一线希望。也正是因为此，很多人将中医架上对立面，将中医塑造为食古不化没有科学系统的老学究。我想也是这种现象的泛滥，成为了节目组做这档节目的初心。作为一个观众，看得出节目组想回答什么是中药，而什么又是中医的决心。唯有如此，才能在了解什么是中医的基础上讨论是非，而不是凭借刻板印象输出片面的认知。

与第一季相比，第二季的重点从中药的采集炮制上升到中药与人的关系。更多讲述的是，一位位中医大家借助这些草药帮助饱受苦难折磨的患者的故事。

有个故事给我留下很深的印象，有位女患者因为生完儿子后失去了哭泣的能力，面对至亲的逝去，她无法借助眼泪来表达自己的悲伤。虽然不影响正常的生活，但是无法让她表达自己成为她最大的障碍。

人活着需要一种仪式感，才能感受到自己，进而体现到自我的尊严。患者看遍大小医院，终于经过蕲春韩善明医生帮助下，重获泪水。

这便是医者的使命，帮助患者减少痛苦。对于得了绝症的患者，尽量可以让他们重获生命或者减少痛苦；对于疑难杂症的病人，尽量使得他们不必为疾病所困扰，收获尊严。

一口气追完了12集，看完了只有一种模糊的感受，世间草药万千，但最重要的是运用草药的那一双手。中医西医虽有医理的区别，但是所有的医生都只有一个信念，治病救人，为病人解除痛苦。

在说回记录片，真的是良心制作，解说一如既往的实力在线，更让人欣喜的是画面，镜头调度之间，让一位位杏林高手有了仙风道骨的味道，山林之间让观众体会到一颗颗草药背后大自然造化的神奇。

片中的颜值担当撒药哥也受到追捧，到最后一集，弹幕大军都表示对撒药哥的依依不舍。

期待着有第三季，希望节目组能够做的更好。

第一季主要讲药材的过程，这一季主要讲方子和治疗。中医博大精深，希望少点骗子来抹黑，这应该发扬光大，更好地传承下去。

看到这个想到关于中医的三件事。

第一件是之前吹了冷风，当时就感冒并且感觉脖子寒冷，痛。从那之后经常受风或者降温就痛，试了很多方法不能缓解，后面咨询了一位中医医生，告诉我不用吃药，把生姜片在锅里炒热贴在患处（注意不要烫伤），坚持几次后效果明显变好。当时最明显的感受就是那股“寒气”扩散开了，不再集中在一个位置，到现在已经没有不舒服了。

第二件是我给看狼疮的医生（西医）主动推荐我去看中医调理，说他也看的，但是要去好的医院（推的是中医药大学附属医院）。

第三件是在中医药大学医院看，医生在给我把过脉之后给我扎了一针，当时手掌红白相间的圆点，看不到血管。针下去以后肉眼可见的手掌的变化，本来很红的手掌开始变白，随后在红白之间来回切换，我大惊！当时还有其他症状的患者，在针灸之后也是特别明显的症状缓解，真的让我大开眼界。

到现在都还记得那位医生说的话，中医不是治病，是缓解症状，你哪里不好就看哪里。这和西医的“偶尔治愈”便有异曲同工之妙，大多数病都是治不好的，靠的是自身免疫力，治疗手段都是缓解症状。

片中介绍一个病患，即在国医大师对症下药以后，还科学地介绍了使用的本草药物在现代医学上研究所蕴含的成分，有什么功效。中医并不是很多人口里的玄学，安慰剂。即使如此，还是有很多人对此有极大的偏见。造成这个的原因我想应该有一部分是许多打着中医的幌子行骗的人，他们吹嘘夸大中医的效果。

现在的中医在许多科学的辅助条件下，早已经不是以前单纯的把脉开药，很多草药已经被发现具有良好的有效成分。现在需要的，就是用时间去佐证，终有一天我们会揭开中医神秘的面纱。

关于偏见，大多数都是自我主观的想法。我们对于这个学科并没有很了解，就在各种途径看到的消息就当做科学，恶意抨击。就同在有一集里面讲到SLE，弹幕很快就出现了"这是传染病""遗传病""屠呦呦研究的可以治愈了"之类的话。作为SLE"资深"患者，就明白这些话都是不对的，但是在一些人的认知里，他们认为的就是对的。在中医里面也是一样了，在并没有很了解地，又在各种平台接收到一些觉得"很有道理"的信息，便奉为真理。中医不是灵丹妙药，不能起死回生，但是也不是绝对的招摇撞骗。

中医和西医的界限已经不像从前那般泾渭分明，现在很多中医院都是中西医结合治疗，或主或辅，就像中医里讲的，君臣佐使。根据每一个人不同的症状和情况，做不同的治疗方案。西医也在中医的用药里面，研究提炼出有效成分，佐证中医用药不无科学，只需要我们愿意去了解，尽力去研究。至于用量，则在医者的经验里。

总之，不管是西医还是中医，他们的目的都是一样的，都是救人。

当然，以上都是我的偏见。

记不清是从什么时候开始对中医药这方面感兴趣的了，可能是小学妈妈用在膝盖后刮痧的办法解决了我的全身莫名瘙痒，也可能是因为被误诊为过敏性紫癜后被姥姥姥爷灌了两个月的甘草水，或者是在初中接触了一系列中医入门科普类文章……

如今已经毕业多年的我，虽然学着的是和中医八竿子打不着的专业，依然对于这个古老的，拥有众多近乎于传奇的领域有着浓厚的兴趣。平日里结束了日常的学习，也会有意识地在网上搜一些有关中医的资料，学学简单的古方，就是在这样的一个情况下，我知道了《本草中国》这部纪录片，并且一口气看完了第一季。这部纪录片以比较浅显的讲解方式为我们这些对中医药感兴趣的观众科普了许多中医知识，给我留下了深刻的印象。

所以，当听说《本草中国》纪录片出了第二季并且有望成为一个系列的时候，还是比较激动的，毕竟现在能够为中国传统医学文化发声的纪录片太少了。之前《舌尖》的大热，已经表明中国传统文化，美食等方面是一片纪录片制作的蓝海，我们这些观众对于专属于中国的纪录片包含期待。希望以后谈起优秀纪录片，人们第一时间想到的不仅是发现等外国栏目，也有我们中国纪录片的摄制组的一个位置。

在很多方面，《本草中国》第二季的制作可以称得上是一部优秀的纪录片。

一方面，《本草中国》的取材地遍布大江南北，从温暖湿润的密林，到干燥的戈壁，不同地区草药人勤勤恳恳，中医学者们济世救人的身影都被完整地记录下来。充满智慧的先人在日常生活里能够善于发现这些草药并且用于治病救人，而且在全国各地均有这样的前辈们，足可见中医药学者们医者仁心，也可以想见古代的人民能够在每一个生活的细节中找到治病的关窍。这正对我们的生活有了启示，倘若能够细心观察，那么我们也可以像是古代的医者一样，在每一个细节里找到充实自己的知识。

另一方面，不同于大多数在讲中草药的时候只讲药理和效用的科普类文章。《本草中国》这部纪录片放眼全局，给我们呈现了一种药材从捕获采摘到炮制入药的全过程。一味草药的形象不再是药方里冰冷的铅字，也不再是药柜里干瘪的药材，而是一个全面的，活生生的药材。

比如麻黄这一味药材。原本在我的印象里，它是干巴巴的草茎，但是在纪录片中，摄制组带我们观看了它从一株植物到药材的全部过程，我见到了麻黄的植株全貌，也知道了它的根茎是什么样子。

在讲述莲子这一味药材的时候，制作组也是将莲的每个部分的药理与药效分开介绍。同一种植物的不同部分竟然有着不同的药效，不得不让人感慨这个世界上万物皆是阴阳一体，实在玄妙。

第三方面，大众对中医药的认识可能只在草药方面。纪录片里向我们讲述了一个更全面的中医药体系。在中国传统医学中，花草木石鸟兽虫蚁皆可入药。比起药性温和的草木，昆虫类的药性和药效都更加猛烈，而矿石也是如此。

像是在纪录片里出现的水蛭，蜈蚣，蝎子等药，便是如此。令我惊讶的是，中医药学者擅于使用万物相生相克的五行学说来判断药材的药性，多了一丝禅意。更有随着现代医学的发展，蟑螂这种原本列于四害之中的节肢动物也用其独特的再生能力在中医药领域发光发热，成为了治疗胃溃疡等疾病的一味良药，不得不让人感叹大自然的神奇。

最后，《本草中国》也将少数民族的神秘药材----藏族的秘药介绍给了观众，神奇的水银炮制方法让我这个一直认为水银是剧毒的没有见识的人大跌眼镜。

《本草中国》第二季的内容很丰富，我在看了第一季之后更加喜欢这个纪录片和它们身后的摄制组了，希望这个团队能继续多角度地为大家介绍中医药传统文化。

纪录片《本草中国》介绍了各种常见的草药。通过这部纪录片背诵《中药学》会更加容易。另外还有第二季《本草中华》。

因为现在有各种昂贵的药品，和精良的医疗设备。所以，古代的治疗方法渐渐淡出人们的视线。但是在世界的一些角落，人们仍然依靠药草治病。许多植物和现代药品一样有效。

纪录片里出现了各种常见的草药，为了具体使用它们，要从辨证论治开始说起……

辨病脉证并治：首先辨其为何病，再观脉象，再辨寒热虚实，最后施治。

第一：何病：

• 外感，（伤寒，温病，传染病）
• 内伤，（情绪，饮食，疲劳）

第二，切脉（寸口诊法）：以腕后高骨为标记，先以中指定得关位，再齐下前后二指。

在诊脉时医生要保持呼吸均匀，清心宁神，以自己的呼吸计算病人的脉搏至数。正常人每次呼吸脉动4次。时有一次较长的呼吸，脉动5次。

• 数脉一息五至以上，为热，为烦满。
• 迟脉一息三至，为寒，为不足。
• 浮脉：举之有余，按之不足。主外感表证，有力表实，无力表虚。
• 沉脉：重手按之筋骨乃得。主里证，有力里实，无力里虚。

第三，八纲辨证是纲领。

病性辨证是辨别证候的性质。（也称为病因辨证）

脏腑辨证主要辨别病位。

最后，治疗方法：汗，和，下，消，吐，清，温，补。

• 表证用汗法，寒证用温法，热证用清法，虚证用补法，实证用泻法。
• 半表半里证用和法。
• 气血积聚，虚实夹杂证用消法

病因，脉象，病证，治法，方药，互相对应，必定有效。

两季都看了，不论是配乐还是画面都非常赞，让人看了很感动想好好学学中医药。有人说太过煽情太多摆拍等，我倒觉得这个还好，毕竟单纯讲述药材比较单调枯燥也会失了温度，融入故事能更让人感同身受，只是要把握好一个度不能太过刻意。通过这个片子也了解到了很多药材。

说说觉得不太满意的地方，一个是第一季里的血竭，看了弹幕又去查了资料才知道片子里讲的其实不是传统意义上的血竭，应该说是龙血竭，两者不论药效还是价格还是有较大差别的，直接称作血竭不够严谨毕竟是药，容易引起他人误解。另外双向调节的还有三七，讲三七可能更有普遍性一些吧，毕竟这个大家基本都听过。

第二个就是阿胶，第一季里就讲过一次阿胶了，第二季最后又来一次，中华本草如此之多，补血的也不在少数，反复提这个确实有点让人反感。主要是每次都是东阿阿胶，有点像植入广告了，靠着商业化炒作将一个本来比较亲民的补药炒到了如此高的地位，效果很多年轻人都不相信这个，这几年阿胶不知道翻了多少倍，看到这个掌门人有点反感。

无所谓中医西医只有古代医学和现代医学，所谓融入不是保留而是创新。神话中医其实是阻碍中医的融入。现代医学留给古代医学的时间和领域越来越少，古代医学看的都是疑难杂症，这种碰运气的治疗方式只会把中医逼死。

融入不是从祖先哪里汲取智慧而是从现代科学中寻找方法，革自己的命特别是革老一辈大师的经验，这才是最难的地方。比如建立中药材分子库，从分子结构角度解释药理，从细胞结构解释病理，也许中医还有的延续。