金一南教授带来了一个很新的词：心胜。心胜则兴，心败则衰，金教授以开阔的视野、磅礴的气势、深邃的战略眼光为我们讲述百年历史，细数发展路上一个个英雄人物和他们的心胜。 回顾历史，我们从物质和精神贫穷到富足，经过了几代人的奋斗和努力，没有苦难就没有坚韧，没有胜利，就没有激情。

什么样的胜利叫心胜，首先绝不是鲁迅笔下的阿Q一样，自我陶醉、自我麻醉的精神胜利法，心胜是真正地面对苦难并夺取胜利，金教授说，战胜对手有两次，第一次在内心中。 如果将心胜单纯理解为自信，就浪费了金教授的一片苦心。看完视频，我理解的心胜有三层含义：必胜的信念，取胜的基础和传承。 一代代先辈为我们开创道路，无一不有着强大的心胜，他们不畏艰难，抱着坚信能赢的信念，才有了现在独立自主的国家，才能实行自己的路线，不受制于强权，国家有实力，人民有底气，心胜也建立在物质基础上。

但如果仅仅建立在外在条件、物质条件下，就像是空中楼阁一样，心胜中最核心的是人，如果没有使用实践力量的人，思想永远是图书馆书架上蒙满灰尘的典籍。

邓稼先、黄昆、钱学森、朱光亚、钱三强、王汝昌、程开甲……一个个耳熟能详的名字，他们将心胜倾注在家国的情怀中，不光是他们，还有更多没有留下名字的人，他们是守边的战士，是工人，是农民……“一个人的名字是早晚没有的，能把微弱的力量融入祖国的强韧之中，就足以慰藉了“，”人人是普通之人，人人可做非凡之事“，热血沸腾！

回望过去是为了未来，从百年苦难中提炼复兴的力量，金教授传递的“心胜则兴，心败则衰“精神应该传承下去，我们看到一批批塑造灵魂塑造生命的企业走在前列，向世界各国传递中国的理念，心怀希望，这个时代就不会绝望。

金一南教授分享的心胜主题战胜对手有两次，第一次在内心中。心胜是一种内心的历练，不甘心命运的摆布，一定要做自己的主人，一种不仅仅是服从，而且是塑造，叫心胜。

金一南教授通过曹操不自信的例子，告诉我们一个人的自信如果仅仅建立在外在条件下，物质条件下，跟建立在沙滩上的楼阁是一样的。

通过毛泽东的四个敢不敢的案例，说明如何建立强大内心的问题，首先在内心中战胜对手，心胜并非胜利的全部，但心胜是迈向胜利的第一步，是胜利的起端。

从我国第一颗原子弹爆炸成功， 钱学森、朱光亚、钱三强、王淦昌、郭永怀、程开甲、于敏身上我们看到了这些人的心胜，贯穿时空的心胜，他们心胜的来源，是对祖国，对人民的情怀，权利、金钱、名誉、地位都能过去，唯有业绩辉煌。它不是管理出来的，是这些热切追求成功的人们，在不断高涨的成就感促使之下牺牲奋斗的来源。

华为是具有伟大心胜的团队，一个超级大国动用所有力量封杀华为，在这样的情况下，任正非用行动告诉我们华为的人和理念遍布中国世界，华为的心胜就是塑造灵魂，塑造生命，塑造新人，即使华为公司不在，华为公司播的种子遍布中国世界，照样胜，凤凰涅槃式的心胜

什么是长期主义？我想到的关键词有：目标、理想、坚持之类。长远来看是一团夺目闪光的东西，但短期内模糊一团。第三期罗振宇关于《什么是长期主义》的演讲打破了以往的观念，注入了新的解释。 从小学下棋，老师教导下一步看三五步，本来以为长期主义应该是这样，是在下一盘大棋，但罗振宇说，不对，不是这样的。这个词定义很晦暗，短期内你没法给出解释，看似没有价值，但长远来看好像是有意义的，但这个词也容易给人遁逃的机会，别人指责你做的事没意义，你可以反驳他我这是长期主义，你怎么能看出没意义呢。

罗振宇想说的长期主义是一个很大的话题，不是高瞻远瞩，也绝对不只是坚持的意思。他给出两个关键词，一是长期主义是一种非常具体的策略。很多人都误解为眼下没有看到价值所以安慰自己要坚持，意义在远方，但其实长期主义的回报不是未来而在现在。

罗辑思维做了十年，跨年演讲说要做二十年，到现在已经八年，你说他一开始有什么明确的目标吗？准备达成什么吗？似乎并没有。既往不恋，当下不杂，未来不迎，不追问能有什么结果，就去做，注重当下，他说坚持本身就很了不起，比起其他，在坚持过程中收获到的才是更有价值的东西。 长期主义也不是一粒沙掉入蚌的等待过程，它必须生活在良性的关系，这是罗老师给出的第二个关键词。蒙起头一个人苦做是没有收获的，得要交流，和周围的人建立联系，现在建立的人际关系网是以后宝贵的财富。不交流确实是现在大学生的主要通病，包括到职场上，也要交流。想想未来的三十岁，四十岁，五十岁，能达到多少高度取决于现在。

同时，要学会订立自己的课题，有些听着没什么意义的课题，但只要坚持，把想法变成二话不说到点交付的具体的动作，会有不得了的收获。听起来好像没什么目的，但哪怕只是和一个词较较劲，也能赢得自己的定义权。 总的来说，我认为这是一场非常坦诚的演讲，长期主义这个词，值得我们好好思考。

从贾樟柯的访谈语言、书面语言和电影语言，都能感受到他是一个有内涵、有思想、很诗意的导演。他不算很热门的导演，甚至这几年大众才慢慢接受他的作品，熟悉这个名字。

他说自己不一定是个有才华的导演，但一定是个有毅力的导演，他以两年一部的速度缓慢向大师行列行进，每一部作品都是经过打磨然后呈现。不一定是最畅销的，但一定是他最擅长的。

印象里他的《山河故人》、《小武》都是文艺片，会有些门槛，但经过这次访谈，对他电影的内核有了更深刻的感受，他呈现的是银幕中还未记录的某种特定的人或场景，贾樟柯最先创作的欲望是将现实生活展现在银幕上。

很喜欢贾樟柯谈电影之美的感受这一环节。电影之美对每个人都有不同的定义，不同的性格也会喜欢不同的类型，有的喜欢动作片，有的喜欢科幻片，而对导演来说，他穷尽一生也无法拍出满足所有人喜好的片子，所以他选择了自己认为的美——写实主义，把周围的风景人物社会搬到银幕上，自然的场景中人的情感，人的喜怒哀乐也是惊心动魄的。也许吸引不到很多人，但他做的事确实极具美感。

贾樟柯的风格从大学时期就有迹可循，分享中他透露，在大学时也一样打牌玩乐，但对要做的事从来都是严格执行，写剧本、创作、体验生活，和一群伙伴借仪器凑资金拍短片，这才有了“电影是荧幕上的写作“这句话，大学时的积淀给了他无穷的灵感。所以他说“光在远处，你只有走过它，只有跋涉它，你才能找到那一束光。”他的远方有一团火，有一束光，所以坚定而缓慢地向它走去，这也是《开场白》中他想告诉大家的。

你们真的好吗？不，我不太好。 焦虑、内卷，负面情绪从四面包围，每四个人中就有一个人有心理疾患，躺不平，卷不动，四十五度的人生不舒服，每天处于焦虑-躺平-更焦虑的循环中。 看完第一期，最大的收获是用积极心理学自我疗愈，Emo，这个常挂在嘴边的词，是少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，还是抑郁的前奏曲？

彭凯平教授非常专业，分析问题一针见血，一开场就直击现代大学生emo的根源。简单来说就是：不确定性，传统保护网络消失，攀比之风盛起（这点也可以归纳为外界信息干扰），人际关系淡漠。

刚进入社会，不知道将来会干什么，对未来工作、婚姻迷茫然后恐惧，这些都是高中时期不曾思考，但现在需要面对的，大学里虽然也会有就业指导，但大多数人没法快速将心理预期和现实情况拉到同一水平面。 短时间内失去家长、亲友的庇护，独自在大城市飘着，什么都得靠自己，如果没有快速成长，建立起强大的自我，很可能像浮萍一样任由风雨吹打。 发达的互联网方便获取信息，但过多杂乱的信息也是一种负担，如果没能整理吸收，很有可能陷入负面情绪中。 实在太真实了……这就是现代大学生的现状，也更坚信这个节目是大学生需要的。 分析完原因，再来分析自己，emo是负面情绪还是抑郁？彭教授也科普了几种精神疾病——焦虑、抑郁、恐惧，并给出了诊断标准自我测试，抑郁症不可怕，不遗传，不感染，它是一种心理感受，是可以去纠正的，是可以痊愈的，大家都应该勇敢地说出来，最有效最重要的办法是自救，但如何正确认识情绪，怎样积极自救，这或许就是开场白这类节目的意义所在。 彭教授讲了好几个心理学上的方法，我印象最深的是用积极心理学的方法来解决：转移、友爱的支持、找到生命的意义，虽然听起来很鸡汤，但其实非常有效，我会感觉心里很平静，像涓涓细流淌过，听的时候想到了《被讨厌的勇气》，有很多共通的地方。有时候方法很简单，但身处迷雾中的人失去了方向，这时候需要一束光，哪怕很微弱，也能指明方向。 还有很多其他有意思的讨论，就这么听着也觉得很放松，好像给心理做了个spa。

在十三邀里对罗振宇有改观，这次看他《开场白》关于长期主义的演讲又有了新看法，他非常坦诚，将自己的经历、个人的观点毫不保留的摊出来，摊开所有底牌地聊天，是好是坏赞同与否，任君处置。甚至有些时候惊讶他是否过于“坦诚”，把自己功利的实用主义的观点也和盘托出。其中有个提问他为什么要减肥，他说是为了体面。很多人完全可以用更官方更规训的话告诉你，肥胖有多少多少危害，减肥是为了健康怎么怎么样。但他不，他很坦诚地告诉大家，是为了体面，也为了对他的客户观众负责。

长期主义的议题熟悉又有点陌生，罗振宇对“长期主义”的解释颇有西绪弗斯的哲学意味，长期主义不是埋着头苦干，是一种具体的策略。一次次突破更推动人前行，长期主义的价值不在未来，而是今天的掌控感。罗老师个人的经历很好地证明这一点，60秒音频坚持了十年，跨年演讲也已经八年了，问有什么收获，答案不是赚了多少钱有多大名气，而是写稿子更自如了，获得身边人的信任等等，这些东西是他认为更有价值的。

当主持人问他，这么多年自己最大的改变是什么，他说是自我归因，我觉得也是如此，在他演讲和问答中也一以贯之，他好像岁月打磨过的玉，少了锐气锋芒，多了润和柔。他完全把自己的经验分享出来，很谦逊，非常坦诚的交流，交谈中间有不少推荐，也是经过他自己理解然后传达出来的，更像是启蒙，而不是说教，更不是贩卖。

在问到未来十年的规划时，他表示要向年轻人学习，去真实地发现他们的价值，赞叹他们的创造，期待他未来十年新的转型。

开场白第二季依然延续前一季的风格，以演讲、访谈、问答的形式全面深入到某个话题，挖掘出有价值的内容传递给大家。又加入新的元素，选题关切大学生现状，有热点话题，有宏大叙事，将以往的经历与现有的实际问题相连接，满满正能量，给人不少启发。 开场白给了一个很好的平台，了解各行各业的信息，扩展了不少，之前的用心理学打败emo，听金一南教授讲革命故事，学习心胜精神，对话罗振宇了解什么是长期主义，进入贾樟柯的故乡与江湖，再到这一期的流浪地球，又是科幻题材，又是影视领域，深入挖掘导演、演员背后的心路历程，都是很感兴趣的话题。 不同的领域但都有类似的内核，他们的不少态度都能作用到自己身上。

朱颜曼滋学习表演的这段经验也可以用在这里，她说会去看喜欢的演员的电影，会去揣摩他们是怎么演的，但不会单纯的模仿，而会把这些东西内化于心，自己去消化去理解，然后转化成自己的东西表达出来。我们看了那么多，也应该如此，先输入然后消化，最后输出，不管是知识、社会经验、处事方式，都可以用这个方法进行一个循环。

以前只在影视剧中知道朱颜曼滋这个人，而且常常看弹幕才反应过来，噢~哪一部哪一部也有她，完完全全的剧抛脸，每部剧中的风格都不大一样，访谈中的她给人感觉诚恳、谦虚，她说人都是在“发生”中成长的，这次拍摄不少戏和李雪健老师搭，不仅学习到前辈们的能力、专业，更多地也学到他们的专注和认真，然后反思这些能不能作用到自己身上，身体力行地执行。

演员很好的一点是可以饰演不同的人物经历不同的人生，但其实我们每个人都不是固化的单一的个体，更多地了解自己，挖掘更多的可能性，对每个人都适用。