我觉得节目最大的问题就是3季了加上哥哥已经四季了，节目组都没搞明白他们要什么，第一季虽然会有会有很多人说后续乏力，却同时存在着许多的优点和特色，但是随着第二季到现在为止不断的改进，节目组居然把原本第一季的优点和特色也完全的搞没了，这说明节目组自己在看第一季的时候他自己都没搞懂他的优缺点是什么，然后就听着大众的各种声音瞎改，这就好像你原本是一个榴莲，总有人会不喜欢你觉得你臭，然后你不自信啊，然后听从别人的意见把自己原本的果肉全换了，臭味是没了，你也就变成了一个长着榴莲外壳平平无奇没任何味道的水果罢了。

首先先说初舞台两集很难看，难看的不是姐姐们的舞台，而是节目组的问题，因为初舞台的姐姐们都是在进行最初的自我展示，所以其实表演是不精细的，所以在第一季的时候的前两集，节目组会设立评分环节，杜华等人会在每个姐姐表演完之后和姐姐在一个空间里进行对话和交流，这其实是缓解了初舞台枯燥乏味的点，同时通过和姐姐们的交流增加了对姐姐们自己的个人魅力和形象的特点展示，现在想一想还能想到杜华问宁静你为什么来以及张雨绮我是很优秀的是吗的场面，但是这一季就是在干干巴巴的表演初舞台，很无聊很无聊，毫无记忆点，希望节目组明白这个节目最重点不是在舞台，当然舞台也很重要，但是如果是舞台我干嘛不去看晚会。

所以节目组的第一个问题就是你的最重点应该是展现每个姐姐的特点和性格，其次才是舞台。

其次就是赛制，从第一季大量唱跳的舞台到第二季的大量唱跳舞台之后就变成了又什么什么唱演组、唱跳组、唱秀组、唱乐组，这是在干嘛，你一个节目搞出这么多分枝，请问你有主干吗？你还记得你原本的策划灵感和初心是什么吗？别和我提什么30加的姐姐哥哥展现自我突破自我什么的宣传口号，大部分观众真的不在乎你的口号，我们要看的是节目的实质，你现在的感觉就是在往这个口号上硬蹭，节目实质的赛制都已经飞了。第一季的时候那真的是突破自我，真的能让我感觉到这些姐姐努力突破的感觉，宁静从一开始的不跳舞到后面的惊艳，现在去看第一季的大部分舞台都是被人觉得经典，然后是第二季，我已经不想提第二季的那个编曲了，就是无语，然后可能就是因为第二季的时候节目组它犯了只重视舞台，不重视姐姐的个人魅力的问题导致姐姐们大部分都没有话题，然后舞台呢又编曲选曲乏力的要die，之后第二季收视口碑崩盘，结果节目组就以为是赛制模式出了问题，到了哥哥这一季就改掉了大部分唱跳的女团男团选秀模式，就是从这开始，一种无聊感充斥了整个节目，为什么，因为我们想看到的不是说这个舞台真的有多么的精致，我们真正想看到的是不同的哥哥姐姐在每个舞台中那种反差的惊艳感，不会跳舞的哥哥姐姐在舞台上跳起舞来的惊喜，平时不妖娆的哥哥姐姐在舞台上妖艳起来的反差感，好多年没有跳舞唱歌的哥哥姐姐们重新拾起唱歌跳舞让人眼前一亮，是一种拼劲，所以其实男团女团的核心节目模式本身应该是最不能动的，这才是节目应该表达的跳出旧的人设框架，跳出舒适圈看到不一样的可能的理念，所以哥哥这一季的无聊就是，哥哥们私底下什么性格状态，舞台上就什么性格状态，然后乐队的来乐队，跳舞的来跳舞，唱歌的来唱歌，然后让我们看他们组合在一起会怎么样，拜托谁要看你这个，请问这些哥哥们有真的挖掘出来他们的魅力吗？我真的不想在这个节目里看林志炫从头唱到尾，哪怕你唱的再好也不会给这个节目本身增加魅力，gai你rap的再好也不会给这个节目本身增加魅力，李响你自己在那跳啊跳啊也不会给这个节目本身增加魅力，之后让粉丝觉得哇好棒，想想第一季浪姐的时候万茜第一次跳舞时的反差感，想想第一季浪姐的时候郁可唯的中性风，想想第一季浪姐的时候多少人你都能看到在真的努力和进步与不断的改变，这才是真的会给节目本身加分的地方，想想复活赛时每个姐姐的自我展现、相互博弈的时候，你能看到多少姐姐自身在这个节目上的一个人物弧光，后面的几季有吗？大部分的观众不是单个姐姐哥哥的粉丝，我们只希望能够看到他们本身的突破和魅力，而且这个魅力和弧光不仅仅是节目组自己模板化的人设，这种人设过度了之后真的整个节目都假惺惺的，一点都不自然正常，就像是整个节目都在套模板，观众是能感受到的

还有一点就是第一季的时候在节目之外，制作团队都会进行包装和扩展，例如易立竞的访谈节目，包括每个姐姐自己拍的无价之姐的短视频，这些真的完全都是在包装和塑造每个姐姐的不同和特点，同时也会让节目感觉很饱满，就像是包揽了那个夏天的感觉，现在，嗯，就是干巴巴一个节目，哦，对了，哥哥那季易立竞也有访谈，可是有多少人知道和关注呢？

其实浪姐在一开始立项的时候是没有人看好的，招商也只能招到微商品牌，那个时候请姐姐也不容易请，所以其实那个时候来的姐姐的目的会相对单纯，节目组的定位也会相对单纯，就是很多姐姐就是希望能够有一个舞台去展现不同的自己，这大概率就是节目组能把第一季姐姐请来的原因，到了现在这个中年期间，你可以在无数观众面前去展现不一样的自己，去给大众看不一样的一面，其实所有能感觉到第一季的氛围和姐姐们的表现都比较内卷，但是在那之后的一季又一季包括哥哥再也感觉不到那个氛围了，就是会感觉没那么真诚了，节目不抓人了，会开始散掉，我觉得这和节目组在定案招商时的内部沟通与策划都脱不了干系，你如何去邀请嘉宾，怎么跟她们阐述这个节目能给你带来什么好处与影响，只是感觉现在节目组在定案时没有最一开始的那一股创新市场顶着压力在邀请与招商的那股单纯了，自然的你邀请来的姐姐和哥哥也没那么重视你这个节目了，你不重视你的嘉宾也不会那么重视，你不单纯你的嘉宾也不会把自己那么多的都交付给你这个节目，无论你用多少钱去砸，用多贵的剪辑师去剪用多贵的道具和舞美去拼都找不回当时那个初心了，看的我们能明显感觉这个节目没有那股精气神了，没有那股劲了，第一季是最有团魂的，而且不仅仅是最后成团的几个，是所有姐姐，每一个，这是这个节目最好看的地方，但是后面就没有了，节目组不想一想是为什么吗

看了1公，不知道各位有没有感觉现在的舞台没有惊喜感了相比于第一季，自己感觉就是第一季舞台整体从音乐到舞蹈都很好看，第二季是只有舞蹈服装好看，音乐非常拉，第三季绝了，从音乐到舞蹈到服装没一个好看的

就单说舞台，这季的舞台都没有第二季好看，如果你去对比灯光、舞美、服装、音乐、舞蹈，你就会发现第一季是做的最好的，第二季除了音乐差以外，它的灯光也时常单调乏味，而且舞蹈有些过于强调复杂杂技，但其他是好的，而且（不屑完美）放到第一季也十分出色，但是这一季呢，我别的不说了，那个服装是怎么回事，那个妆造怎么回事，灯光也不行、音乐也不行、舞蹈也不行，我不知道要看什么

二公这两期的剪辑是换了吗，终于有一点上道，剪的不混乱了，有点懂得去剪辑不同姐姐的弧光了，舞台比一公要好一些，但是很多灯光、舞美、编曲、选曲都很混乱，都一个舞台和另一个舞台感觉都不是同一个节目组负责的，就单说选曲，第一季的时候赵兆选的曲大部分全部都是在诉说女性有多强大、女性展示自己的内在，我有多美，我就是特别、等等例如得不到的爱情展现女性的气质，因为我们能感到疼痛展现女性内在的脆弱，gentle woman展现男女平等，傲娇同样展现女性的高贵，情人展现女性的魅力，莲展现自我的力量，新物种展现自我的独特，我的新衣也是自信，就太多了，你能从头到尾感受到所有选曲的一个思路，而且歌曲和舞蹈舞美妆造是和谐统一的，但是现在就怎么就丢了，看不懂思路，也看不到歌曲与舞蹈舞美妆造的统一点在哪，而且唱演舞台大可不必，总体舞台来看还是规则和策划太散，没有一个内核，也和女团的内核还是不搭，姐姐的努力和突破也还是不太清晰，但这几期至少比前几期强，另外那个（怪美的）这个舞台的编曲、编舞、灯光、服装、妆造我们出来聊一下，是怎么做到全无优点的

看到三公前的这期发现节目组开始慢慢找到那个正轨了，剪辑开始往正确的方向去剪了，能够大程度的去表现不同姐姐的故事线，而且不会感觉很假，最主要的是终于每一组人不在留在舒适区了，还是宁静懂这个节目，这样的舞台才会感觉到姐姐的努力和突破，才会有期待啊

这个三公的舞台再一次失望，我觉得失望的点在于节目组的投机取巧，我不知道各位有没有这种感觉，就是现在的节目组好像在每一公的舞台上都在表达一种“我们只有一两个到位的舞台，剩下的舞台就糊弄糊弄过去就得了”的感觉，你去对比一下星星点灯和玉的舞台就能明显感觉到这种感觉，前者舞台特别空全程最多的就是上面只有一个台子，灯光很散很单薄，后者灯光、道具都太和谐太有叙事性了，明显能感觉到一种资源分配不均的感觉。再说回曲子和舞蹈，星星点灯这啥啊？选曲特别不搭，编曲也没有好好编，给人一种一段一段断裂的感觉，因此舞蹈也是一段一段的感觉，整个观看的情绪很断裂。佳人就有一点可惜，如果节目组能更重视这个舞台，它一定会更好，这个舞台就类似第一季的情人那个舞台，都是有一个人不能跳太多，而对比这两个舞台你就能感觉到道具组和灯光组的用心程度，前者一个很高的双面楼梯显得舞台很大，万茜站在上面和下面的姐姐做出了很有层次的区分设计，而后者就一张桌子，张蔷站在桌子上时和姐姐们跳舞的镜头几乎重叠的，就很没有层次，显得舞台很挤。无名的人反而是我觉得除玉之外这期最好的舞台，好的地方无关节目组，纯粹是姐姐们自己加的那些动作舞蹈编排。就这个节目现在这一季大部分的舞台最大的舞台就是没有层次，不饱满。就这个节目真的能感觉到第一季是在用心探索和去做的，而现在感觉很多都在套模式。

这个四公看完就还是那种这里差一点，那里好一点的感觉，就是这组可能灯光舞美服装好一点但是编曲舞蹈差一点，那组编曲舞蹈好一点，但是服装舞美差一点。我就是很疑惑，第一季的时候节目组是有选过张艺兴、蔡徐坤和李宇春的歌的，但是为什么第一季的时候编曲能变的很好很适合，现在全改的那么平呢，那个张艺兴的梦不落雨林的节奏和和弦那么容易改，都能改的那么无力，反而第一季的莲是很难改的都能呈现出那个样子，还有就是李宇春，完全是把野蛮生长这首歌改难听了，尤其是其中最抓耳的和弦给改的面目全非，整曲的感觉就像是我感觉它要进爆点了突然泻下来，然后又推着要进爆点了又泻下来。全场最好的舞台是二代的信自己，有叙事感，有起承转合，还有一代的你这个舞台，但是这个舞台的编曲和编舞就完全是被一代的姐姐给撑起来的。还有服装组是不是和王心凌有仇啊，你看看梦不落雨林和孤独颂歌这两个舞台的服装和其他舞台的服装质感相比是不是太拉了，服装组你觉得好看吗。从整体来说这已经是浪姐三最好的一次公演了，但是和之前相比这依然不是湖南卫视该有的水平

看不下去了，只能用几个词来形容这个节目：敷衍，假

又一年“浪姐”收官，不知不觉看过三年。

8月2日凌晨1点，当王心凌带着三代姐团一起亮相赛后发布会时，曾经的许多激动都变成了平淡，自嘲穿得像个火龙果的谭维维说，“困懵了”。

从2020年9月4日到2022年8月2日凌晨，两年时间不到，三代“浪姐”出炉。

姐圈的风浪要比想象里更叱咤，只是都藏在时间的快速更迭里。

初代姐团：宁静亲手敲碎成团概念

在“浪姐3”的总决赛上，那英和宁静作为陪伴的师姐也各自拿了奖杯。

发言里，宁静小声嘟囔式的告诫所有姐姐，千万不要在舞台上说不想成团之类的话术，只能在心里想一想，毕竟时不再来。

这句话瞬间让人回到2020年9月4日晚的“浪姐1”总决赛，拿到C位的宁静看着郑希怡、王霏霏、阿朵等人未能成团，当众黑脸，直言自己不想成团。

那年的宁静充满野心，早在总决赛开始前就在接受樱桃采访时表示自己参加“浪姐”只为C位而来，她并不遮掩自己的欲望，就是想要赢。

恰是这种野心，让姐圈成团的概念更具吸引力。

但也是宁静将这种期待值一点点打破，除开说自己拿了第一不想成团，她在总决赛当晚的后台直接开怼李斯丹妮、张雨绮、万茜和黄龄，笃定自己不想成团，认为对方已经穿上队服孤立自己，并用“熟悉的陌生人”来形容彼此，不睦的气氛让现场落至冰点。

因此，成团既解散的话题也在当时成为了焦点。

经过各种猜测，2020年第四季度，初代姐团还是凑在一起拍了团综《姐姐的爱乐之程》，还一同合体亮相芒果跨年。

只是零点钟声刚过，宁静在后台直接宣布解散，初代姐团X-SISTER刚进2021年，在完成第一次合体舞台后，就原地解散。

宁静的两次反复，让姐圈成团的概念成为了空谈。

因此，她在“浪姐3”看见孟佳、李斯丹妮和金晨后不断感慨X-SISITER要重组，却让孟佳直接追忆在跨年晚会后台，看到宁静宣布解散时泪如雨下的画面，曾经的阴影不言而喻。

都是已经成名多年的女明星，要凑个女团是“浪姐”最大的噱头，外界都在好奇如何才能让这些习惯各自为战的女明星能够彼此磨合协作，宁静一锤子就敲碎了它。

如今50岁的宁静懊恼自己48岁时太年轻，不懂成团的意义。

有一说一，宁静虽然让姐圈成团变成了随机且随性的事情，但“浪姐1”时，每个女明星为了成团的拼是真实的、

总决赛当晚，黄晓明接受樱桃采访时自曝在后台看到王霏霏的母亲和蓝盈盈落选后泪奔。

就算宁静站到C位后黑脸说不想成团，也清晰可见她心疼身边队友的心情，她对于占据更多出道位是渴望的，这就是看重成团本身。

只是，后来的她太红了、档期太满，没时间和其他人排练，所以干脆散团单飞。

二代姐团玩平衡

“浪姐1”并未上演女明星版《甄嬛传》，这也为第二季的姐妹情深埋下伏笔。

有了第一季的出圈，“浪姐2”的阵容算是摸到了综艺的天花板，那英、张柏芝开局就跨过了王菲和谢霆锋的芥蒂；

周笔畅、容祖儿、王鸥、杨钰莹、陈妍希这些名字也都个个响亮。

中间加了一轮突围赛，杨丞琳半途入局，曾黎这种极品美人也只能打了个酱油。

贵妇金巧巧因为镜头少，都气得忍不住暗讽节目组看人气来决定出镜率。

这就是爆红之后的效应，比起第一季时邀请女明星轮番吃了闭门羹，“浪姐2”开始前，连端水大师黄晓明都说他身边的女明星们纷纷抛来橄榄枝，姐圈成了个香饽饽，资深女星们都想要参赛。

但是在这一季比赛里，清晰可见的是，那英练了一季，甚至躲在厕所里抹泪，但最终舞台表演的成效平平；

张柏芝被那英拉着教声乐，但该跑调还是跑调，绝佳的颜值是不朽的门面担当，但真不能唱也不能跳。

所幸，整季节目让人记住了那英的喜剧人身份，记住了张柏芝的大大咧咧、记住了周笔畅原来是个干饭刺客、记住了杨丞琳和容祖儿的拼。

悄然之间，“浪姐”能够帮这些资深女星立标签，隐藏技能被放大。

关于成团，态度最激烈的当属那英，总决赛当晚，她请了肖战、沈腾、黄渤等大半个娱乐圈下场助威。

但在总决赛时，杨丞琳在出道感言时感慨自己没有找任何艺人来打call，因为觉得尴尬，甚至连老公李荣浩有意助威都被她拒绝。

这番言辞说来无心，但却完全可以对上她身边的那英，连颁奖的李斯丹妮和万茜都开始窃窃私语。

最终拿下C位的那英直接开腔回应了杨丞琳，认定自己出道以来从未求人，而这次求人拉票，是因为担心自己进不去前七名，因此决定下场求援，她希望可以以后也能让身边人找她帮忙。

一来一往倒没有伤到姐姐们的和气，但是姐姐们之间的暗涌还是清晰。

2021年4月7日的成团夜后，那英在后台采访直接认定团体应该有两个队长，自己是声乐部分，周笔畅则是舞蹈部分，言辞之中悄然做了平衡，也验证了她对于团队分工已经有了预想。

只是成团即解散这句话对于二代姐团算是一语成谶，成团夜当晚的发布会成为姐姐们出道后的最后合体印象。

那天之后，她们各自奔忙，再未集体聚齐，团综、舞台全部都打了水漂，但每个成员都资源暴涨，综艺和商务都接到手软。

哪怕是没能成团的张柏芝、陈小纭等话题选手，都综艺接到手软。

名利双收，是姐姐们乘风破浪的回报。

只是，对于那英来说，只怕是有点失望，所以她在“浪姐3”的总决赛上忍不住对着这些后辈感慨：“成了团，也没什么用”。、

果然还是心直口快的那英，一语道破的姐圈的转变，但她立即调转话锋，认定成团无用，但收获了特别珍贵的友谊，还有自身散发出来的能量。

将成团的意义从组合变成女性之间的鼓舞，那英算是点出了姐圈内核的转变，她没说的是，鼓舞之外，翻红、自我突破、捞商务也都是姐姐们更真切的获得。

三代姐早已看淡成团

“浪姐3”开锣，节目组也没有料到请回了那英和宁静来上演宫心计，结果却是王心凌穿着校园款服装搭配《爱你》点燃了气氛。

在第一期节目里，默默洗碗的王心凌突然就成了回忆杀鼻祖，一群80后、90后的中年人记忆回春，不顾发福的身材也要跟着跳起来，魔幻场面成为现象级。

对比第一季时女明星们之间还有微妙，第二季时张柏芝无限示好那英，第三季的女明星们从见面就亲如一家人，哪怕是情敌碰面，哪怕算是语言不通，这些都可以快速被快乐友好的氛围融化。

曾经撞衫都能翻脸的女星圈，如今的姐姐们见面就已跨过曾经娱乐圈的爱恨情仇，一秒立即姐妹情深。

不闹脾气、彼此协作成了女明星们之间的默契。早在那英说出“成团没什么用”这句话前，女明星们显然都深谙了此理，有人为了翻红，有人为了戏约增多、有人为了跨圈，总之，姐圈破浪一次，大家各有目的，却并不彼此妨碍。

这并不是诟病节目，而是姐圈的姿态发生变化。因为2020年的“浪姐”横空出世时，爱豆圈的女团风潮正盛，各种限定团陆续亮相，但基本都是匆匆几个亮相后就开始各奔前程，这也验证了限定团在内娱就水土不服，更何况如今的限定爱豆团已经全部毕业，已成绝版。

新人都尚且如此，已经看过娱乐圈腥风血雨的女明星难道不懂？成团不是目的，如何通过节目换来观众的认知和好感才是姐圈的价值。

目的清晰，女明星们又何必宫心计。

虽然节目组将出道名额增加到十人，虽然目前已经传出于文文、张俪等人或将录制一档海边经营酒馆的真人秀等等，但是这都不限于必须要成团才能拿到的资源。

8月2月凌晨，“浪姐3”尘埃落定，王心凌稳站C位，谭维维、郑秀妍、于文文、蔡卓妍、钟欣潼、张天爱、郭采洁、薛凯琪、唐诗逸纷纷出道，整体名单和外界预估的大差不差。

十个姐姐穿着死亡芭比粉套装亮相后台，虽然真的刺眼，但齐刷刷得很有女团气势。

采访中，大家都显然看淡了成团的概念，自嘲穿得像个火龙果的谭维维感慨以后未必还会参加真人秀，蔡卓妍和郑秀妍如出一辙地表示应该要休息休息。

蔡卓妍直呼不用练舞的日子是幸福的日子，姐妹们以后有机会可以聚起来约饭唱K。蛤，难道不是应该一起去营业吗？

娱乐圈里女团们出道后马不停蹄开始跑场，姐姐们已经想好如何下班。

目前被爆出在筹备的节目，虽然被认为是“浪姐3”的团综，但没有凑齐十人全阵容，而且也并专门提供给已经抢到出道位的姐姐。

所谓成团之夜更像一场仪式，细看姐姐们的社交平台，商务内容琳琅满目、演出活动几乎满档，这就是实实在在的收获。

Ending

看过三年“浪姐”，如果一定要说第三季有什么遗憾，那就是刘恋和薛凯琪的《梦中人》没有拿到最佳舞台奖。作为整季节目里最出圈的秀，有种遗珠之憾。

但想想也无所谓了，大家都真情实感被代入，曾被惊艳，就已足够。

就像薛凯琪说，现在很多人都喜欢刘恋，接来下希望大家都能多接受她们的新歌、新作品。

姐圈抛砖引玉，最终照入事业版图飞升，这才是姐圈的双赢。

成团概念已经被做空，但“浪姐”的意义却并未消散，这些已经出道的女明星无论目的为何，都展露了她们拼尽全力的过程，这个真的很美好。就如同宁静说，这些人在任何地方都可以自成一团，不必强行成团。

除开摘得C位的王心凌，刘恋、徐梦涛、张蔷、黄奕、张俪、张歆艺甚至是黄小蕾、吴莫愁，这些没有抢到出道位的女明星，都展露出了自己的个性，让外界都认识到了她们的另一面，这就是意义。

荧屏给30+女明星的露脸机会是不多的，这个节目的贵重并非成团出道，而是让外界看到30加的女性不缺努力，也不缺才艺，缺的是被看到、被放大。

让每个人都能solo出精彩，这比起成团的意义要可贵。所以，如果要办第四季，其实可以不用弄组团出道的概念了，反正好看的是过程。

一个人的成长过程如果是探寻自我与证明自我的历程，那有多少种情况？

想要努力摆脱外界的刻板印象，希望做自己。——郭采洁

面对外界的质疑，不断用实力去回击，获得外界认可后，再开始做自己。——蔡依林

苦苦追求功名利禄，发现得不到后，最后决定做自己。——尚雯捷

迷失于鲜花与掌声，在维持这种光鲜形象撑不住之后，开始做自己。——阿朵

而王心凌却是一种更加复杂的情况，当你曾经以自己最真实的甜蜜形象被万人喜爱，但一夜之间，因为社会价值观的变化，你成为了万人鄙夷的傻白甜，他们催促着你去迎合社会的新标准去改变，并且因为刻板和歧视，要求你隐藏自己真实的一面，这时候该如何去面对呢？

贴一个我觉得很棒的评论：

2004年-2008年 甜蜜的包装

千禧年的华语乐坛经历了一个巨大的井喷，无数歌手在此刻诞生。在当时，歌手是一种标准的流水线商品。歌手只是一份高淘汰的工作，你想当歌手，就去报名唱片公司的培训，然后由唱片公司老板思考你适合唱什么歌，展示什么样的形象，跳什么样的舞蹈，歌手就像一个提线木偶，唱的歌演的戏只是一种形象的塑造，自己完全没有决定的权利。

同时，娱乐行业向来是高风险高收益的行业，唱片公司为了求全求稳，每一个歌手从出道开始都是有迹可循。对于女歌手而言尤为如此，曾经每一个女歌手从出道开始都是有着清晰可见的模板，从模仿国外的明星“中国滨崎步”，“中国布莱妮”，“中国麦当娜”，再到后来“下一个张惠妹”，“下一个李玟”，“下一个蔡依林”，很多女歌手从出道开始都是一个青春少女的形象。在成功之后，一个女歌手如果可以当唱跳歌手，那就走向性感的形象，如果可以当抒情歌手，那就走向知性成熟。在这份工作中，歌手的自我和想法不重要。

这个时期，社会普遍把少女对爱情热烈追求的状态当作是未经世事的稚嫩和天真，一个人如果一直停留于此，就是不成熟和无知。

当一个人她一出道就是最梦幻的少女形象，出道即巅峰，在外界这种高期待下，认为应该走向下一个阶段时，应该变得成熟，要如何去面对这样巨大的压力和与之而来的自我质疑？

王心凌在漫长的演艺生涯并非没有动摇过自己，她离开艾回就是希望自己可以寻求更大的突破。离开艾回之后，她在金牌大风发行了《心电心》、《黏黏》，后来去环球音乐发行了《爱不爱》、《第十个王心凌》和《敢要敢不要》和《cyndiloves2sing》四张专辑，以及一张重新翻录的《my Cyndi！》。

2009年-2011年 甜蜜的负担

在金牌大风的这三年，《心电心》和《黏黏》是一种处于摇摆的状态，她一边小心翼翼的跟上潮流，做一些带有性感元素的电子音乐和造型，一边又把自己擅长的甜蜜当成安全盘，做的非常保守，只是在重复过往。在外界批评她为何不放弃甜蜜路线，走不一样的风格。她说：“甜蜜是我的特色，我只想在我身上做加法，我不会放弃自己的特色的。”这时候，她已经开始意识到自己独一无二的价值了。

然而，整个社会的价值观开始发生变化，大家开始厌恶偶像剧里的王子与灰姑娘的故事，明白现实不像童话，对于甜蜜的少女形象，逐步流行出一种说法叫幼齿，而固守于甜蜜的形象就等同于装嫩。

2012年-2017年 甜蜜的迷失

2012年，她换到了新的公司环球音乐，由于前几年的停滞不前，对事业求好心切的她发行了《爱不爱》，这一次她下定决心改变自己以往甜蜜的风格，用了一种性感的熟女形象示人，唱片也不再选择甜蜜的舞曲作为主打，转而选择了情歌，想要突破事业的瓶颈。专辑制作，选曲和演唱都很好，只可惜因为自身的恋情风波让自己事业跌落谷底。

再往后2014年，为了挽回事业，她在《第十个王心凌》上拾回了自己擅长的甜蜜，同时结合性感时尚的形象，重新获得了商业上的好成绩，却在乐评上遭遇不思进取的批评。

2015年，一年后发行的《敢要敢不要》，这一张专辑是她最具有企图心想要颠覆自我的一次，用了中日顶尖的造型团队和摄影师打造性感复古形象，主打情歌《远在眼前的你》是她演唱过最难的一首歌曲，主打性感舞曲《少女的祈祷》也是重金买曲，并请了陈星翰编曲，唱片公司特意买了一个“主要看气质”的热搜，然而却遭遇生涯口碑滑铁卢，成了她演唱生涯最差的专辑。

2018年-2022年 甜蜜的成熟

时隔3年，2018年底发行的《CyndiLoves2Sing 爱心凌》，这一次她彻底拥抱了自我，不再去追随潮流和也不在意外界的看法了，完全做自己。唱片内容成熟，演唱精致，是她出道以来最好的专辑。专辑十首歌曲都取自不同的书名，而她也用音乐为自己打造了一本自传，关于这张唱片的解析可以看这个乐评。王心凌用一场不后悔的恋爱打造一本Z世代的恋爱圣经

专辑里面有一首歌《教海鸥飞行的猫》，是她力排同事的反对，坚持要收入专辑的，因为她说：“我自己唱的很开心，所以我相信听到这首歌的歌迷也会很开心的。”这时候，她已经开始坚信自己的价值了。

这时候，也是因为长期以来外界的质疑和事业的不如意，王心凌虽然相信自己的特色和价值，但是在向外界表达的时候，也还没有一下子做到乘风破浪节目中说自己可以做甜心奶奶那样的坚定。

她在参与新专辑hit fm宣传时，主持人问她：“你怎么看待自己的转型？” 她回答说：“我其实不太了解什么叫转型，我想不明白，因为如果这个就是我，然后你硬要转成一个不是这个艺人本身的，我觉得这样很本末倒置，然后我觉得也不会合适。” 主持人说：“下一个16年你会想继续唱跳吗？” 她说：“你们会想看吗？不知道，好难想象。”

2019年年初，她上了hit fm的颁奖晚会表演了自己17首热门歌曲的串烧，从这时候开始，她开始了在展现真实自我与满足外界期待的漫长之旅。

2019年，她凭借《CyndiLoves2Sing 爱心凌》成为了2019年呼声最高的金曲遗珠，成功的开了自己的巡回演唱会，收获了众多好评，却因为新冠疫情，巡回演唱会不得不提前结束，在年底大眠在抖音火出圈。

2020年开始，过往一整年的好评让她确信自己的过往并不是包袱，她不再觉得30多岁的人唱甜蜜的歌曲是一种幼稚和不成熟。于是，她决定重新翻录了自己过往的作品，发行了《My!Cyndi!》精选集。这时候，她已经完全接纳自我，去努力挖掘自己的价值。

在这张唱片文案里面，有这样一段话将她的音乐价值完全表达了出来：

用这些歌送给每一位在爱里勇敢的大人。

用这些歌陪伴每一位仍然有梦想的大人。

在这张翻录精选集宣传的时候，她专门拍了一支mv，挑选了五首歌曲，把自己过往经典的形象进行了复刻。mv内容也很有意思，她自己既饰演王心凌本人，又同时饰演不同年龄段的歌迷。在当你和我会好好的这两首歌的段落中，她既是饰演歌迷，又是在扮演自己，借mv暗中展现了其实她唱的这些歌也曾经帮自己度过很多痛苦的时候。

在《My!Cyndi!》的宣传期采访又一次被问到关于甜蜜转型的事情，王心凌说：“我的歌迷说，就是我到八十岁跳舞的话，他都还会看，我都会觉得，你们忍心吗？80岁还要跳给你们看。”

在2018年到2021年的各场演出中，她的选曲往往都偏向一半情歌加一半舞曲，呈现的演出形象也是偏向知性和性感，展现的更多的还是成熟女性的知性一面，并没有完全把自己甜蜜的一面完全展现。

而在2022年除夕演出上，她却特意选了三首甜蜜舞曲，唱跳全场，演出形象是双马尾的少女形象，青春活力的感觉完全让人觉得回到了她刚出道的时候。她这时候已经完全的坚信自己的价值，相信即便将近40岁的自己去唱跳，做完全真实的自己是会得到别人的喜爱。这时候，她已经在向外传递自己的自我魅力。

再到这次浪姐3节目，敢于选择自己22岁时候的作品，并且用几乎一模一样的形象来表演自己年轻时候的作品，这是要具备多么大的勇气和信心才敢去表演。同时她笑着说出做甜心奶奶也不错，在这时候，她甚至都完全无惧时间的压力和外界的看法，非常坚定的展露最真实的自己。

王心凌作为元气甜蜜少女形象的唯一代言人，和其他歌手明星最大的区别就是，她是唯一一个数十年如一日呈现真实自我的人，并且所承受的外界压力和自我质疑，也是最具灵魂拷问的。

王心凌在2016年小巨蛋演唱会上说过：“甜蜜教主这个称号对我是最大的鼓励，也是最甜蜜的负荷。”

出道至今，她的成功起初被看作是模仿蔡依林的形象，并且她因为演唱甜歌就被所有人忽视了她的演唱实力，再加上社会观念对少女偶像年龄的苛责和女性爱情与婚姻观念的束缚，人们对恋爱脑价值观的偏见，对待女明星样貌的整容怀疑，以及不得不提的她两任糟糕的男朋友和原生家庭所带来的痛苦。曾经生活的伤害苦难和社会的价值偏见，最后都被她在时间中用坚定不移的努力和成长在这场重现青春的表演中轻松消解了。

从发行专辑《CyndiLoves2Sing》到浪姐3的表演，在拥抱了真实的自我后，她用了整整3年的时间不断努力，一步步用微笑和甜蜜融化了这个世界对她的偏见与伤害，完全改变了世界对自己的看法。

最后，再贴一个我看到的非常好的总结微博：

PS：关于这个节目，打一星是因为这个节目已经和第一季的内核千差万别了，整个综艺的制度设计变得非常套路化，很明显感觉到是迎合热搜设计了很多环节。一星仅针对这个节目的编排设计打的分，而不是舞台和明星。希望芒果台不要再挂羊头卖狗肉了。

朋友们，我要瞎了~

热门综艺《乘风破浪》的确赏心悦目，但是算上那英宁静两位学姐一共32位小姐姐吖，从公演舞台到训练教室走马灯一样换造型，扒同款的时候真的是费时费力。

但是不得不说，对于想要寻找穿衣风格和种草剁手的朋友们来说，浪姐又是一个不可替代的宝藏节目。

仅仅说鞋子这个类目，从爵士舞鞋到玛丽珍单鞋，从国际一线大牌到平价小众，32位有钱有颜的女明星们各展风姿，好不热闹。

这不，我已经从《乘风破浪》和衍生节目《突袭训练室》里扒到的将近48双浪姐同款鞋。

今天就按照运动休闲和时尚鞋靴两个板块，价格由低到高一次性观赏种草！

READY~~GO~~

首先，让我先从国潮流量王说起。吴谨言选择国潮品牌李宁新推出的惟吾系列，中帮卖得挺火爆的，款式百搭实穿确实不错，怪不得经典配色经常处于断货状态。

吴莫愁和薛凯琪则选择了便宜又好看的安踏，吴莫愁在《突袭训练室》里这双差不多四百块。

薛凯琪在二公舞台训练阶段所穿的网面透气运动鞋469，在安踏鞋里都算贵的了。

彩色扎染露脐上衣、黑色缝线运动裤也来自安踏，整套加起来一千块左右。

薛凯琪选的鞋都不算贵，一公训练时259元的Sansha爵士舞蹈鞋是《乘风破浪》节目中最便宜的鞋子。Sansha可不是什么杂牌子，出身于法国，根正苗红的专业舞蹈用品。

90年代靠一双芭蕾舞鞋成名，如今做芭蕾舞鞋、拉丁舞鞋、现代舞鞋等多品类产品，运动机能和安全舒适都有了专业级别的保证。

薛凯琪所穿的是针对现代舞、爵士舞者的的软底鞋，有猪皮牛皮两种材质选择，一公竞演舞台《自己》还是这双鞋，估计真的特别舒服吧。

排练过程中把小红花花瓣贴纸粘在鞋子上，有点四叶草的味道了，还挺可爱的。

我们熟知的UR也是从广东创立的快时尚品牌，奥运冠军徐梦桃穿了一双经典的纯白拼接纹路老爹鞋，现在好像打折到两百多块了。

千元以内的Kaalixto让我眼前一亮，Kaalixto品牌创立于2017，中文是“甘蓝”的意思，鞋子设计中经常使用星星元素。

于文文所穿的是巴斯光年系列星星鞋，真皮鞋面、氧化做旧的效果，有一点点复古时髦的感觉。

这次综艺真的被于文文穿搭种草了，偏爱各式各样的廓形夹克外套，鞋子搭配也喜欢线条利落飒爽的样式，超级匹配冷酷拽姐的形象。

于文文的袜靴机车老爹鞋实在太酷了，属于潮流鞋靴品牌OGR的机甲时装系列，充满了太空未来感。

机甲鞋概念是OGR首先提出的，在经典老爹鞋中结合重机机械和机甲履带相关元素，多了一点硬朗飒爽。

谭维维海报同款是OGR重力机甲系列，从鞋面到鞋底的3D银铠甲壳造型，霸气十足。

OGR常规款基本都在一千六左右，黄小蕾所穿的款式是哥弟×OGR联名不到一千块，挺划算的。

黄小蕾在浪姐3来了一轮游，讲真，我非常喜欢黄小蕾爽利活泼的重庆嫚儿性格，自带社牛buff。

郭采洁蓝色绒面跑鞋的牌子Norman Walsh也蛮厉害的，创立于1961年的Norman Wash是英国手工制作慢跑鞋品牌。

柔软的鞋面，轻巧的大底成为奥运选手，登山爱好者们的心头所爱，Norman Walsh在国内宣传推广并不多，大胆猜测绝对是郭采洁私人物品。

郭采洁另外一双鞋也是一个专业运动品牌Spalwart，这个瑞典厂牌号称“马拉松鞋”，采用高磅数的帆布手工制作而成。

毛俊杰在节目里都穿了空军一号，基础百搭，鞋底一条柠檬黄装饰是新出的款式。

黄奕海报同款的MLB高帮板鞋想必并不陌生，MLB已经火到恨不得每个明星都有的程度。

SMFK也是，几乎赞助过所有姐姐们的服饰和鞋子。

王紫璇和胡杏儿都是lululemon的死忠粉，前后打卡同款不同色的blissfeel女士跑鞋。

为啥说是死忠粉呢，王紫璇作为lululemon的品牌大使自不必说，经常穿着全套运动服，一副行走的品牌宣传机器。

胡杏儿在训练室大门前分享一系列上班造型同样含lu量超高，收了好几件轻便透气的运动短夹克。推荐大家围观胡杏儿上班造型系列，短发姐姐也可以性感和可爱。

《突袭训练室》Edition灰绿短裤休闲正装，搭配收脚运动裤和ASH锯齿轮短靴，混搭时髦玩得飞起。

吴谨言的虎纹运动鞋来自CIRCLECUSTOM虎年限定，正面还有一对绒面的蝙蝠翅膀，平添了许多立体感和童趣。

Vittorio Ventura薇薇·燃恐怕是《乘风破浪》最大的赢家了吧，国内设计师原创，意大利工艺制作，颜值和品质都有了，节目里，黄小蕾、黄奕和谭维维凑齐了经典的黑、白、卡其三色。

那边阿娇来了一个黑白双色的，这个系列还有绿白、蓝粉、黑黄...配色超级多。

如果在算上浪姐们的上下班日常，打卡过Vittorio Ventura的姐姐就更多了，王心凌、张天爱、蔡卓妍....

多位姐姐们共同翻牌的还有专业内增高鞋履——艾今iiJin，艾今iiJin第一次出现在阿雅初舞台《壁花进行曲》。

《乐园》舞台排练成了三位姐姐阿雅、阿Sa和许茹芸的专属队鞋。

这双鞋实在太夸张了，从外观看是一双普通的中高厚底松糕鞋，没想到鞋身内自带增高垫，内外一共增高11厘米，这是运动鞋里的恨天高啊！！

《要你管》舞台表演阿雅和阿Sa像是提前商量过一样穿上了同款iiJin切尔西短靴，谁能拒绝暗戳戳的9厘米增高效果呢。

女明星们为了三五分钟的舞台视觉效果垫内增高其实挺正常的，同组队员们靠鞋子平衡一下身高差还能增加造型默契。

这种自带增高属性的牌子自然成为抢手货，6cm增高都叫入门款，你家王姐王心凌在《谈笑一生》公演舞台上踩了一双Lost in echo亮面牛皮的厚底马丁靴。

同组成员吴莫愁穿的是Lost in echo包头切尔西短靴，还挺有默契的嘛。

直接与同场竞技的《野蔷薇》组张俪撞鞋，这种基础款倒是无所谓撞款，黑色切尔西靴适度高，帅气和美艳均可。

身高一米七，舞台上视觉身高直奔一米八，满屏的大长腿，张俪一出场的弹幕都是“姐姐好美”。

张俪前后分别穿过Lost in echo的系带单鞋和包头切尔西短靴。

高个儿的张俪在训练室都穿了一双粗方根的miumiu。

不过话说，张俪所在的小组齐刷刷的大长腿，张俪不想卷都不行啊。

初舞台的Dr.Martens黑色骑士靴也是比例神器，不过这种20孔马丁靴还是适合高个儿，搭配不好反而显矮。

黑色镶钻短靴来自设计师卜柯文的个人品牌，没查到店铺和价格，不知道怎么卖的。

吴谨言《谈笑一生》舞台也有穿Chris by Christopher Bu，红色、镶钻、高帮、系带，女团氛围感拉满了。

刘恋的同款Gucci乐福鞋也查不到价格，鞋跟镶嵌珍珠的款式应该是特别款，已经下架了。

训练室还有穿秋冬季靴子的，看来女明星们既要不怕高，也要不怕热。

转眼一看唐诗逸和阿Sa选择的HOGAN猫爪运动鞋要舒适自在一百倍了。

齐溪和吴谨言隔空撞了一双SHUSHUTONG玛丽珍鞋，方头和方根，有90年代复古DISCO那味儿了，而且跳舞应该挺稳的。

两个人都穿了彩色的袜子，不知道是不是官方建议的搭配。

小富婆卡皇Jessica私下里爱马仕香奈儿随便换，在鞋子上面同样不吝金钱，两双小白鞋，一个Jimmy Choo，一个Valentino，都超过五千块。

张天爱这双巴黎世家看着挺低调的，实则不便宜，黑色网面仿照了绑带造型，比普通黑色运动鞋活泼灵动许多。

最贵的运动鞋和马丁靴都来自PRADA，一双来自学姐那英，八千四百元的PRADA尼龙布运动鞋，还记得那英告诉宁静自己没带高跟鞋嘛，带上这一双PRADA的预算就赶上其他小妹妹的鞋柜总价了啊。

火到霸网的王心凌《爱你》一身学院风减龄造型其实一点不“学院”，上万块的Thom Browne四条纹上衣和百褶裙，一双PRADA马丁靴也要将近一万四，凑齐一整套王心凌同款也是一枚小富婆了。

相比之下，王心凌录制《突袭训练室》穿的DIOR显得便宜了，鸿星尔克已经合作心凌姐姐了，贫民窟女孩想要甜心教主同款还是有机会的。

话说回来，《乘风破浪》舞台主业比拼唱歌跳舞，副业是在竞演时尚穿搭，女明星们卷起来才好看呢，风格迥异，赏心悦目。END

文: 林曦Alice，探索时尚美学，记录灵感生活，文章首发于公众号「曦有专栏」

我说我终于get到了薛凯琪的美

是那双看着你小鹿闪烁的眼睛，是天真无辜

用刘总监的话说，她长了一张稀里糊涂的脸，内心确是有逻辑的人

她看着她闹，忘记了第一次坐在她旁边脸红的样子

你说你喝了酒因为紧张的关系，所以你的腮红慢慢滑上了眼影

一见钟情的人都懂，刘恋说我每次都是一见钟情

薛凯琪哈哈大笑，难怪你一直看着我，

天，直女撩姬最为致命

刘恋之前我根本不认识，虽然听了无数遍的“明天的烦恼交给明天”

这个人是真的不认识

不过娱乐圈并没有秘密

蕾丝纹身的故事马上翻个遍

你们大大方方的视频几年后竟变成了马赛克

这世界怎么了

采访刘恋，问你20岁做的最疯狂的事情是什么，她笑笑说，我做的都是不能播的

她的世界很自由，她想说的都在歌里

梦中人的好，是那种你看了要尖叫要拍腿要使劲摇晃身边人的好

薛凯琪甩头发的瞬间，刘恋咬拨片的眼神，

她跪下来，她的手慢慢滑落下来，顺着脖子锁骨，她握住她的手慢慢再摸回去

加上梦中人慵懒迷幻的音乐，嘈杂盛夏

请接十分钟的吻

漫天的羽毛像极了漫天的纸屑，像极了电影画面

你们像是梦里相遇，你们错过却又退回几步，只为多看对方几眼

有意思，薛凯琪说我不是，为什么你们都认为我是蕾丝边

最后，她们一个用蕾丝遮盖了纹身，一个用蕾丝盖住了伤口

这些回忆深刻如画，时间流逝后刻入骨髓，与自己和解

是梦里人说你们自由的相爱吧

最后手指的颜料，是红色

我们互相抹上对方的，是印记

是颜料太冷，所以你的嘴唇颤抖了几下

所以她开始抽泣，你开始微笑

最后的拥抱

是刘恋对薛凯琪说的感谢

是爱和勇气，

还有自由

你们是自由的，我们也是

今天去看了蔷蔷的live，我一边嘶吼一边狂跳

感觉把一年的愤怒和委屈都发泄了出来

她在台上轻描淡写的唱歌，我们在台下疯狂迷醉。没有酒精，也没有柯药，单纯的因为音乐而迷醉

蔷姐只要是英文版翻唱的歌，都会先唱英文再唱中文，而那些英文歌也是我最喜欢的disco，比如我从来没有想过我能现场听到有人唱Gimme Gimme Gimme

每周工作120个小时的时候，冒着催泪弹去上学的时候，感觉心脏快要停止了却必须要强打精神继续开会的时候，我没有流过一滴眼泪

但是在这个live完了之后，当我耳边再次响起“北京开往莫斯科的快车”的时候，我蹲在路边爆哭

我不是很想的通为什么，但也不需要

生活在病毒中，我们需要Disco做解药

感谢Disco，感谢蔷姐。我还可以直面生活，我无所畏惧