看完剧后想在instagram关注下主人公们，没想到看到了让人五雷轰顶的后续……

1. Jerry因私藏儿童色情片被捕，疑似恋童癖……

2. 仔细看了下Morgan手上戴的大戒指，合理怀疑是迪通拿的冠军戒指，因为只有在迪通拿得奖后才出现在她和她队员的手上。然后放大一看那个黑白戒指上用中文写着硕大的“狗”……

这实在是太令人迷惑了……

花了一周的时间看完了这部纪录片，感情波动非常大到现在都不能平复。真的是要感谢Netflix可以制作出这么精致真实有血有肉的一部作品，真的太精彩了。

即使是在现在这个时代，其实大多数的人都还是对Cheerleading有着各种各样的误解吧。大致上应该是两种方向：一个是觉得拉拉队就不过是场边加油的花瓶，只要队员好看热辣养眼就行；另一个方向是觉得竞技啦啦操太花哨，基本就是简化版的杂技团。基于种种的历史原因，其实两种说法都有成立的地方，但实际上都非常不正确。经历了这么多年历史的积累和技术的进化，现在的Cheerleading完全是一项独立完整的专业运动，它融合了体操技术和肢体美学，对于运动员的综合身体素质有着相当高的要求。而这部纪录片通过对一支队伍的一场全国大赛从准备到参赛到赛后的全过程的深度跟拍，充分得向大众展现了Cheerleading的不为人知的点点滴滴，真的非常难能可贵。

片子的主线是Navarro参加全国大赛的全过程时间线，从队员的选拔，每一场训练和彩排到参赛来贯穿整部纪录片。通过这些真实的画面你能够非常直观的感受到这项运动背后不为大众所知的种种艰辛，能让你对这项运动有全新的认识和更全面的理解。而我觉得特别打动我的是穿插在时间主线之上的每一个队员的成长故事，这些故事让整部片子更加有血有肉。而看完全作，我想没人不会记住这些个性特征极度独特的队员们吧。

Jerry一个你只看外表或许完全和Cheerleading建立不起联系的胖男孩。早年丧母的他的童年是不幸的，但是他又是极为幸运的，因为他从小就找到了可以做自己的圈子，有包容他的队伍和爱他胜似亲生孩子的Cheer Mom。Jerry 非常的乐观积极，也很能照顾别人的情绪，他知道自己的弱点也能坦然接受，他是成熟的，能自然的给身边的人带来能量。从无法入选到成为队员的中坚力量，他在技术和稳定性上的成长非常大。

La'Darius极度悲惨的童年给他装上了一身的刺，暴躁的脾气也让他很难相处。纵使他的技术非常精湛，但是作为一个团体运动中的一员，让教练非常头疼。其实整部片子看下来我仍然觉得他是一个没长大的孩子，但这真的不能怪他，在那样的环境之中还能成长到这样的状态，他真的是强大的。一集一集，能看到教练和队伍对他潜移默化的影响，更能看到他心态一点一点的变化。

Gabi不需要明星队伍和更多的冠军头衔，她的经历和成就本身就已经为她带来了足够多的名气和声望，她也深爱着这项运动，但我在片子里看到的她并不快乐。她活在众多追随者的期望里，生怕自己有一点差错，她也活在她父母的商业计划里，感觉像是她的父亲用来赚钱的工具。最后一集里她说她希望人们可以理解她其实也只不过是普通人，我觉得她是真心的，因为她这种每天活在众人期待的目光之下的生活确实应该是不容易的吧。

Allie家境好又有父母的支持，算是这些孩子里面相当幸福的，在她身上看到的成长就单纯很多，就是这个年纪该学会的独立和自信，一遍又一遍的失败之后终于稳稳地站在金字塔上，这个小姑娘还是很招人喜欢的。

Lexi家境其实不坏，但是缺少亲情和正确的教育的她有着一段黑暗的过往，虽然她在很努力的想摆脱那些过去，但是在这个充满诱惑的世界里真的是稍不留神就会重新坠落深渊。刚进队伍她喜欢独来独往很难接受团体的感觉，而到比赛的时候你已经能看到她彻底的融入了这个集体，这种成长也是很难得的。她是一个有点天然的孩子，可能很多事情根本分不清对错，但是做错了就是错了，错了就要承担后果，为她最后的结局惋惜，但这或许就是她的命运吧。

Morgan我最心疼也最喜欢的孩子，破碎的童年让她十分缺乏安全感，也让她极度渴望被认可被关爱，幸好她有全心爱她的爷爷奶奶，幸好她是遇上了Monica。从一开始的待定，到最后站在金字塔的顶尖，她的成长是最明显的，她身上的毅力也是最打动人的。当小谢受伤不得不找人替换的时候，Monica问她能不能学几个新动作上新难度，她想都不想的一口就答应。她当然怕，几次上塔之前她都在念I'm gonna die，但是为了Monica的信任，为了成功团队的成功，她真的是可以奉献出一切。出征之前的排练里受伤，医生不让她再参与Cheerleading她想都不想的就拒绝签字，拒绝用会对自己的表现有影响的药物，忍着伤痛一遍一遍的旋转跳跃，被各种抛接，这个孩子真的是太让人感动和敬佩了。

Monica名副其实的女王教练，顶尖商学院的高材生，本在商业圈有着大好的前程，但是却能静下心在德州乡下的学校里带队24年，拿下一座又一座的全国冠军，她真的是非常的厉害。她对技术要求极度严格但是对每个运动员的关爱又胜似亲人的教练风格真的非常非常有魅力。商学院的背景让她可以很理性的基于得分编排动作，她也充分接纳科技的力量来优化每个队员的每个动作，确实是非常专业的教练。有几个点真的让人很有感触：一个是小谢从塔尖摔下受伤她立刻跑过去处理现场一路极度的冷静沉着，即使她已经知道小谢伤的很重所有队员都很恐慌但是她很好的把控住了全场；一个是她明明只是一个运动教练但是她专门会为队员安排文化课的补习，她会为每个队员的今后的人生做打算而不是只看重他们参赛的成绩；在大赛就在眼前的排练期她能安排好时间带着Lexi去警察局解决她遇到的网络暴力问题；当然还有决赛失误的状态下能够立刻调整状态替换伤员安抚队员重新带队出场。。。她真的是一个了不起的教练，她的成功不是偶然，你能看到她每一步的决策中的智慧，也能从她的套路设计上看出她对这项运动的理解和经验，你更能从他身上感受到极大的母性和亲和力--而这正是这些孩子们所渴求的。QUEEN这个称号，当之无愧。

当然还有很多其他的队员也给人留下了很深的印象，比如在彩排中受重伤而无法上场的Ace小谢，在决赛中受伤但却还在场下拼命加油的Austin以及临危授命只磨合30分钟就上台的Alex，还有TT，Ashlee。。。一个个队员真的都太鲜活，真的太真实。

回想自己年轻的时候也算是参加过几年的cheerleading，当然我们当年的技术和片子里的队伍们比起来完全是天壤之别，但是我还是能够或多或少的对这些队员的经历和成长感同身受。有一集里说到“Cheerleading is the outlet for the boys that didn't feel like they have a sport that now they have a place to be who they are“，看到这里真的是不能同意更多，因为这某种程度上就是我自己的亲身体验。一个从小就对任何运动都没有天赋的男孩儿在成长的过程里要承受多少的心理和生理上的欺负除非你真的经历过或许真的很难懂。Cheer真的让那时年少的我感受到的无比的归属感和快乐，而后也带给了我太多更珍贵的东西。其实到现在都还会后悔为什么当年没有更加努力些，而后又为什么没有坚持更久些，但人生就是这样，哪儿有那么多“如果那时候”。不过也正是因为经历过这些，所以我也才会在看这部纪录片的时候看的这么的情绪化吧。

最后，在评分里看到有人因为没有在片子里看到自己想看的“满屏长腿金发美女”，又或者因为不喜欢这个题材“没啥可拍就拍这个”。我只想说个人喜好这个事情当然强迫不来，你可以不喜欢，但是请你有对这项运动和对纪录片最基本的尊重，谢谢。

希望片子里面的这些孩子今后都能有闪亮的人生，也希望Netflix能为我们带来更多这样优秀的作品。强烈推荐！

好多朋友说片子看的不过瘾，都没看到完整的表演，那我就来搬运一个现场... 真的，很厉害...

《拉拉队女王》1月8号首播，当天去看，评分和简介都没还出来，以为是部青春校园片就准备看来解压下，结果却是部纪录片。

　　主角是一个蝉联很多届啦啦队全国大赛冠军的队伍，学校是德州一个偏僻小镇上的初级学校，要什么没什么，啦啦队教练带领学生刷新啦啦队比赛历史记录，得到冠军，但这不是纪录片的重点，只是背景资料，纪录片拍的不是她们的崛起过程，而是这支队伍成为啦啦队豪门之后的情况。

　　首先介绍下背景知识：

　　1、啦啦队专业竞赛只有唯一的一个全国竞赛，各大学会派出自己的队伍参加，毕业了大家也就再也没有机会参加啦啦队了，并没有除学生之外的专业队伍和生存空间，啦啦队属于一个没有前途和发展空间的爱好。

　　2、看纪录片之前我一直以为啦啦队好像就是全校最受欢迎的女生组合起来给运动员打打气，自己本身应该没有什么事的。结果她们的主业是啦啦队，加油已经成为副业了。表演也不是扭一扭，跳一跳，而是和艺术体操一样，有非常多的空中动作，是女性竞技运动中受伤率最高的，现在很多男孩子也参加了啦啦队。

　　3、如果对啦啦队没有特别兴趣，那么美国普通吃瓜群众和我之前的想法一样，也是觉得啦啦队就是些花瓶，还比较作，停留在早期的印象里，有一点点被污名化了。

　　然而这么一个没名没利没未来还被有色眼镜看待的爱好，有一堆狂热的追梦者。

　　纪录片里的队伍成名后，非常多的啦啦队爱好者报考这所学校，完全不顾这学校本身很一般，而且和其他什么音乐艺术体育不太一样，没有啦啦队专业，所以即使这学校啦啦队全美第一，你是这支队伍的一员，对你的求职等等也没什么用。

这些人里一些家境比较糟糕，想靠这个改变命运是不可能的，也有一些家境优越，但学校所在地民风非常保守，和都市文化格格不入，学校最拿得出手的啦啦队也只在爱好者里有热度，一旦出圈毫无水花，我非常佩服这些人不管有钱没钱竟然都能不在乎这点，她们只在乎啦啦队，伤感的是这么热爱的事物在这里得到后就得面临和它永别。

　　训练过程看得有点提心吊胆，她们练叠“金字塔”，就是三层人塔，上两层做空翻、踢腿等等大幅度动作，一场训练就有一两个脑震荡，其他的也各种伤，第二层把腿放下的时候不注意就会直接把最底层的人的脑袋一脚“剁”，还有最上层的人跳到最下层时，不小心撞到什么或者底下人没接住直接摔地上，各种意外真的是非常多。

　　这些人除了脑震荡的去旁边休息，其他的还接着练。而且教练非常严格，如果有大家没接住上面的人的失误就要所有人俯卧撑50次，话说多了也是全体罚场地跳7圈，因为以前也看过一些运动方面的电影和纪录片，基本上这种魔鬼教头，总是会有学员背地吐槽或者有些时候闹下情绪，这里队员简直机器人了，教练发令，所有人没有异议直接做了，别说吐槽，被连累的情绪波动都没有。

　　竞技类的纪录片一般都比较嗨和燃，可这部因为大家即使夺冠也不能延长陪伴啦啦队的时间，也发表不了未来以XX为目标的感想，就有点感伤，在这种氛围下，看她们一次次叠金字塔，我有了比看其他体育片更深的感动。

尤其是她们喜欢啦啦队的原因，很多人不仅不是我们印象中受欢迎的校园明星，反而还受霸凌和无视，因为啦啦队，第一次体会到把后背交给别人的感觉，体会到同伴之间的信任，有点把这项运动当救命稻草了，有点越是要命的动作做得越有滋味的感觉。当然也有就是喜欢这项运动的美感的，已经刷各种视频刷到，不管看到什么样的啦啦队队伍，都能对她们的舞蹈、音乐、教练如数家珍。

　　纪录片里的教练也是一个亮点，啦啦队教练大多以男性为主，而这个教练是女性，凭一己之力不仅把一支名不见经传的队伍带成巨无霸，还把啦啦队比赛的难度推得越来越高，导致虽然每年比赛都是自己和自己玩，但打败去年的自己也非常困难。

　　挺开心看到这部纪录片的，也挺开心看到这支啦啦队的，很多时候我自己的爱好即使能变现，在集体焦虑的带动下，依然会怀疑它有什么用。明明只要喜欢就够了，又不靠它吃饭，可还是忍不住希望它更实用，如果是简单的功利心理还可以用金钱满足，只是一种焦虑和恐慌。毕竟现在新事物出现的太快，淘汰掉的东西又太多，贩卖焦虑的文章也太多，很难完全不受影响。

　　感谢这部纪录片能告诉我，喜欢本身就够了 ，不要连自己的爱好都想着勒索一番剩余价值，偶尔做做奉献，浪费下时间和精力也是非常美好的。

"we will, we can, we must" “once they leave this environment, they will miss the rules." 看见一个个上场前的cheer和熟悉的56,78,12345678，很怀念的环境，虽然知道是个真人秀可是真的算是很真实的啦啦队气氛和情况了 第一期真的很感叹，经济状况不好的 真的很难 喜欢这个队 喜欢这个运动可是只是个学生 无奈经济状况就是不允许。一些没人spot到flyer就得全体get down pushup。lexi又美又强，看她的jumps和tumbling就是享受，好好的 我们daytona见 “cheerleading is not just a sport, it is a lifestyle,” Cheer是一个机会，一个救了很多年轻孩子的一个机会 第三期真的很戳心 gabi算是很多cheerleader的偶像，stretching必看的视频。年纪虽差不多可是也算是从小看到大，一起长大 从smoed看到navarro。可是人就是不是万能的 因为队内flyer不够就找gabi来抽人数，压力一定很大吧.. morgan.. 愿flyer们都不要受伤 每次掉下来没人接都会消费对base们的信任。而且受伤是会累计的 10年 20年 30年 手臂手腕使劲还是会疼 脚腕每次小小扭到还会感觉到。jerry也很努力 虽然有时候当reserve和努不努力没有关系，ladarius的状态必须恢复起来啊 monica感觉很惋惜他，很想他上mat 第四期一闪而过的lexi妈妈年轻时候带着cheer uniform的照片，太美了 说是大大大美女也不为过.. 难怪女儿那么好看。看到robert和gabi一起拍广告，cheer就是他们的生活了，不能想象没了cheerleader身份的gabi butler。 “I can't imagine what I will do without cheerleading. Instead of a sport, it has become a habit and my life." 第五期开头几乎看哭了，全体一起full u表演。看到我其中喜欢的女生了，ashlee好美！每次她的镜头就是受伤的。另外morgan强了好多好多，一开始没对她多大期待 之后上的basket和pyramid都进步了太多了。不说daytona当天，他们的showoff日太爽了。 “work our ass off only for that day, for that 2 minutes 30 seconds on the mat." Ladarius, we all know, we understand. You got through all that, it was amazing, you're amazing. It was hard on you my man but it was over. Thank god. ladarius好情绪化，可是真的好懂他，可是base和flyer之间的关系真的好重要，you cannot spot and save someone that you hate. There has to be a bond between you, not necessarily the most positive one but certainly not a negative one. 最后一期啦！啊啊啊啊啊 赛场里！那个氛围太好啦！努力那么久，就是要秀这场！ "once you're on the mat and the music starts, you'll have no control of yourself, you just go on," 表演完的全体哭泣好形象。不管有没有hit完都会全体哭泣。 "for that mere 2 and a half minutes, all the pain, bruises, tears, blood, sweats, it's all worth it, its worth a lifetime. That, is the moment that you'll remember for a lifetime. That adrenaline rush when you're on the mat." "you spent two years wanting to get out of that place but you'll spend a lifetime wanting to get back there." facts. Nothing but facts. 整体拍得很好，展示了很多cheer的故事，让不止我的很多人想回自己的少年少女时代。 人不会永远年轻可是每个人都年轻过，趁年轻做自己热爱的 哪怕当个热血笨蛋，知道cheer这项运动只能做到一定年龄，受伤累累，对长大后的生活几乎没有好处。cheer就是一项team spirit的运动，握住自己和团队的热血带领着走向前。走出cheer的世界就像丢失了这份热血。 "you see me now and you may not believe me, but I was a cheerleader." and I'm heck proud of being one. "long after one quit cheering, they may not look like a cheerleader anymore but at one time in their life, they were once somebody, somebody at the top." 对里面的cheerleaders包括很多当过cheerleader的人，这是一个很成功的纪录片。when you look back or rewatch this show, you're not in it but your shadows are, you see yourself in one of them. It's the kind of life that you will never go back to ever again but the kind of life that you will definitely miss. 最后一期看哭了 会离开队，队员们曾经一起哭过 伤过 真诚的拥抱祝福过彼此 在营里一起睡，现在大多可能一点都不会kit，像陌生人一般 根本没接触过一样 以后也不会有任何接触，就是内心感叹有过，曾经的队友 感激你们出现过，当cheerleader的这段青春 我有过。 ps：她们的sports bra都好美，被种草了，sports bra就要穿花里胡哨的！