看到了少见的内容。

牛逼 朴素贤71年 51岁了 朴山多拉84年 挺美的 早中香草拿铁 四点才食 间歇性禁食了 也挺健康的 但就吃6口少得可怜好离谱 不过有药丸补充营养所需 做生物化学家了 一口咀嚼超5分钟 一口鲍鱼10分钟 喉咙关闭 nb nb

大大的改观了我的饮食习惯和看法。

唉 学不会细嚼慢咽

细嚼慢咽真的是一生大敌……好难啊。

可以给自己饮食习惯换一个思路，不是说一定要少吃或者饿，但自己可能也不需要吃那么多。

我想成为没有食欲的瘦子

姐姐们这样吃真的会排便吗…

可以帮助锻炼饮食习惯也很不错

一口能嚼五分钟七分钟就离谱，一般难嚼的五十下也滑下去了，怀疑素贤含着食物嚼空气

今天尝试了一下一口食物嚼五十下，真的会少吃且更有饱腹感，感觉可以坚持一下。

减肥的时候看 学到很多瘦子的吃饭技巧哈哈哈

按理说朴素贤吃那么少应该像浪姐时期的张天爱一样瘦骨嶙峋 但奇怪的是看上去也没那么瘦啊？里面的饮食习惯可以借鉴的只有两点：一是细嚼慢咽、二是吃到不饿就停。普通人还是要吃够基代才健康啊…

食物看着挺不错的，但看她俩吃饭真的一点胃口都没有了…

有点意思但是北方人看了会觉得我们岂不是端着脸盆吃饭……虽然也认识特别瘦的人但是也没吃的这么少…这种饮食习惯可以说是文化冲击…感觉还是隔壁喝酒炫饭的节目看了心情会好些…

食欲再小也不能吃这么少吧 还能活着都很神奇

学到了 超慢慢慢嚼细咽

把20期都看完了 可惜好多只有机翻 很有新意的节目 还挺有趣的 看到美食我真的做不到吃那么少！！Dara欧尼好漂亮

不极端的话，少吃真的更健康

挑嘉賓看的。概念本身非常非常好笑，像是來自少食派的、對這個吃播、三時三餐類綜藝盛行的時代的微小反抗。本愛吃、吃很多的人像看珍稀動物一樣、也感慨輸在了起跑線，基因決定了我這輩子就是要為食慾花很多時間和心思。darara好美！