江口姐姐终于主剧了，开心！❤

看多了国内一张张精致完美的脸，我越来越欣赏由内而发的人格魅力了。比如香川照之、安藤樱、柄本佑以及江口德子。这些人在常规审美中可能都不算特别美的那种，但我能感觉到他们的灵魂在闪闪发光。这才是演员啊，也许他们演不了天下第一美女第一帅哥，但他们能演好直击我们心灵的一个个小人物。

过了25岁之后，越来越关注自我，而不是别人的眼光，毕竟我们的人生是我们自己的，不想要活在别人的评价里。就像剧里所说的那样，和别人一起吃烤肉的话，注意力全部都用来聊天了，肉只是个工具，和大家一起也许很快乐，但也忽略了烤肉的本质，回想起来的时候只剩那个人当初说了什么话，而想不起来肉本身的味道。

很开心看了那么多催婚剧以后，能遇到一部这样的剧，这部剧的受众在当下来说注定是小众的，正如同小众的我们也在拼命努力活出自我一样。

结婚、独居、生子、丁克，这些都只是我们生活中的选项而已，每个人都有足够的自由选择权，所以别害怕，选自己想要的生活就好了。

人生只有一次，我想要活出自己的样子。

Ep2

看完第二集，还是想大喊一声，真的是我本人啊！！

一个月之前辞职离开那座城市的时候，抱着也许这是最后一次的心情，特地去了海洋馆。买了套票，花了比女主贵一倍的价钱，日本的门票真的好便宜，上次去电视塔也是，比我去天空树贵了近一倍。

说到结伴旅行的经历，就不得不提十几年前我第一次也是唯一一次跟团旅行的时候，去的都是热门景点没错，但总像赶场子似的火急火燎，一点都没有一个人旅行的惬意和自在，所以从那以后，我再也不会跟团游了。

大熊猫觉得委屈

女主你有空了好好看看我们的当家国宝嘛，它这么招人喜欢肯定是有原因的啦！不过你们的熊猫资源那么匮乏我也是可以理解的(,,•́.•̀,,)

确实，辛辛苦苦排那么久的队，结果和自己的心理预期相差甚远真的是挺失望的，排除这种限时限流看运气的活动之外，与囫囵吞枣完成任务打通关的旅行相比，我更喜欢去自己真正想去的地方，想待多久待多久，与有名的热门景点相比，我更想要用心感受自己真正喜欢的地方。

所以有人说，一个人的时候，更能听到自己内心的声音。我喜欢和志同道合的朋友交谈，也喜欢和自己对话，这并不矛盾，做自己就好了。

Ep3

女主这次去了天文馆和情侣酒店，而我刚刚看完了柯南剧场版《绯色的子弹》。

昨天订票的时候看到最佳观影区一排4个，被人预定了两个，只剩左右两边各一个位置，那时候就在想，幸好我是一个人，两个人的话就有一个人不能坐在最佳观影区了。今天去了现场发现订两个位子的果然是一对情侣，有一个妹子订了剩余的那个位子。

以前的我会觉得，结婚生子就像上完小学上初中，上完初中上高中一样是理所应当自然而然的事情，但过了25岁以后，我越来越感觉到，好的爱情和好的出身一样，都是极少数人才能拥有的东西，但我不愿意将就。我没有信心能找到一个我爱且爱我的人，也没办法接受自己和一个没那么喜欢的人共度一生。我和我自己的父母都相处不好，我没有办法想象和别人的父母该如何相处。

这不是逃避，只是我们都有权利选择自己喜欢的生活方式而已。

女主在天文馆里睡着了，错过了美丽的星空，于是她决定再买张票再看一遍，让我想到了几年前去台场旅行的时候，第一次坐建在高处的地铁，为了好好欣赏从高处环视的景色，来回坐了3圈。一个人出来玩，就是这么自由这么任性。

说到酒店，其实我更喜欢青旅，大概是因为穷吧哈哈

对于我来说旅途中的住宿环境没那么重要，只是一个睡觉的地方而已，一个人的话就可以选择自己喜欢的地理位置，用最划算的价格欣赏同样的风景，不也挺好的吗？

轻松又可爱的小短剧，每集时间也不长，二十来分钟，吃吃饭坐坐车就看完了。

这是春季我第一部打开的剧，一看就非常喜欢。现在追到第四话，差不多也能有个比较成形的感受。

虽然这部剧本质上是日本旅游宣传片来的lol但好在剧中“推荐”的都是很妙很戳我的一些蛮特别的事情，无论是可以喝啤酒的水族馆，还是裸露着心脏的海上工厂。尤其是对于我现在由于疫情从而没法出游的情况来说，看起来真是又舒服又折磨。

第一话一上来，就立刻被“一个人如何吃烤肉”的桥段吸引住。女主旁边坐着一桌热热闹闹的男生，烤肉声与欢笑声此起彼伏的，这边厢女主一个人对着烤炉，对比之下，第一反应果然还是“有点孤独呢”。

但很快我就开始反思自己，为什么会这么觉得。

可能对于像我这样的人来说，美食的乐趣很大程度上来自于分享，以及与人一起在享受美食的过程中共度的时光。或者说，我从来也并不能单纯的去享受美食本身。

想让大部分人改变这个想法并不容易，不过呢，像女主这样内心独立且强大的人，也完全没有在在意别人怎么想的就是了。

所以她一个人即使坐在热闹的聚餐旁边也能很开心的吃着独属于自己的烤肉，不用和别人分享的好处是可以不用为了顾及别人的感受从而勉强点自己并不感兴趣的食物。

再往后，她去换上华服，坐着高级Limosine在东京夜景的环游里给自己庆生；去动物园看自己喜爱的动物看一整天；在入夜的水族馆里边喝啤酒边发呆；独自在Love hotel放松；在天文馆里看星空电影即使由于座椅太舒适而睡过去了也没关系，反正自己马上可以出去再买一张票回来认真的再看一遍。

在最新更新的第四话里，她去坐游轮参观海上漂浮着的那些钢筋铁骨一览无余的工厂，夜色里它们裸露着灯火通明的心脏。在游船上她碰到了同样是一个人来的其他两位乘客，没有太多预兆的，她们简单的交谈，省略掉寒暄与客套的部分，与陌生人反倒是说着内心最真实的感受，就像那些没有外壳的工厂一样。最后短暂的旅途结束，她们互相道别，表示自己度过了非常愉快的时光，然后离开。连名字都没有问。

看到这里，仅仅是在屏幕前看剧的我，整个人都有了一种，被吹面而来的海风荡涤过一般，从内到外清清爽爽的感觉。

你永远可以相信日本人对孤独的描摹与赞美。

诚然我知道剧中是一个无比理想化的世界，现实里要考虑的太多。是喘不过气来的工作也好，喋喋不休的家人也好，重如泰山的经济压力也好，有太多太多的因素让人无法去像女主那样“独活”。我知道自己做不到，但这并不妨碍我欣赏与向往。

那不如借这短暂的二十分钟，让自己借着江口德子姐姐的眼睛，去看看生活其他的可能性。

然后，如果能够觉得，其实自己一个人也挺不错的，原来人也不用非得依附着什么才能活下去，那就更好不过了。

最近在看日剧《独活女子的推荐》。看到剧名“独活”以为是“独自生活的女子”，没想到是“单独一人进行活动”。想想自己也有这样的时期，并不是因为没有朋友，只是一次和朋友约好看樱花，结果几人全爽约，干脆一个人跑去看。一路上觉得有点委屈，又有点气鼓鼓，可看到美丽的樱花就马上切换到开心模式了，一个人看也还是觉得樱花好美，只是单纯专注地欣赏，就觉得很快乐了。这次以后，突然觉得一个人活动真好啊，完全不需要迁就别人的时间。我的“独活”生活也由此契机拉开了序幕。

在剧中女主五月女惠独自过40岁生日，租了礼服和豪车，一个人美美地喝着香槟，吃着蛋糕，游览东京夜景。

一个人去动物园，不需要赶行程，只带着相机，静静欣赏自己喜欢的动物，听饲养员讲述着她早已知道的科普也绝不会感到厌烦。

一个人去天文放映馆，开场十分钟就睡着了，散场后马上买了第二场的票，想到自己也因为走错放映厅，只看了一半的电影，马上买了下一场的票。这也是“独活”的好处吧。

一个人去西餐厅，有什么问题能及时提问，我也对点缀在西餐料理上的小叶子觉得很奇怪，但从没想过要去问一问——原来这些小叶子是需要和肉类混合在一起吃的香料呀。

一个人去观赏工厂夜景的游船，有趣的是，这里男女游客的比例竟然是3：7，“男性天生喜欢机械，女性则不擅长”真的是一种刻板印象。

在游船上，五月女认识了和自己一样“独活”的女性。这位姐姐已经独自来看工厂夜景七八次了，有很丰富的知识，面对别人的提问，能够有条不紊的介绍，让五月女非常的佩服。她以为自己会很反感被搭话，不喜欢旁人破坏自己“独活”的时间，但交流下来却发现这样君子之交淡如水似的交谈方式也是这次“独活”当中的亮点和收获。

想到自己有次独自去看演唱会，也会和旁边的“独活”女生搭话，我们那天也聊得很愉快，走的时候没有留下联系方式，或许再也不会见面，那时候我突然意识到，原来自己没有“社恐”，只是懒得社交而已呀。

五月女也不是一直都如此，开始时会害怕被人当成异类而紧绷神经。她观察四周，渐渐明白结伴而来的人们是为了制造“共有的时光”，大家的注意力都在对方身上，不会有人刻意注意她。在面对陌生人说“如果去一般的居酒屋或烤肉店会被旁人认为是孤独的女人，会觉得丢人”，她反问：“你最近一次在外面吃饭的时候，坐在你附近的人，你还记得吗？”这时，我也恍然大悟，确实“那些只是你的想象，没有人会那么在乎你的。”

“就算有人注意你，一个人去自己中意的店里，点自己喜欢的东西吃，有什么好丢人的？”

想一想，我确实会注意到一些「独活」的人，特别是女性，倒不是觉得她们是异类，而是觉得她们自得其乐的样子很特别。

五月女的上司彩子说：“‘独活’好像是专为‘单身女性’设计的词似的，我对此有点不服，我想就算是结了婚有了孩子，也是可以展开‘独活’的。”

当然可以啦，“限制我自己的并不是别人，而是‘自己想象出来的别人’。”

五月女也会邀请彩子参加自己的“独活”：“我在独活中体会到的乐趣不会到处宣传，但是如果有人主动问我，我还是很喜欢分享，这也是独活的乐趣所在。”“独活”并不是一件孤僻的事，就像第二集中，五月女回忆在动物园偶遇的一个安静画驴的小女孩，她不明白动物园里这么多动物为什么她要画驴，她以为这个小女孩很孤僻被其他同学排挤，可后来发现同学们会主动来找她，夸赞她画的驴真可爱，五月女这才知道，小女孩就是很喜欢驴呀。

就像我，也是真的很喜欢独处。而正因为那些“独活”赋予自己的力量，才能慢慢去点亮身边的人。当我成为一个完整的人，当我真正开始爱自己，才能学会爱人。

这部剧的结尾会划一下重点，告诉大家五月女本集中去的具体店名，也会用一两句话简单介绍一下地点特色。当然，可能有人瞬间就觉得这部剧没有那么纯粹，变得商业化了，但是对我来说：

第一，非常方便。因为疫情的原因，没有办法出国，如果之后有机会去东京，我可能还会把这部剧翻出来看一看，做做攻略。

第二，毕竟我现在是以外国人的视角去看这些东西，不能立马就去玩乐，而且这个环节安排在片尾，也可以选择跳过去哦。

《独活女子的推荐》为我们提供了新的生活方式，并不是单单给“独活”的女性，而是给所有热爱生活的人。情侣、家人、朋友或者自己一个人都可以去这些地方度过“特殊时光”。

一个人并没有那么无趣，一个人并不是一定会成为“宅男宅女”，一个人也可以有五彩斑斓的生活方式呀。

最近宅家无处可去，看了一部让我内心“大受震撼”的剧，一定想要围绕女主人公的方式说些什么。

为何说“大受震撼”呢？主要在于她超前自在，不受他人眼光丝毫影响，独立又自信，同时安然于那份持久的孤独和寂寞的人生态度。

接下来好好细品，女主人公五月女惠独特却颇有自我魅力的那份独活生活。

一、独活照样也可以把生活过得颇有仪式感。

独自好好吃饭，好好度过属于自己的特殊节日，不是多度享乐或消费主义，只是为了更好地款待自己。

在EP1中的这名叫五月女的独活女子，独自一人品尝烤肉和生日蛋糕时 ，就能体会到她沾沾自喜于独活姿态所带来的快乐——《一个人反而能更细腻地品尝美食》

同时令人钦佩的是，五月女拥有不评判他人的平和眼光，她只是就事论事强调了“食物在她眼里的好吃或不好吃，这与他人的陪伴毫不相干”，但同时并没有鄙视他人做任何事需要有人在身边的状态。看到他人也许会思考，但最后还是自洽于现有的独活方式，全身心享受当下美食。

此外，除了第一集吃饭就道出了自己对于独自享受美食的独特见解外，五月女就给自己独自过了一个很气派的30岁生日——豪华车东京夜晚一日游。五月女以另一种视角放慢去回味自己所在的城市，领略它夜晚独特的美，对她而言是一件多么惬意的事。如果有几个朋友或一个朋友身旁，可能全身心感受这个城市的美，与当下内心的宁静和生而为人的感动这些瞬间，就难以再被分心的自己捕捉到。当然了，五月女并不是一个如此抗拒有人在身边的人，毕竟还在最后体验结束时分，她意外地得到了服务员大叔的生日祝福，并主动提出和给大叔来了张亲切的合影。

独自去吃肉外，五月女也喜欢独自去吃寿司，在品尝美食的过程中发现了自己的独特“任性”吃法，同时也发现了同道中人，领略到了一些美食之外的感悟。

独活女子五月女，通过独自吃饭和独自过生日这些行为，在第一集就给我树立了宏伟酷酷独活女的形象。

二、独活也赋予自己过去体验的新生，通过独自体验，反而能在体验中的万物和自己的感受之间产生深刻联结。

我们大部分人小时候都和父母去过动物园、海洋馆之类的地方，都是是作为亲子时光度过的一个必选之地；长大后，我们也许会和朋友、大学舍友或自己的另一半去。在看动物的过程中，我们更多是看到动物和朋友简单讨论下，然后为了互相迁就对方，我们不得不忽略自己内心的声音，要尽快去往下一个地方踩点完，根本没有时间驻足想看哪个动物多久就多久。

相反，五月女却实现了我们一般人很少达成的事，独自逛动物园和海洋馆。而她之所以能达成现在这样的独活状态，也归功于在动物园遇到的一个小孩她所拥有的小小年纪却悠然自乐的姿态。

曾经的五月女本来为了看小熊猫，却因为人太多排队排的筋疲力尽，最后也只是看到了小熊猫的屁股对着她在睡觉的场景。对那次动物园体验失望的她随意逛到驴前，发现一个不同于其他的小女孩，她在认真地画驴，看状态很享受其中，自得其乐的样子深深触动了她。通过那次失败的动物园参观体验，五月女反而从另一个独活小辈学到了动物园独活的真谛——没必要非得追求大众眼光所爱，你总能找到自己喜欢的动物，在前面认真驻足欣赏。这样动物被圈养在里面才有它被欣赏的意义（但动物最美的样子还是它自由的样子，所以动物园是个很让我产生矛盾情绪的地方）

独自生活的自己，也可以随心所欲地开展一些意想不到，之前从未想过参加的活动。比如乘坐热气球，或者玩滑翔伞、蹦极这些极限运动，它们都是被平日枯燥千篇一律生活压垮的我们梦想去做，但却总在找借口未能去做的。因为我们总想要有人陪着一起去，不然这些体验就毫无意义。但五月女又上了一个台阶，独自一人去乘坐热气球，独自一人幻化成风。

同时在独活时因没有他人的羁绊，也能衍生出一些独到的见解。

说到去游乐园，大家可能都觉得三五成群一起去，玩完刺激项目分享那份乐趣才有意思，但五月女也很厉害地做到了自得其乐，每次玩完一个项目都能回味总结。（这是我目前还做不到的，以后在30岁前后一定要尝试一次。）

三、独活的开始，就是学着不再在乎外界眼光，以自己本心想要的方式度过这些属于自己的美好时光。

曾经在网上看到过一个孤独等级量表，等级一从一个人吃饭、一个人逛超市、再到最后一个人去做手术。当时看到这样的孤独量表，突然觉得自己也有独活人士的潜质，毕竟前三个等级已经在不知不觉中达成。在我们成长的过程中，总有些时刻需要一个人去做，你不可能身边总有人，因为别人也有自己需要独处的时刻。所以关于孤独和独处的关系，五月女怎么看待呢？她是否从始至终就那么坦荡自洽呢？实则不然。

一个人去看情侣才会去看的星空展，五月女也会一开始内心深处发顾虑，怕别人耻笑她，觉得“就只有那个人一个人哦，可怜兮兮”。但当她真的勇敢尝试这份属于自己路线的独活时，其实才发现一个生活真谛“别人没那么注意到自己，大家都是最关注自己的啊。”

独活的常见场所，也有居酒屋这种适合上班族下班来放松的地方。在这种场合，五月女可以轻易完成自己的新一轮独活挑战，比如怎样淡定的点菜（但其实我感觉作为顾客来了，你也有犹豫点菜的自由呢，不需要顾及服务员的眼光和来此地作为一名顾客的标准，在这方面感觉五月女还是有点矜矜战战。）

但看到她慢慢融入其中和观察其他顾客的模样，我感到十分惬意，也想融入她的世界。

四、独活是以另一种方式与他人重新产生联结，在这种状态下毫无包袱，真实的自己已经足够得到他人的尊重。

从一开始独自一人吃肉、独自一人过30岁生日和逛各种场馆，五月女的独活vlog和种种内心独白向我们展现了一个人可以和两人甚至多人一样过得有仪式感，甚至更加多姿多彩，更加耐人寻味。但最后让她深刻体会到的不止是这些，还有与一些陌生人的人际上美好和值得记忆的羁绊。

独活的路上，五月女也会发现同道独活中人。有时是独活小白，有时是独活前辈，但都会有迸发出火花的交流，她都受到莫名的尊敬和认可，这就是五月女独活之外的意外收获。

五月女通过独活的各种活动，也发现自己开始逐渐反思与他人之间的关系，在独活中被友好陌生人不断肯定，不再封闭自己，不吝啬于向他人发出友善，成为一个懂得真正爱自己和爱他人的人。

剧只有12集，但我真的看不腻五月女的独活生活。虽然有人会觉得这部剧每集结尾对五月女所去之地都有总结，像硬广植入一样尴尬并过度宣扬消费或享乐主义，但一个30岁能养活自己，有足够经济条件的人去花钱享受生活不是天经地义的事吗？我仍然想看她更多花样的生活体验，感受她那份热爱生活的内心独白，给予我对自己未来独自生活满满的动力。

最后的最后，五月女蜕变成了一个内心世界更充盈、更强大和不惧外眼光的女子，但她知道这只是迈出独活的前期阶段，未来更多的独活花花世界还等着她。我也期望，自己在未来的日子里，即使无人在身边，也能像五月女一样坦荡与自己独处，更知道爱自己。

毕竟学会先好好爱自己，才能更好地爱这个世界，对吗？

这部神剧真是各种活动都想参加，而且也觉得日本治安特别好。毕竟有挺多夜游项目，一个人户外乘坐热气球之类。然而，刚刚还忍不住搜了下家附近有木有桑拿。

而且，勾起了很多独自活动的回忆。

小时候住大院，爸爸妈妈，外公外婆都是一个单位。大院里有澡堂，食堂，卫生所，小卖部。出门进门都是熟人。我也一度认为自己是不折不扣的外向，大院里谁不认识我啊，朋友遍天下。然而，小学二年级，因为不写作业，差点被劝退，我的同班同学里，也有大院的孩子，回去就在操场上唱起了歌，起哄笑我，是被劝退考0分的人。当年，不明白那位班主任为什么不喜欢我，因为迟到就给默写打0分，因为没写作业，就让我滚回家。后来，我妈说，一半因为我张狂偷懒，另一半是因为我父母没和其他家长一样，给老师送礼。也同样不能理解，大院的邻居朋友，为啥要嘲笑我，还说老师不许他们和我玩。

不管怎样，初次的被迫独自活动是在小二。作为小学鸡被孤立，当然不开心，更别说我小时候爱看报纸，心里装了不少拐卖妇女儿童的报道。不仅不开心，还害怕。去小学，走正门要过条6车道的马路，走偏门有地下人行道。地下道有时还有流浪汉。上下学，走哪条路，都挺愁。至于我父母为啥没管我，那时候流行下海，父母貌似留职停薪，整了个电子公司，忙着生计。后来，我偷看了父母买的《欢迎来到娃娃屋》碟片，特别有共鸣一句台词，大约是女孩他哥和她说， 长大并不会比小时候好过。

幸运的是，我上升射手，贵人多。

小三的时候换班主任。朋友又都回来了。劝退我的老班主任，后来练功走火入魔，都不能识人了。初中更是开挂，托例假前身体蹿高的福，分到漫画主角位，靠窗最后一排，和班里的痞子留级生打了个遍，还混成了朋友。贵人班主任还是指定我做了副班长，成绩也是突飞猛进。整个初中，独活停止了，成绩好体育好出风头，到哪都有人围着，所以特开心的划水到省里最好的高中。

然而进了高中，从原本初中来到就没几个，死党被分到别的班。好了半年的高中女同桌，出国和她爸会合了。外加确实和这部剧里的五月女一样，高中青春期敏感，不擅长和人打交道，被迫独活又开始了。校内广播体操和体育课，特别痛苦。因为别的女孩和女孩手拉手，男孩和男孩都勾肩搭背，有话聊。我就特别大爷的背个手，走他们后面，各种羡慕。最让我伤心的是，本来想搭话个女孩，结果人说我长得像陈羽凡。导致后面再有人夸我好看像啥美女，我都有点数，默默感谢鼓励。

当然，再后来，也有男孩女孩手拉手的，我已经没空羡慕了，成绩上不去，脑壳疼。文理分班时候，老师曾劝我去念文科，当时觉得学文那是头脑不好的象征，死命也要肉在理科。现在想来，也是见识少，病的不轻啊。其实，中二的时候，除了漫画，还喜欢背古诗词，迁客骚人，离愁别赋，感时伤怀，记录着华夏千秋，就和考试排名一样，起起落落。王国维提过啥三境界：首先独登高楼，望断天涯路；然后衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；最后才是蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。我就一直肉在第一层，当然最有共鸣的自然是李后主那些牢骚，啥独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时难那里。不踏实努力学习，进不了实验班，还有可能是普通班的倒数。

还是贵人多，分完班，有可爱的妹子混到理科班，校内独自活动就暂停。体育课，可以在三人团里，听她们聊天，啥三毛金庸张爱玲小四韩寒，都没看过书，但是一样听得津津有味。校外放学，因为和妹子们不顺路，一个人，骑个车，烤串，书店，漫画摊，CBD，博物馆，精品店，音像店，逛了不少。反正放学早， 学校又在市中心，我又不补课，时间多的很。我倒是没独自去过网吧酒吧，因为家里有网，而且酒吧是非之地，还是懂的。最猛的是，十几年前小年轻，谈恋爱都在肯德基，麦当当。高中有年冬天，我妈拿了很多代金券，说我学校离家六七站路，别骑车了。中午就在外面解决，我就开始独自吃套餐看人谈恋爱……腻味

本想高考大鹏展翅，但这高中过得，好高骛远外加游手好闲，就只能山鸡化就近上大学。但是，独活的魅力开始显现。因为就和剧里说的一样，整个高中的体验是，真的没那么多人在意你，中国人口众多，地大物博，管好自己的事儿就行。系里的8位姐妹，认了七位是老婆，还有位是肝胆相照的茅十八。后面老婆和茅十八都谈恋爱。不当灯泡是礼貌，独活真香，吃饭不在话下，饿起来，连夜宵都可以，食堂大妈莫名喜欢我，每次分量都给的倍儿足。平时在学校，独自图书馆，早起球场背书，上自习，还独自看电影，看球，逛超市，上选修。浪啊 ，上选修电影课，一个人杵第一排，看完《喜福会》，泪流满面，哭着下楼也不用和任何人解释。至于我为啥没谈恋爱，倒不是没人告白，为了弥补高中的遗憾，就少侠不怕草木枯，一心只读圣贤书。

不过，大学里有几个独自活动项目是弃疗的。首先理发，假如一个人，真的很难逃出Tony老师们问东问西碎碎念和会员卡。所以，理发必须拉友人，不然独活，就一定找家边北区大爷剪运动头。挺搞笑的，那时候，学校边上的洗吹剪的同龄人们，每天还出早操，唱军歌，特别热血。其次超过9点的公交，虽然我大白天可以在车上勇斗色狼瘪三。但是晚上，立马心虚，争取坐校车和老师一起蹭到市内老校区，万一错过了，就问学校里的同学和老师有没有一起顺路回家的。最后做实验，实验楼偏远，而且大部分实验还是分组定项比较快出结果。

出国前，独活之海，因为我作死，大四秋天就申请了4所PHD。觉得反正手上有国奖，优毕，TG和绩点也还行，应该能入吧。完了，别人都读研工作，我就在家晃点抠脚。大四毕业暑假，高中贵人妹子，拉着我说准备找个家教外快，结果面试完她，培训班校长隔天，给我打电话，说是给我也找了份活。一个小时几十块，教4岁小孩英语。小姑娘，特皮，父母在澳洲，和外公外婆住，所以英语不能落下。从我家到小孩家，要在市内香火挺旺的一座庙，换乘。有时候，会给小孩在附近，买个泡芙，顺便逛逛。有次，阴天，到庙里挺想哭，因为不知道路在何方，不想啃老，想自食其力。晃了许久，也没许啥愿，出门看到，有位大姐，跪着抄经，同时小声念叨，祝自己母亲平安。后来，初中贵人班主任再次出现，劝我再申请一次，反正TG有效期2年。高中同学小聚后，另一位妹子要重新申请去留法，就有经常一起晃点，互相鼓励。

出国后，独活还包括做实验，自驾和旅行。因为，有时候等温度气压合适，就已经傍晚，做完实验取数据就半夜。自驾也是为了做实验，有次在CNF做完实验，倾盆大雨，下山回家，边开车边哭，好痛快。因为机器实际使用时间比预算时间超出太多，老板隔着电话大骂烧钱，还让我自己去问项目合伙人钱烧完了没。幸好当时回电说没事，钱够用。一累一吓再一欢喜，就范进中举般泪奔。每次听平凡之路里唱，我跨越山和大海，也穿过人山人海，就想起自驾做实验的时光，因为下了高速还要绕手指湖走一段乡道上山，有的人家外面就是湖，靠着甲板，还绑条小船。

我很宅，所以旅行都是开会，开会一般都在好山好水好贵的市中心，有次开会完，还碰上漫展。刚开始旅行，老板还要带头，各种联系其他学校的妹子合住。我们组都是大胡子师兄，除了我。后来才慢慢招了几位美国和俄国的妹子。对了，还独自参加过会议聚餐舞会，因为会是老板办的，所以门票免费。和国内谈项目差不多，聚会有发酒水券，大家都三三两两围着桌子聊，学生一般两张，我喝白开水和果汁，用不上，就散给师兄们。一般，我们组大胡子师兄老板哈拉完，就各种吃，在里面看东大，筑波的日本人各种商业互吹。还有各种穿晚礼服的美女，我穿着演讲西服，犹如铁T。那时候就注意到，真的大头，都是穿的自在。有几个管资金的领导，次次都是沙滩花衬衫大裤衩。

还有次会餐，听了些自己老板和台大老师的八卦，以及各种高校海龟土鳖的婆媳经。多吃几次会议聚餐，酒会啥的，发现不开口其实真的不尴尬，因为大家都挺能讲，当个听众有趣还不累，好吃的一个都不会错过。服务生上菜也是讲究，一般不会打断正在讲话的人，所以总是端着盘子，先问缄口的人，这样开口方也能看见上新菜。

还有次旅行，是到对家做实验。一礼拜，住在公立学校边上的宾馆，吃香喝辣爽歪歪。本来老板给的预算是校内，结果一开校内预定房间的门，一位黑人大姐气势汹汹的起床，我就知趣的退下，自己掏腰包了。后来临走，宾馆退房，领班还和我说了个八卦，说是之前有位中国妈妈来这边住了几个月，陪上大学的孩子。觉得我们中国人真有钱，我说不一定是有钱，可能也是没办法。所以独活，就像这部剧里最后提到的，其实也是会有更多的意外的交流。

刚刚追完了日剧《独活女子的推荐》，满脑子是女主的“分割式泡温泉法“”。

泡脚-冲澡-泡半身-再冲澡-泡全身（分别到不同类型的池子感受一遍）-最后冲澡。

女主五月女惠刚踏进温泉馆，把物品放进储物柜后，就出现了温泉一次470日元的画面（折合人民币才30块不到）。她在假设自己如果有一亿日元的积蓄，那合起来就可以泡500多年的温泉，这样的心理活动也是很搞笑，不过谁又没有这样对自己喜欢的事物估算过呢。

看了也是由衷羡慕日本这样的温泉馆了。泡温泉这种事儿，要是放到我国，总会想到类似“煮饺子”的情况，也就是，一池人头涌涌的画面。

更衣过后，五月女在温泉池前仔细观察着池子的情况（就像每集的独活一样，她在投入之前都会带着习惯的好奇心观察环境）：低温池、中温池、高温池，还有一些用不同汤料设计的温泉池。

下池子前，先将水舀一勺泼到身上适应水温，再慢慢踏进。“啊，真的好爽~~~”这句话都不用被说出，每次都能从五月女的脸上淋漓尽致又稍有收回的表情上看出来。那种享受的笑容，有点像是害羞地笑，又有点像在干坏事时的奸笑，透着屏幕都感受到其传染力。然后周边的人留意到她陷入如此的自我享受，也会不由自主地露出了“姨母笑”。

温泉过后就去桑拿馆，实现丰富又养生的一天独活。

（不得不说，日本的这些能够照顾独活的消遣场所真的很多元和便利，虽羡慕，但也难以照搬。）

这一集独活安排挺妙，先泡后蒸，有效地除去一周忙碌的工作生活所带来的疲惫和乏力。

剧中为单人所设置的桑拿房间，真的是可望不可即。即使蒸着蒸着睡着了，醒来后五月女还是没忍住感慨一句“但还是好舒服啊”。桑拿结束后，就到外面一体的自助餐厅（谁又想到日本居然有这种把自助餐厅和单人桑拿服务结合在一起的天堂呢），点了一份全麦三明治和一瓶啤酒。

“出完汗之后喝上的一口啤酒，是真的美味至极啊。” 她感叹道。

认真地独自享受，一直是五月女惠的标签。

独活即单身活，意为“积极地享受个人时间的活动”。

出一部电视剧专门讲独活的体验和好处，也是十分符合日本风格了。

一个人去吃烤肉

一个人去动物园、海洋馆、天文馆

一个人租借礼服包下豪车为自己庆祝40岁生日

一个人吃法餐

一个人BBQ

一个人到站立式酒馆喝啤酒

一个人到郊区坐热气球

一个人泡温泉蒸桑拿

......

将这些逐一列出来时我还是觉得对剧情回味无穷，打算没事就再拿出来刷一刷，治愈自己。

虽然每一集的最后都带着软广告，简单介绍了女主在剧中去过的场所地址和服务，但我没试过看广告可以看得这么津津有味。不知道它究竟是为打广告而拍的一部剧，还是为了拍剧而顺便打的广告，也有不少人看过后觉得它就是为了软广而牵扯上独活的噱头，其实这到底还是见仁见智。于我个人而言，它是有比较高的治愈性、值得反复观看的作品。（但可能对于日本当地人来说，就是一部广告吧）

独活这件事情，其实需要莫大的勇气。

为什么这样说，是因为你要承受别人异样的眼光。

在我国这种强调着团体、集体，热衷于众乐乐氛围的文化来说，独活就显得更加艰难一些。

我也本以为，开始独活就是一个人去做一些平常跟朋友一起做的事情就可以了，并不需要什么锻炼。而现实告诉我，我太肤浅了。那种真正做到洒脱的独活，是由历练、成长换来的，它并不是一两天、或者一两个月就能一蹴而就。 即使是对于剧中的五月女，她也坦白自己有过人云亦云、随波逐流的时刻。第一次进烤肉店吃烤肉时，她连自己想吃什么都不知道，“我几乎完全不知道享受烤肉的方法”。

想到好几年前，我曾一个人到家附近的一家小日料店打算享受个晚餐。当时的自己还是比较年少懵懂，会特别在意周边人的目光。我还记得当时我坐在那，感受到前面的一桌情侣中的女生，时不时将眼神瞟过来，当中带着质疑和不太友好的态度，可能还有些不屑。我当时觉得特别地尴尬，似乎一个人出来吃饭就是在做一件错事，冒犯到了别人。那一顿日料，我也记不太清楚口中的味道，几乎都是沉浸在不安的情绪中吃完，然后想着逃离。

年少的自己太容易被环境影响自身的情绪和状态，很难真正做到follow my heart。我也不确定那位女生是真的不友好，抑或是我太关注她的眼神而脱离了当下，对她作出了主观的揣测。

但我已经是现在的我，那已经不重要了。

所以我觉得我比起女主来说，勇气可能还不及她的一半。不过客观来说，她年龄和阅历也是我无法与之相比的。不过我羡慕她付出时间成长而换来的游刃有余。

漫不经心地做一件事，可能多一个人在身边，就难以达到了吧。烤肉时跟别人多聊一句话，可能也容易把食物烤焦。甚至是，还要顾及自己的言辞，对方的神情，整体的氛围。肉的味道只是其次吧。

“独食难肥”这种词语的意思，我总觉得于我而言没有太大深刻性。可能因为从小一家五六口人，饭桌上吃东西都要暗着抢，所以特别渴望独自霸占一些美食。好吃的东西分给别人一半了，会更好吃吗，我估计没有吧。精神上可能会更愉悦些，但胃口上并没有满足。

当一个人真正满足了他在独占食物上的欲望后，他才能够真正地感受到与他人分享时的微妙乐趣吧。盲目地分享，也不过是盲目地显得合群而已。

对于喜欢的食物，也要尽情享用呀。

回想下，你们有试过点菜的时候因为想要迁就在场朋友的喜好意见，而犹豫很久都无法做出选择吗？可能到最后，折中选了些比较典型的菜式，或者大众喜好的套餐，确保双方都不会有意见，但事实上也不会特别喜欢。因为大概大家当时的目的是在于聊天叙旧，而不是吃东西。

但是难保有些餐厅你是真的仅仅想去感受它的出品？

我有时候幻想过，能不能出一个类似能与陌生人约饭之类的平台，大家只在餐桌品尝美食，除了必要的寒暄之类的，可以过程中不交谈，即使交流时话题也只围绕食物发表，把注意力集中在美食上面，吃完AA制埋单后各自回家。这样大家一起既品尝了多样不同的美食，又不会担心造成浪费。

这显然不太现实，但是做白日梦也不花钱，嘿嘿。

而对于五月女来说，她最爱的是海胆寿司。

她思考到，如果大伙儿一起出来约饭，就必须每个类型的食物都点一些以满足大家不同的需求，但桌上的菜却不一定是那些最美味的。所以她这次有个大胆的想法，她只吃海胆寿司。

起初她有点怕被觉得怪异，所以先点了几份吃着再说。但吃的过程中，她瞟见了隔壁有个同样独自进餐的女士，也是只吃一种，是青瓜寿司。

在无意对接上的眼神交流后，女士对五月女搭讪了几句话，询问她是不是也一个人出来进餐。女士说道，一个人享受美食的机会很难得，所以要珍惜，并且好好享用爱吃的事物，而她爱吃的就是青瓜寿司。

五月女顿悟。她卸下了防备，抬头对着厨师脱口而出：麻烦再给我十份海胆寿司。令人欣慰的是，厨师没有透露出惊讶的神情，他欣然一笑，然后很自然回应了她：好的。

看到这，我下次也想要一个人吃十份喜欢的食物！

五月女偶遇那位姐姐也说了一番蛮深刻的话，她大概是比五月女独活的时间要长，更加老练。

这番话犹如醍醐灌顶。不亏是个成熟的姐姐。

是的，独活并不意味着要一直孤身一人。

独活给我们时间与自己相处。最初因为不擅长与人交往而开始的独活，过程中自己也有更多机会去观察外界，慢慢感悟消化。长期实践，最后其实学会了更好地与他人相处。与爱社交的那群伙伴们比，大家不是某种程度上殊途同归吗？或说我们回归到了更适合自己的终点。

后来一次五月女独自去站立式酒馆喝啤酒，遇到一位新手独活女生。那个女生看似有些新手的战战兢兢和彷徨。观察了一会儿后，五月女出于本能般地，过去提示那位女生说：独自出来的话，看一下菜单提前想好要点什么啤酒，这样就能免去服务生过来询问时的尴尬瞬间。提示了之后，五月女自己也诧异，居然在独活上面进阶了？？

其实她是吸收了在途中所遇到之人带给她的善意，然后又转而将其交给了独活的新手。毕竟从那些新手身上，五月女还是会共鸣到自己最初的尴尬模样。可能她觉得，一点点帮助会减少他人的彷徨。

因为独活的确不是一条好走的路。

最后那位女生对五月女说出了一句：RESPECT。

由于一个人出来，其实会有些旁人对你抱有好奇心。尤其是那些同样是独活的人，他们会感觉彼此有种磁场接上了。虽说会搭话，但是不会一直滔滔不绝而占用独活的时间，因为彼此的初衷都是为了享受那份清静自在。

幸运的话，还会偶遇一些比你更有阅历的人，会从他们的口中知道更多的见闻，令你感觉可暂时跳出独活状态，听听也无妨。

女主一个人夜晚搭游轮游览工业区那一期，也挺深刻。

她说，男人以为女人是不会关注这些跟工业有关的事物，但是她想证明这只是偏见。在游览的过程中，船上播放着导览讲解，她沉浸在其中，想到平常人们用的日常用品和各种生产机器，都是由这些工业基地的不断运作而制造出来的，而很多人并没有机会参观到这些地方。它们看似不可触及的知识盲区，但却与每个人的日常生活息息相关。这些工业生产基地里灯火通明，而外表都是属于钢筋外露的，所以里面一览无遗。

这一次五月女也是遇到一位独活的姐姐，应该也不是第一次来。她说她从这些裸露的建筑想到了人们本身。人将自己一层层包裹，带上一个个面具去应对工作和社交，却忘记了自己最真实的样子。而这些工业区表露出自己最真实的样子任人观看，没什么羞于展示，十分通透。

大概这种哲学性的联想，是独活时才容易产生吧。

虽说这部日剧可能有对单身独自活动美名化的嫌疑，但如果在观看的过程中怀着理智的眼光，还是能分辨地出有哪些剧情设计是美化了，有哪些依然可以在生活中将其当做参照，以提高生活质感。

比如在独活时，未必能遇到女主所能遇到的那些善心的人们，他们甚至还会对女主额外称赞“我很少见到像你泡温泉泡地那么细致的”、“我真的很少有见到像你如此专注和沉浸在美食中的，这对我们厨师来说是一种最崇高的尊敬”等等。

我曾经也多次感受到独活的别扭，一个人出门因为没有同伴在身边一起讨论行程，会感到落寞、焦虑，甚至觉得自己像个傻帽。

但五月女惠驱散了我内心不少的阴霾，也许自己以后也可以达到她这样自如的水平。

尴尬的瞬间无可避免，可能那些就是成长的代价。独活的人们大概须时刻提醒自己：

「独活」不仅是一种生活状态，更是一种人生哲学，它让我们更忠于自己，更爱自己。（来自豆瓣海胆说）

我感谢这部日剧，感谢五月女惠这个独活女子的角色，它给我们这些期望走上独活之路的人们一针强心剂。

热爱独活也好，热爱社交也好。

忠于自己就好。

本文首发于个人公众号（ID: missmelancholy97 ）

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首先表扬一下他国影视题材的丰富。

其次表扬一下在吃吃喝喝玩玩乐乐中善于发现与总结人生的他国影视。

最后。进入正文

一个不年轻的单身女性，未囿于厨房也未浸于婚姻更没有丧于无子之忧，反而钟情于吃喝玩乐，沉浸于吃喝更好玩乐更好的状态，活出了不太一样的人生。

但是今天不是要说这个，关于单身女性的自我与自修。

今天要说的是在独自生活的单身女性所获得的来自同性girls的善意理解与包容。

相较于剧集所展现的寻求自我的单身女性的美好状态，那些隐于其后的来自同样女性的善意才更加动人动心。

主人公五月女惠作为一名普通不过的职场女性，有着普通不过的人生。自小到大都是人群里背景的一个，甚至因为被自以为的友情背叛，一度对人生倍感失望，然而正是在这个时候，她的同性同事，另一个部门的部长彩子给予了她认可与包容。在人生的最低谷有了向上的机遇与勇气。

至此之后，她成为了独活的女子——既然群居的世界不允许某种不合时宜，不如独自好好生活，去感受和享受这个世界诸多的美好与幸福。

独活的生活，让五月女认识到了人生的宽广与可能，而这个期间她所感受到的鼓励包容与启发，多数来自于同性，在坐船游览滨海工业区的时候，陌生的女性告诉她不要在意他人的看法和说法，活出真实的自己就好；后来，当她在站立酒馆碰到第一次尝试这种情况的女生时，也说了同样鼓励的话，人生首先是要忠于自己，然后才或许是他人；还有热气球之旅中的民宿店主，告诉她女性客服刻板印象之后所能达到的宽广，她们或许温柔但是并不软弱。同样在尖叫游乐场之旅结束后，面对对于幸福生活无端担忧的彩子部长，五月女第一次敞开心扉，将真挚的情感回馈。

虽然也会有异性对五月女报以善意和理解，但是啊，那些最直击人心的话，永远来自于同性，girls才会明白girls的顾虑担忧与局限，才会施以最真挚最发自内心的理解与包容。

与五月女同为非正式员工的青木遥尽管天天把互联网统计挂在嘴边看似前卫，但是无论对于五月女的独活生活还是对于自己的同事，都充满善意与包容，这种情感只有同样身为女性才会明白其可贵。

任何一种人生的选择都是他人拼尽全力之后的决定，如果不能明白，也不要着急否定，予以包容与尊重，这是人人熟知的为人底线，而在女性的世界里执行的尤为到位，这个世界也因为有了这些善良与包容的女性而美好和充满希望。

如若，同为girls，请积极对同为girls的她们予以起码的善意，毕竟每一个女性来到这个世界不管身份如何，大多数的人内心都是在独自生活着，而在这独活的人生里面，同性才是她和她最大的支持和奖励。

愿每一个独活的女性，都能得到并能给予出这份独特的支持与奖励。

谢谢我们。

最后，请好好生活着，坦然面对自己和自己的生活与人生。

最后的最后，愿快乐。

那么下次见。

终于等到江口德子主演啦，去年在《半泽直树2》里演大臣就让很多观众记住了她。

还有很多人把她和安藤樱认错了。

这位姐姐也出道20年了，早年还和妻夫木聪一起演过《Jose 与虎与鱼》》

这几年还演过《我要准时下班》、《校对女孩河野悦子》、《这个不可报销》、《远程恋爱》、《我家的故事》等等，终于等到这位剧黄金配角的初主演！看完非常舒适！

日语词汇中有一种组合词叫“◯◯活”，表示“为进行某个事情而展开活动”的意思。比如“就活”是为了找工作展开的行动，“婚活”是为了结婚而进行的筹划、“爸爸活”是年轻女孩找干爹。

《独活女子的推荐》改编自由撰稿人·朝井麻由美的同名随笔，剧名中的“独活”是指积极享受一个人时间的活动。

江口德子饰演女主角五月女惠，39岁、单身、无正式工作（是一家公司的派遣员工）

在传统的以“是否有稳定工作”小和“是否结婚生子”为成功标准来看，五月女怎么看都不是成功人士，但她却能让自己获得非常快乐。

因为她很享受下班后一个人的时间。

很多人可能认为，一个人去做某一件事很惨，比如一个人吃烤肉就不够美味。

而五月女完全不这么觉得，一个人吃烤肉才是真正的享受烤肉的美味，而多人一起吃，只是为了聚餐聊天，而忽视了美食本身。

这天其实是五月女的40岁生日，她给自己准备了一份特别的“独活”生日礼物。

很多人在生日时，会选择找上好姐妹，在豪车上开派对，共饮香槟，然后晒在SNS上，五月女也预约了“豪车派对”，不过她的派对只有一个人。

最低费用是25000日元（约1500元人民币），一个人的话感觉比较贵，但五月女想到可以一个人独享豪车，感觉就没那么贵了。

看完服务，部屋君感觉完全不贵。

在上车之前，这家店会给客人安排造型师进行打扮，还有非常多的礼服给顾客挑选。

五月女选择了一条蓝色礼服，迎接她的是一辆加长版的林肯豪车。 女主独自享受快乐的内心活动也是一大看点。

有红毯为她铺开，像女明星一样，走向红毯，还安排了抛来羡慕目光的路人，以及司机。

这台豪车将带领五月女游览东京的夜景。

加长版豪车的空间巨大，为客人准备了生日装饰，还有香槟，五月女感慨，比起几个人的吵闹，一个人独享这样的豪车，确实更快乐。

豪车还有很好的音响系统，她可以任意选择听自己喜欢的音乐，不用怕打扰到别人，还可以把这辆车当做在城市移动的音乐空间，她非常享受。

到达东京地标东京塔时，司机会停下车，为客户和豪车以及东京塔拍个很有纪念意义的同框照。

结束了一整套游玩服务后，五月女坐着豪车踏上返程。

司机为一个人庆祝生日的五月女手写了祝福，服务真的周到，剧中的这家店在日本是真实存在的，在日本的小伙伴也可以去体验体验。

五月得到了极大的内心满足，第二天还在回味，自己的工作也更有了动力，她活出自我的快乐样子，让其他同事都羡慕。

之后的每集中，五月女都会享受“独活”，有一个人参观水族馆、一个吃高级法餐，甚至还有一个人去情侣酒店，描绘了她享受着一个人度过奢侈时间的姿态。

东西好不好吃和是否与大家一起吃没有关系，所以大家也不用为就自己一个人去吃烤肉、去吃火锅而不好意思。

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