因为《女心理师》里的一个暴食症患者，去b站和知乎等各大平台搜索了很多“神经性贪食"相关的视频，看得我很心痛。

再到这部剧的6到7集，“娜胖” 的叫法也让人非常不舒服。女主确实看起来比大多数女孩身材更丰满些，但这绝不是她被校园霸凌的借口，也不该因此而失去喜欢所谓"高人气男生”的资格。

还好女主的家人是很爱她的，不然我真的怕她会撑不下去，像这个视频里的女孩一样从高楼跃下。——暴食短片《压倒》I 克制和爆发 往往在一瞬间

最让我感到欣慰的是，剧里并没有所谓的“胖女孩减肥逆袭，闪亮归来"这样的戏码。而是当女主正视了自己的身体，学会了接纳自己、爱自己，敢于同校园霸凌做对抗，并最终结交到了真心朋友这样的结局。——真实而又有意义。

“大码女孩"减肥真的没有我们想象中容易。而且现实中很多明明很健康的女孩子却为了追求“白幼瘦”而去逼迫自己减肥，痛苦又压抑的节食减肥最容易教人坠入深渊。

大部分暴食症患者都是由于过度减肥，从而引发报复性进食，到最后一发不可收拾。因为害怕胖回去而进行催t。她们知道这样对身体是一种极大的伤害，但当压力大、焦虑袭来时又会忍不住去暴饮暴食，然后再催t。如此恶性循环，已经严重影响了生命健康。

进食障碍是一种病，没有人是故意得病的。

她们说：

“厌食的我规定自己每天碳水化合物摄入不超过50克，又在暴食的折磨中三个月胖了10斤。”

“食物哪里还有味道啊。手臂机械地往嘴里塞着，一股脑儿地往下咽，就好像只要不嚼，它就不会被吸收。”

“希望有一天吃东西不用催t，正常吃饭不会有负罪感，不会看到减肥药和减肥产品就头脑发热。”

“它应该只是生活的点缀或真情的维系，而不是一切的寄托或是罪恶感的源泉。”

“食物无罪，你也无罪。”

那是食物，不是爱，也不是救赎。

希望能够有更多人关注到“神经性贪食症”这种病，如果发现身边有人催t或者已经开始有暴食倾向，千万不要嘲笑她们，而是能够心怀善意，主动去帮助这样的女孩。

其实我从高一开始就有容貌焦虑，因为有人嘲笑我塌鼻梁——眼镜戴上去会掉下来，因为鼻梁塌。

高一：应该是一个晚自习，我正戴着眼镜。一个男生说：“你戴眼镜的时候，这眼镜不会一直往下掉吗哈哈哈”，另一个女生也在附和他。

高二，班里有个男生说：“真的好像牛魔王啊，鼻子最像。”是当着我的面说的。

高三，有个男生说：“你以后真的不打整容吗？你的脸就像被擀面杖压过一样平。”

总有人拿我的外貌开玩笑，还有男生自以为和我关系好，就对我的身材评头论足，说我胖了，腿没以前瘦的时候好看了。高三压力大的时候，我一天吃4顿饭，下了晚自习肚子就饿的不行，但其实最胖的时候也才104斤。——根本就不算胖，但我总会因为他们的话而自责，认为自己已经长得不好看了，再不瘦点就真的没救了。

上大学前的暑假游了半个月泳，瘦到了95斤，但是在大一放寒假前，短短几个月我胖了十多斤，因为我吃得太多了。。。我非常喜欢吃碳水，能乐骑就不乐跑（懂得都懂），我当时上秤以后差点崩溃了。但其实这对于我的身高来说，真的就是健康体重范围内的，但我也不懂自己为何会如此在意体重，变得十分焦虑，发现自己双下巴更明显了，脸也变大变圆了，自信一点点消失了。

后来通过各种手段在一个月内瘦了10斤（不吃晚饭、疯狂运动、只吃一点点碳水），但很快，我就控制不住自己了，开始暴饮暴食，以非常快的速度又胖回去了。而且减肥过程中我的心情真的很差，总想骂人那种，整个人精神状态非常不好。具体的大家可以看这篇——“一定得有胸有屁股还得瘦吗？”——你到底在取悦谁啊？

我想说，外貌焦虑在很多时候会不经意地影响你的很多决定，而这些选择继而又可能会影响你未来的道路。因外貌而生的自卑会拖住人向前进的脚步，我深知彻底解除自身的外貌焦虑几乎是不可能的，但我希望所有人都可以正视这个问题的存在，意识到这是病态的、是对自己有伤害的。只有意识到这个问题，才有希望去改善。

爱别人容易，爱自己很难。

我们总是不自觉地优先考虑别人对自己的看法，却忘了自己才是自己世界的主人。

自信、阳光、美丽、大方，多么美好的词汇，我们似乎都想要成为这样的人，却忘了没有人规定一朵花必须长成玫瑰或向日葵，内向、不善言辞又有何错？

我们都是个性鲜明的个体，何必为了所谓不知道是谁定义的“美”而去追求瘦、追求白、追求高鼻梁大眼睛双眼皮呢？瘦绝不能也不应该成为美的定义标准。

如果无法正确对待自己的容貌、身材，无法接纳自我，而总强迫自己用极端手段去改变，只会越来越怀疑自我，越来越自卑，陷入泥潭，无法自拔。

没有人可以定义美，更没有人可以定义你。

希望所有人，都能够爱自己认同自己接受自己，永远。

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尤其是345集

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看完12的时候还意犹未尽。看完345才知道为什么整部剧属它最热门。看到第五集打开窗户看到男生的话的时候泪目了。 二刷有感： 可能是因为一个人看的时候更多内心戏、更投入，对剧情感知更细腻，并且对于原本其实有些突兀或是没有讲清的地方会加上自己的理解加以补充，再加上和朋友一起二刷的时候因为看过更加注重情节衔接和逻辑，总之二刷的时候发现其实很多地方情节转变太突兀，很突然地喜欢，男主让人困惑的行为，完全没有在之前表现出来但后面却被告知一直具有的情感并且突然的表白。

也可能是三集难以容纳一个包含这些细节转变的电视剧。所以现在去掉一刷看完的滤镜来看，确实更像是工业糖精。如朋友所说，感觉好多韩剧中都是突然莫名的喜欢上，确实很甜，但是因为不理解男主的行为和心理，人物也不够丰满，中间很多行为真的蛮下头的。但是有一说一，第二部分男主的人设+厉云的身材完全是我的type，这一点是毋庸置疑的。所以整体不是非常好的剧，但是一刷的时候还是很满足。毕竟它的亲密场景满足了很大一部分女性的心理。

我想看这个电视剧但是不知道在哪儿看 谁能告诉我 在哪儿看吗 我刚下载豆瓣求助韩剧tv也看不了

（本文首发于公众号【韩剧天使】 欢迎联系授权转载）

前两天，一部韩剧突然上热搜。

点开话题，讨论量小小的爆了。

既没有大咖演员，也没有官方宣传的小糊剧，猝不及防就被网友们推荐了。

看过这段视频的我表示，好想大声尖叫！

这段床上小暧昧简直了。

接下来咱们就聊聊让多数人激动、脸红心跳、巨甜无比的韩剧——

《成人练习生》

该剧共有7集，单元剧形式的三个小故事，前两集一个故事，后三集一个故事，最后还有两集是另一个故事。

三男三女，没有固定的男女主角，但几位主演的演技一点都不尬，网剧制作的也那么精良。

没看之前，作为路人只想问，真有这么好看吗？

没想到刚看十分钟不到，我就真香了。

好看爆了！

part1：禁打（徐宰民x方艺景）

第一秒就那么刺激，这个男生一边看不可描述的视频一边抽纸巾……

就是你想的那样，19禁！

青春期的孩子，就是那么有欲望。

再这么播下去，有的人就要变色了……

打住。

镜头切换到——

这个男生叫徐宰民，是一名学生，最喜欢画漫画。

每天日常在学校瞌睡，在家里看H片。

看到一点形状相同的东西就能联想到不可描述的事情。

就在他联想某画面的时候，班长方艺景（赵美延 饰）出现在他面前，班长的美颜打败了他心中的那些小H片。

又听到其他人和班长讨论那些在公开场合有欲望管不住自己的男生。

“有那样行为的男生和禽兽有什么差别呢。”

他为了在班长眼中有一个好形象，也想追求班长。

加入了禁打官咖。

禁打官咖就是禁止打**。

欲望逐渐被他戒掉了，还和班长的关系变得亲密，不过这时有人看到他们的亲密关系，嫉妒了……

part2：闺蜜和前男友在一起了（潘宥拉x金南浩）

潘宥拉（赵有贞 饰）在体育馆上课时，闺蜜竟然背着自己和她的男朋友接吻。

被两个对她最重要的人同时背叛。

表面上不怒反送祝福，私下还是不服气。

而且潘宥拉祸不单行，操场比赛中摔倒，假装晕倒一直没有站起来，同学们一拥而上，她又错过了站起来的机会。

于是她被金南浩（厉云 饰）公主抱走了。

来了来了男主终于登场！

潘宥拉和金南浩其实是青梅竹马，青梅受伤，竹马当然要负责护送她到校医院。

闺蜜和前男友搞在一起本就没面子，这两人还阴魂不散的出现在她面前。

机智如她，找到了竹马金南浩拜托和他一起假扮情侣。

儒家女孩潘宥拉告诉金南浩，他们无论是真交往还是假交往都不可以肢体接触，她不喜欢男朋友触碰。

冤家路窄。

两对情侣约着要去游乐园一起玩。

旋转木马前情侣可以拍照，他们又被闺蜜前男友拉住，推到了合照地点。

再然后——

打脸了。

在所有游客的面前，不喜欢肢体接触的潘宥拉为了面子，吻上了金南浩的唇。

两个人都动！情！了！

一边拥抱一边接吻。

好甜好甜！

事后两个人回到家中，潘宥拉忽然对金南浩有想法了。

金南浩也开始脱掉上衣诱惑她……

这是要发生什么吗？

昂？！

床上的暧昧、性张力、怎么会看得这么让人脸红心跳，尖叫不断呢。

更劲爆的故事还在继续，比如还有他们两人在泳池旁的暧昧接吻。

看完part2后，不得不承认，你永远可以相信韩剧里有最美好的爱情。

暂时就不剧透了哦。

相比之下，该剧播出后人气最高的part2男主角厉云被网友们眼熟，大家眼熟他是因为他出演过许多不错的电视剧。

从《囚犯医生》到《再次十八岁》厉云都有出演，因为这部剧的小火了一翻，他又多了许多粉丝，有了一定的粉丝基础，相信接下来他的演艺事业会更好。

作为网剧，它整体上还是不错的，尤其是part中的剧情偏搞笑和科普教育，恋爱和性启蒙两手抓；

part2青梅竹马小情侣之间的心理活动和暧昧完全抓住了观众的眼球，把观众的喜好拿捏地稳稳滴。

剧荒的朋友们不要错过这部它，不仅又纯又欲，还是个饱眼福的小甜剧！

想要看的小仙女们，关注公众号【hanjuts】后台回复成人练习生可以收到链接

3-5青春的悸动 冲动 懵懂刚刚好，劲儿不多一点。女主虽然不是美的，但青春的刚刚好，没有成熟的做作没有幼稚的气息。男主就别说了，绝了。也可能是我们有审查制度很多东西不能涉及，确实是阻碍。但不得不说棒子在这方面情感充沛到位啊，不会让观众觉得过火。三集跟着剧情又走了一遍青春。是真青春。

首刷最近蛮火的成人练习生，一开始看到剧名和第一集开头的时候，原谅我有种上了被焊死车门的车的感觉？ 这部剧有三个小故事，都是关于处于青春期的高中少年少女们的故事，下面我就分part来大概聊一下啦。（有一点点剧透，谨慎食用！）

1-2集：第一个故事是关于沉迷于色情电影的少年。但是，当恋人说她讨厌看色情录像带时，他执行了100天的停止观看任务。

在青春期这样的生理现象还是挺正常的，这两集看下来有教育片的感觉，maybe最近这种现象比较常见，年轻气盛容易擦枪走火？ 这方面问题还是需要重视一下的，需要对孩子进行正确的引导。

3-5集：第二个故事是关于暗恋青梅竹马的故事。一开头女主闺蜜跟前男友搞在一起那段就很离谱，女主为了面子，觉得前男友是初恋且他先甩的自己感到不服气，之后还妥协了跟他们一起玩。虽然这对是推进男女主关系的绝佳催化剂，但是这要放现实生活中真的尽快保持距离♀️。男主性格有时候看得有点迷，就是该解释的时候不解释且使用冷暴力，本人对这种行为很吃不惯，就算再怎么喜欢也会达咩。不过好在最后男女主敢于正视自己的内心在一起啦！女主也更看清了自己，不再因为谈恋爱时不接受过早的肢体接触而感到自卑，变得更爱自己啦，最后结局是很可的～ 最后最后厉云真的好帅啊啊啊啊啊啊啊！！！荷尔蒙爆棚！！！

恋爱上，无论是单身还是在一起的状态，正视自己的内心是对两个人都负责的表现。学会适时直球还是很有必要滴～

6-7集：第三个故事是关于一个体重超标的女孩，她从来没有跟男孩约会过，在减肥过程中，她收到了一个同学写的秘密情书，但是在两个候选人之间出现了混乱。

校园暴力除了肢体上的暴力外，更容易被忽视的其实是语言暴力以及有色眼镜所带来的区别对待。

美不应该被局限地定义，真正的美应该是由内而外散发的自信感，真正的美应该是自己发自内心的自我认同感。他人的评价也不能全盘否定，可跳出自我否定的黑洞，客观分析他人的评价，对自己建立一个客观的认知。不过在认识自己的过程中，在不伤害他人的情况下，要更多的注意自己的感受呀～

整体看下来，这部剧想要告诉我们的是不论在什么时候，认识自己才是最重要的呀～ 想要爱别人，先学会爱自己呀，毕竟爱自己是终身浪漫的开始

最后分享一下第三个故事感触最深的台词吧，胖mm深有同感 希望大家不要容貌焦虑啦！你不管什么样子，只要是你最舒服的时候都是最美的！不是毒鸡汤！人生只有这一次，一定要让自己活得快乐且自在～ 减肥一定是要自己想去减再行动呀！