作者 | Alicia

如何破茧成蝶，成为你自己（3）

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03

23岁的李采禄是天生的芭蕾舞者，对芭蕾有着很高的天赋。但从某天开始，他的舞蹈事业遇到瓶颈，停滞不前。

采禄呈现的状态总是闷闷不乐、烦躁不安，一点小事儿就会发脾气，对人很不耐烦。

为了帮助采禄，让他回归正轨，舞蹈老师奇昇主决定收留沈德出在他的个人舞蹈工作室学习芭蕾舞，并让采禄亲自教他。采禄本想难为沈德出，让其知难而退，结果沈德出不仅合格的完成了入门条件，还挺过了他的强度训练，这让一向心高气傲的采禄也倍感意外。

本来以采禄的实力，可以有很多发展机会，但都被他的排斥和瞧不上一一错过了。采禄清高自傲的背后，其实是对自己的不信任。比如教课时，他说是因为沈德出做不好才不耐烦，沈德出却表示初学者做不好是很正常的事，他立刻反驳「我第一次做就能做好」，表明了他对自己有极高的要求，可是这个要求却脱离实际。

由于「想象的自己」与「现实的自己」有很大差距，他达不到那个超高的标准，于是就一直对自己不满意，他总期待自己一次就能做好，或者，只要他想，就能做好，而且只能成功，不能失败，所以一旦做不好就自恋受挫，一受挫就着急，因为这跟想象的那个厉害的自己不符，他接受不了，所以就暴躁地用蛮力逼迫自己必须做好，否则就不行！——这是采禄内化了父亲对他的态度，就这样陷入了偏执躁狂与自我批判中，所以「他的不耐烦」不是因为别人，而是因为他自己。他的内心总是很焦躁，却又不知道这股焦躁是哪儿来的。

最初，采禄之所以想尽快打发走沈德出，是因为他自己活得就已经很沉重了，任何外力对他来说都是负担，他连自己都搞不定，哪还有精力去教别人？尤其是教一个没有结果的老人，他觉得是在浪费时间。可问题是，他自己也在浪费时间。

芭蕾舞者的职业生涯很短暂，奇昇主为此焦急万分，可采禄却始终无法集中精力在芭蕾上，这是因为他的内心没有力量持续的发展自己，他解决不了这个问题，所以只能借忙碌的打工时间来拖延面对，整个人陷入一种矛盾的消耗状态，比如：打工过后，他觉得时间紧迫，就着急地想要赶快跳好，可是越着急越跳不好，结果就把跳芭蕾舞变成了机械运动，只为完成特定动作来证明自己可以。他不再享受跳舞，而是把跳芭蕾变成了心理负担，所以他失去了跳舞的意义......

曾经的他，不懂芭蕾，却热爱芭蕾，全凭跟随自己的情感舞动，所以动作流畅，虽然没有技巧，却能看出天分，这是奇昇主当年决定收他做学生并且一直培养他的原因；而如今，他却用蛮力在跳舞，失去了内心的感觉，因为他的内心没有情感流动了，所以采禄与自己失联了，导致身体也渐渐不堪重负。

身体不好就无法正常发挥，越跳不好就越觉得自己不行，越不行就越想证明自己，越想证明自己就越着急......如此反复，人生陷入了死循环。

采禄为什么会失去内心的感觉呢？

因为他缺少情感上的支持。

一个没有情感支持的人，是注定走不远的。

母亲离世，父亲入狱，让还是个孩子的采禄只能一个人孤单的生活。不仅如此，更令他受伤的是父亲在情感上的懦弱，让他连「最基本的情感需求」都得不到满足。采禄父亲出狱后，不顾孩子的感受，一走了之，表面上看似不想影响孩子，实际上是不敢面对过去、逃避责任的表现。

当一个人的内心没有安全感，就无法持续的供给自己能量、安心的发展自己。

第一集中的舞团甄选，采禄虽然在理性上选择了去参加甄选，却还是抵不过内心对情感的渴望。最终，在「个人发展」与「情感」之间，选择了父亲。可是换来的，却是父亲的一走了之，甚至连一句关心的话都没有，交代完自己想说的之后，再无回应......孩子过得好不好？心里的感受、是否需要他？全不在他的思考范围之内，理所当然地弃之不顾。但即便如此，采禄还是需要他，还是希望能有个父亲在自己身边，这就是一个渴望父母爱自己的孩子，也是一个心里缺爱的人惯常会做出的选择。这就好比一个饥肠辘辘的人根本无暇考虑果腹以外的事一样，每当面对选择时都无法舍弃获得情感满足的机会，而这样一个内心有牵绊的人又怎么会有发展？怎么能走得更远呢？

采禄是典型的外冷内热，表面上对什么都漠不关心，其实内心很需要被关心，渴望情感支持。比如：他对沈恩浩表面上态度冷漠，充满距离感，但每次站出来帮恩浩的却都是他。当他面对沈德出的关心，总是表现出烦躁和困扰，这正是对情感需求的回避。当他一直渴望得到父母情感上的支持却始终要不到时，他就会关闭这个需求，表现出相反的态度——反正要不到，索性我也不要了。不是因为我得不到，而是我不需要！以这样的态度来防御自己求而不得的羞耻感。

奇昇主本来不想收留沈德出，却无法拒绝他对芭蕾舞的热情，就像四年前来找他的采禄一样。而让奇昇主最终同意让采禄来教沈德出的原因，是他想让采禄从爷爷身上重新找回对芭蕾舞的热情，珍惜时间，不要等错过了才后悔。因为他自己曾经就因为自负而失去了芭蕾舞的舞台，他不希望采禄重蹈覆辙。同时安排沈德出做采禄的经纪人，与之朝夕相处，管理他的日常，以起到约束作用。

采禄无力走出瓶颈，一直困在原地，其实他对自己是充满质疑的：我真的能做好吗？我真的能行吗？对比老师的严厉批评（你现在什么都不是），沈德出愿意接纳采禄的自恋，不吝称赞他的优秀，并对采禄的能力予以很高的评价。沈德出几乎逢人就说：我们采禄以后会一飞冲天，成为了不起的人物。

沈德出的出现，弥补了采禄情感上的缺失，尽管采禄对自己的未来一片迷茫，但是沈德出对采禄的未来始终充满信心，他相信以采禄的天赋与能力，一定能走向更大的舞台，成为一颗闪耀的新星。这采禄来说是莫大的鼓舞，奇昇主尚且只接受他优秀的一面，但是沈德出却全然地接受他，无论是那个优秀的他，还是那个受伤的他，始终肯定他、重视他、用实际行动关心他、保护他，非常自豪能成为他的经纪人，认真记录他的每一天，就这样稳定、持久地陪伴着他，与之建立起新的情感支持，重建依恋。

当沈德出看见采禄满是伤痕的脚，丝毫不嫌弃，心疼地伸出手握住的那一刻，采禄的情感诉求终于得到了回应，他受伤的内心终于被人看见了，长久以来的委屈、愤怒、不安和脆弱都被这份温暖的抱持接纳了，这让采禄冰封的内心融化了，得以与自己重新连接上。采禄找回了自己，自我束缚的枷锁随之脱落。当身体的能量重新流动起来，也就自然而然地完成了动作。

采禄得到了情感的回应，内心有了力量，自然就有了目标和动力，不再需要别人鞭策，自己就会珍惜每一天去练习，不再浪费时间。不仅如此，当他得到了情感支持，自然也能够给予别人情感上的支持。例如恩浩因考核未通过而情绪低落时，他在一旁安慰，并且帮助她重新建立对人生的希望；以及从开始抱怨沈德出这么老了才来学芭蕾舞，到后来比谁都重视爷爷跳舞这件事，这些都说明了随着情感需求获得满足后，他内心的成长变化。

未完待续...

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作者 | Alicia

人本咨询师，专注于精神分析、心理塔罗与占星、原生家庭、情感关系、母婴关系、亲子教育、自我成长领域已第十一年。

看到“梦想”、“热情”的时候我没有办法不落泪。

一、前进号的梦想

前进号，我那搜只取了名字，却没造出来的船。我这一辈子都在卖船，结果却没建造一艘自己的船就老了。我曾经梦想驾驶着前进号前往广阔的大海，当我穿越海浪，乘着海风被浸透的时候，说不定会遇上鲸鱼，然后我就尾随鲸鱼，往海的尽头前进，再前进。

他好像也在敲击观众的梦想：“你心中有没有怀抱着什么梦想？就是现在。你还不迟，趁着脚还有力气，神智还清醒的时候，去做你想做的事。”

当你真正对身体无能为力的时候，你会遗憾那些未完成的梦吗？

看到这里，不仅仅会设想自己的最后一刻，也很想问问为家庭付出的父母，你们的梦想是什么？

但是这一部分的功能性太强了…这个人物本身的矛盾比如年轻时对妻儿不好以至于在疗养院无人探望这些点必然被弱化成为一句提示的台词。感觉这部分的追梦实在是太过刻意。

二、梦想是努力的练习和永远的热情

以前看《交响情人梦》的时候会感叹：天才也一样在努力，也一样会遇到低潮与困境。

被誉为芭蕾神童的老师虽然说着自己没有体会过低潮，说自己都是睡饱了再练习的。

但其实也要在每天16个小时的长期训练中才能明白“我要的芭蕾是什么”。

采禄也在不断练习，甚至忘记了曾经的“感情”。

在天才的《交响情人梦》中，最打动我的是最后，野田妹放弃钢琴，千秋先辈去找她，两人重回初遇时分，再度联弹K.448。

千秋先辈说：无论几辛苦，无论以后有多少孤独的挑战，全因有这份快乐，叫我们跌倒后，再站起来…

这份快乐是纯粹音乐带来的快乐，也是我们能够理解彼此的快乐。

当采禄忘记从前的“感情”的时候，

德出带着对芭蕾纯粹初始的爱出现了。

这个会在一周内背下社区住址和位置的年轻人，会在一周内没有学过基本功的情况下站立一分钟的老人，会让采禄重新感受到热情、支持与理解。

三、关于名字的由来

《交响情人梦》のだめカンタービレ的直译其实是“如歌的野田妹”。野田妹就是自由自在的歌。

《如蝶翩翩》나빌레라是나비（蝴蝶）和-ㄹ레라的结合，最早出现在조지훈趙芝薰诗人（1920～1968）的〈승무僧舞〉中，意思是“像蝴蝶一样”。

‘얇은 사(紗) 하이얀 고깔은/고이 접어서 나빌레라’.

「薄紗白弁 華疊蝶樣」

“白色的薄纱尖帽叠得很美，看起来就像蝴蝶一样。”

나빌레라的빌레又会让人不由自主想到발레（芭蕾），故事的背景和舞蹈的身姿。

他们会成为彼此的翅膀，拥有自己飞翔的瞬间。

四、还差了点什么

第一集的引入太过刻意，人物到现在仍然觉得模糊。

天才般的少年，背负着父亲的罪责和母亲无法再拥抱的爱，在生活中挣扎，陷入舞蹈的困境。

独自在汉堡店就餐的老爷爷，为家人奉献了一生，悄悄练习，重拾曾经的梦想。

而两人之间也有着电视剧戏剧般的牵绊。

但我觉得没有全身心投入，他们的形象太有设计感（谁没有呢？）反而变得平面。

采禄的情绪起伏，德出的热情，我总觉得少了一些光。

我跳了十年，然后十年没有跳，逐渐被生活压弯了腰。。。。

但是今晚看了两集之后，我下单了练功鞋。

我们都有自己的梦想，想做的事。那么趁着现在，去怀抱着我们的珍宝，努力练习，保持热情，在天空尽情飞翔吧！

愿你无论生老病死，都不忘如蝶翩翩。 70岁，骨骼已经逐渐疏松，记忆力下降，身体柔韧度不足，体态丰腴。这样的一位老人，还能去学习芭蕾吗？ 一个孩子的母亲，远离职场多年，养育女儿长大后，作为妻子、家庭主妇。脱离职场的她，还能去工作吗？ 应届毕业生，周围的同学都渐渐得到了大公司的offer，努力尝试通过实习考核，却遭到了上司的利用，没能得到努力该有的回报，面对社会的考验，迷茫，不知所措。这样一个社会的新生，该要如何找到自己的方向？ 一个医生，第一次的手术失败，病人温热的鲜血曾撒落在他脚上的那双拖鞋，成了一场无法跨越的噩梦，自此离开了医生这一角色。该要如何，他才能跨越，重启生活？ 一对夫妻，没能生育一个孩子，一次次的失落与失望，政选也失败，拮据却也要上一个成人大学。该要如何，才能将生活的心原原本本还给生活？ 作为长子，从小便懂得家里贫穷，知忍让，被迫少年老成，无论自己遇到怎样的事，也都装作无事发生的模样，练就了中年成熟。该要如何，才能将曾经的少年找回？ 曾经的首席芭蕾舞蹈家，如何落得赋闲在一小小舞室，无法再站在舞台上光芒万丈？ 曾经是足球运动员，发生了什么让身为教练的父亲进了监狱，从此让曾经的好兄弟相憎？ 一个又一个引子，是蚕蛹的每一条丝，待到破茧成蝶翩翩起舞时，一切都将会有答案。

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如蝶翩翩 舞者人生 前言 救蝴蝶

“它讲的是什么？”

听到提示，打开邮箱的时候，手边刚好在翻那本《救猫咪》第一辑，所以，对热心推荐韩剧 如蝶翩翩 的读者，提了一个这样的问题。

虽然被抱怨太过尖锐，然而该说的话还是得说，说通说透，对方才能理解为月火剧记录观看过程的可能性。

月火剧场，如果算上JTBC的独幕剧，目前有四部戏在播，播出量仅次于周末档，可算是相当红火的档期。在补文的当下，分神写别的连续剧是大忌，新剧无法深入分析，补剧也写不好。tvN新推出的月火剧，到底有怎样的意义，需要长期看剧的作者专门抽时间去写追片文？

这位热情的读者提出了几个理由：

○ 这是宋江的新剧，这是他难得不拍网剧，而是放在有线台的剧。

○ 宋江是网飞的亲儿子，难道不能看一下他到底好在哪里，为什么值得网飞拿剧投资吗？

○ 这个戏里有好多老戏骨，不是偶像剧。

这……，前两条，宋江粉丝认证。后一条，看过再说。问题是，如蝶翩翩到底是一部什么样的作品，讲了怎样的故事，对方还是没有回答。看该剧资料，说是漫改剧，剧情简单一句话：

想跳芭蕾舞的老人遇到了遭遇瓶颈的天赋舞者，两人相处之下互相理解，结为忘年交，一同追求梦想的故事。

这样看来，如此简单的剧情介绍似乎不够确切——

如果是漫改剧，tvN为什么要花这样的代价，安排韩东和导演和李恩美编剧负责，编成放在月火剧场，制作方甚至是CJ的电视剧制作部门：Studio Dragon Corparation？

或者，问题可以简化为：

如果我是投资人，为什么要用这样好的人才去制作漫改剧，放在tvN的月火档，还是这样一部讲述老人向青年舞者请求学习芭蕾舞的漫改剧？

这样看来，该剧一定有特别之处，就是那种韩剧说具备的特殊吸引力：

看起来平常，但看了之后就不想停的特殊魅力，就是韩剧当中类型剧的特色。

那么，韩剧 如蝶翩翩 有这样的特殊魅力吗？

从演员表来看，都是老戏骨力撑该剧，那么多戏骨级别的老演员都是来给新秀演员宋江抬轿的人，可见作品魅力不凡，编导也很有魄力。

不仅如此，演员表里还出现了更有意思的排序，比方说在韩影：奇怪的她当中扮演大小姐和暗恋大小姐一生的长工老朴的两位老演员：罗文姬和朴仁焕在剧中扮演相伴生活数十年的夫妇，刚好圆了观众想要看两位结婚过日子的心愿。

是，CJ的电视剧制作部门找来的，都是韩影级别的班底，这样的班底能讲什么样的故事？

啊，光是想就觉得很期待。资料分析到这里，开始理解读者执意要推荐这部作品的原因：

剧情特殊，老戏骨的观众缘令人惊叹，魅力惊人，潜力新人演技值得推敲，当然有为之花费时间的价值。

那么，就在周一周二晚间，试着救蝴蝶，一起分享网飞播出的漫改剧，感受芭蕾的魅力。

如蝶翩翩 舞者人生

第一篇 相遇

如蝶翩翩，是一部非常特别的作品，英文名称起的的很有意思，叫做：Navillera。navillera，如果读出来，这名字实在是太特别了。无他，就是太特别了，特别到了要用韩语去解答其中含义。什么？这词有问题？不用查，没法查，查不到，这是韩语的罗马注音，用韩语念出来，才能理解其中含义：

navillera，就是如蝶翩翩的意思。

这就好比，如果想用汉语斥责对方瞎折腾，可以说他是：biezheteng，所以，如果想要用韩语称赞舞者，也可以说看对方跳舞的感觉是：navillera。

看，编剧拐这么大个弯，就是为了告诉观众，这是韩国特有的故事，带有韩国特色的舞者人生故事，只有在韩国这样一处轴心地带才有可能存在的人和事。不过，在我们这个故事里，两位芭蕾舞老师奇勝周和殷素利，却都是从法国载誉归来的舞者。这对剧情而言，是非常重要的设定。

◆起源

确切说来，芭蕾（ballet）一词源于意大利词ballare，是指跳舞的意思，而ballo则是说在宴会厅跳舞。由词源可知，芭蕾起源于意大利。十六世纪时，美第奇家族的凯瑟琳嫁给奥尔良公爵之后，也带来了意大利的娱乐项目。奥尔良公爵后来继位，史称亨利二世。亨利二世是一位曾经做过人质的君主，一直對父親弗朗索瓦一世臨走時沒能帶走自己和哥哥的事非常介意，残酷的幽囚岁月在他的灵魂和精神世界里留下了重重的痕迹，让他对在西班牙当人质时遭受的迫害耿耿于怀，在他死后，凯瑟琳成为摄政王后。在攝政期间，来自美第奇家族的王后举办了一系列有影響力的宮廷芭蕾舞會，又委託來自意大利的小提琴家創作了芭蕾舞劇：皇后的喜劇芭蕾，該劇成為芭蕾史上的里程碑。自此，從意大利來到法國的芭蕾舞，開始在法國生根發芽。後來，由來自意大利的藝術家擔任法國宮廷的芭蕾總監，幾乎成為不成文的慣例。

在路易十四時期，芭蕾總監讓·巴蒂斯特·呂利將宮廷芭蕾發展成各種娛樂形式，後來還被委任為皇家音樂學校的校長，於是將舞蹈納入學校課程。從此以後，芭蕾舞教學逐漸融入舞蹈教學。所以，業界都認可芭蕾來自法國，有不少術語都來自法語，至今，不少教師仍然採用法語教學。正是因為這樣，角色設定天賦舞者李柴錄的兩位老師奇勝周和殷素利都來自法國，都曾經是出色的芭蕾舞者是有緣故的。通常說來，法國是芭蕾的隆兴之地，代表世界芭蕾的頂尖水平，多年來保持不變，與芭蕾的另一流派有所不同。该设定也在提示觀眾，李柴錄所學的，以及劇中這位渴望學到芭蕾的老人沈德出所見的芭蕾，大都是古典芭蕾，剛開始見識到的芭蕾舞劇往往都是劇情芭蕾。

可是，为什么要说这么多关于芭蕾的事？

因为本剧剧情与学芭蕾舞的过程紧密相关，观众几乎是通过沈德出老人的眼睛在了解芭蕾的世界。那么，在来到芭蕾世界之前，了解一些基本常识很有必要。

◆緣故

在来到芭蕾的世界之前，剧情为老人决心学跳芭蕾舞，做了充分的铺垫，由于一班老演员的出色表演，让众多观众为之落泪。最初呈现的那次家庭聚会，说的当然不是关于老年人的刻板印象，而是与沈德出老人完全不同的妻子崔海南的心愿。在她心里，最重要的愿望是希望孩子们工作顺利，身体健康，其次就是希望自己不要生病，不要成为孩子们的负担。

这是什么情况？正如老人自己所说：

-我就是为子女而活的老妈！子女的人生就是我的人生！

生日聚会上，在子女面前，母亲抢在父亲前面说了自己想说的话，但那不是过生日的沈德出老人的心愿，只可看作是代为发言的崔海南老人自己的愿望。那么，沈德出老人自己的心愿是什么？

在他的回忆里，童年时他就看过精彩的芭蕾舞表演，当看到男舞者凌空跃起的一幕，年幼的他被深深地吸引住了，当时就对父亲表达了想学跳芭蕾舞的心愿：

-哇~爸爸，你看到了吗，居然能飞起来！能飞~

可是父亲，拎着他，一路把他领走，质问他说：

-你以为我那么辛苦，是为了让你擦着粉来跳舞的嘛？！

注意：年幼的沈德出所见到的男性芭蕾舞者所作的是大跳。

大跳：身体呈曲线运动的大跳跃。

如此看来，思想保守的父亲，对男性从事舞蹈这门职业无法接受，沉重的生活压力也让他没有欣赏艺术演出的心情，作为一家的顶梁柱，家长想的是更为实际的事：生计。所以，这就是芭蕾常被认为是贵族艺术的原因之一：

学芭蕾舞，既需要时间，也需要心力，此外还需购买学舞所需的各类用品，更重要的是年幼的学员必须有来自家庭的支持，否则无法缴纳学费。

所以，如果看到受到特别推荐的人才提到，或是履历上注明：三岁开始学钢琴和芭蕾，四岁开始练书法等等等，就得了解，如果没有良好的环境和氛围，没有相当的经济实力，根本无法支撑这样的精英课程训练。是，学任何一样技能，都需要环境和条件，缺一不可。在期待之下，更多普通家庭的孩子们只能选择默默放弃，因为家里供不起，只能让他们学会谋生的手段和技能。如果这样的孩子还碰巧具备恒心与毅力，就会跟本剧想要学芭蕾舞的沈德出老人一样，成为一个好的邮递员，尽心尽力，送到每一信件和包裹，努力工作，养活一家人，光荣退休，有可能慢慢老去。可是，到底是什么力量促使老人在高龄之下，一定要来学跳芭蕾舞，劝都劝不住？那是因為故人的建議。

◆故人

-如果人老了，那就慣於面對離別。

這是本劇一開始，沈德出老人在參加朋友的葬禮之後對一起來吊唁的朋友們所說的話。所以，他會在行禮之後，很冷靜地對故人家屬說：

-為故人祈求冥福。

這樣的話，可見，老人一定參加過多次這樣的葬禮，確實如他所說，已經慣於跟朋友們以這樣的方式道別。在本剧开局，还给了一个没来得及完成夙愿，最后抱憾而终的反例，就是沈德出老人经常去探望的那位住在疗养院的朋友。按照他自己的说法：

-我卖了多少船啊，可是都没有一艘我自己的船，到老都没有实现。

-我开着我自己的船，驶向大海，还能看到鲸鱼！

…………

不过，这位老人的情况，在崔海南老奶奶这里，却是另一番光景：

-年轻的时候，就知道工作！对妻子和儿女一点都不好！你看，现在住到疗养院，除了你，还有谁来看他？！

就这样，他唯一的朋友沈德出老人没有及时来看他，在失望之余，想要为自己活一次。因为痛症服药的缘故，半夜惊醒，在幻觉之下，听到了海浪声，还有鲸鱼的声音，于是兴奋地撕下床头的说明纸页，折成纸船，然后义无反顾地奔向属于他的人生之海。

这样的朋友，他留下最后的话就是：

-德出啊，你的梦想是什么？要去实现啊！

在沈德出老人的面前，有了无法实现梦想的例子，已经足够让人悲痛和遗憾，而他还有一点时间，退休之后终于有了闲钱，有了时间，有什么能够阻止他去学想学的芭蕾舞？

不过，即便是学，老人还是找到了想学的理由，这就是后来他对舞者李柴錄所說的話：

-我看到了你跳舞，深受感動！

对方有点反应不过来：

-老爷爷，您是在开玩笑吗？

即便是已经开始学跳芭蕾舞，老人还是看着正在做外开的李柴禄呆呆出神，那是他最憧憬的轻盈旋转。现在，在他的眼前，已经有人做到了。

这里特别需要说明的是外开这个芭蕾技巧：

外开：是芭蕾技巧的重要特征，双脚从髋臼开始向外旋转。

所以，沈德出老人是因为看到了李柴禄跳芭蕾舞，回想起童年曾经扒着剧场门缝看芭蕾舞表演的经历，再一次被打动，这才欣然决定学芭蕾舞。简单说来，李柴禄，就是沈德出老人学芭蕾舞的动力和原因。不过，就在最初，李柴禄并不知道自己是老人学芭蕾舞的动力和原因，他只是下意识地反感靠近他的陌生人，尤其是这个人经常站在舞蹈教室之外看他跳舞，就让他更受不了了。所以，最初在他的指导老师奇胜周要求他教这名老人跳芭蕾舞，还要老人当他的经纪人，负责照顾他日常生活的时候，已经孤独惯了的他感到很不适应，表示出了激烈的对抗情绪，对抗的结果是要求老人至少做到上五位。

◆基本

什么是上五位？

这里特别需要解释芭蕾的基本动作。古典芭蕾有幾种基本的脚部位置和手臂位置，其中，脚位要求保持身体重心垂直，而手臂通过移动勾勒出身体位置空间，手臂位置和脚部位置，舞姿与动作需要相互衬托，才有优美的舞蹈表演。

提到脚位，先说全脚位。全腳位是指：整個腳掌觸地。每個腳趾都在地面伸展開來，尤其是第五腳趾。

基本脚部位置包括：

一位脚：腳後跟觸地，雙腿呈現相等角度外開。

二位脚：雙腳相聚一足半長，與肩同寬。雙腳大拇指在一條直線上，確保雙腳相同角度外開。

三位脚：前腳腳跟緊貼後腳足弓中心。

四位脚：前後腳保持一足長距離。

五位脚：前腳腳跟緊貼後腳。

基本手臂位置包括：

預備位： 類似於下五位。双臂從身體前向下伸展，雙手小指離身體很近，但又不接觸身體。

一位： 雙臂在身體前伸展，平行或高於胸骨底部，形成橢圓形，雙手稍微分開。

二位： 雙臂在身體兩側伸展，稍微低於肩膀。

半二位： 雙臂在身體前伸展，到二位和下五位之間的一半高度。

三位： 一臂上舉，另一臂二位伸展。如果在三位中右腳在前，那麼右臂上舉。

四位： 一臂上舉，另一臂在腰前彎曲成弧形。

前四位： 一臂在腰前彎曲成弧形，另一臂二位伸展。如果四位中右腳在前，這左臂在腰前彎曲呈弧形。

上述就是古典芭蕾的腳位和手臂的基本動作，如此一來，可知上五位就是兩臂弧形側舉，兩臂從髮際線，或在頭頂上呈對角。

注意：上五位有兩種方法，從髮際線的是切凱迪方法，而在頭頂呈斜對角的則是俄羅斯方法。

在本劇當中，李柴錄在給老人作示範動作時，解說為：

-先雙足並立，再保持平衡，看到了嗎？

-如果您能做到，保持一分鐘，我就教給您芭蕾。

可是，他在鏡中呈現的動作卻是踮起腳尖，兩臂弧形側舉，兩臂從髮際線。這是比上五位更高難度的動作，需要手臂與腳位的協調與平衡，還直接跳過了基本動作。初學者，尤其是沒有舞蹈基礎的老年學員做到的可能性不大。這也就難怪他的老師奇勝周會笑出聲來，說他強人所難，趕緊勸說老人：

-老人家，您怎麼答應了？這個動作沒有看起來那麼簡單。

確實，這是一個看似簡單，實則麻煩的動作，需要身體高度配合，協調性與靈活性缺一不可。沒基礎的老人想要做到，那可太難了。所以，劇中呈現大量訓練細節，都是老人獨自在家練習，哪怕吃飯睡覺的時候，也在默默訓練的場景：

○ 對鏡子訓練，鏡子倒下來了，人也被鏡子砸到了。

○ 吃飯的時候也在踮起腳尖訓練，整個人失去平衡，撲倒在飯桌上，被老奶奶打了幾下，挨罵了。

○ 半夜在室外扶著水管訓練，終於開始逐漸找到平衡感。

实现手臂动作与脚步动作互相协调，需要大量的时间和耐心，但沈德出老人居然在短时间内做到了，这一点才是值得驚歎的事。為確認這一點，劇中特地給出老人年輕時當郵遞員的情況，為了投遞準確不出錯，他跑遍了最難跑的地區，哪怕被狗追，被人罵，被當成壞人帶走，晚間流著鼻血繼續看地圖，也要摸索該地區情況，終於做到投遞無一錯漏。或者，正如觀眾所說：

“老爺爺太可惜了，如果年輕幾十歲，搞不好能成為非常好的芭蕾舞蹈演員”

是，如果身體不具備平衡感，沒有柔韌性，進行芭蕾舞基本訓練需要時間與耐心，而沈德出老人最不缺的就是時間與耐心，所以他做到了。這一點就連李柴錄都覺得不可思議，這才有了之後的各類準備工作。進行芭蕾舞基礎訓練，需要做什麼樣的準備工作？

◆准备

別著忙，在本劇當中也有明示。首先需要準備舞蹈服裝。因為沈德出老人是男性，也是跟隨男性舞者學跳舞，因此劇中場景是老人去舞蹈用品商店購買男士訓練服的情景。因為是老人去商店看衣服，店里的工作人員都以為是給孫輩買衣服，於是湊上來問：

-請問，（您的）孫子幾歲了？

看他說了不是給孫子買的，又認為是給孫女買的舞裙，誰曉得老人對她說：

-我是給自己買的。

…………

那麼，購買男式訓練服需要注意哪些情況？

通常說來，傳統男士訓練服都是黑色連褲襪配黑色緊身連衣褲，或是黑色、白色T恤。如果指導老師允許，也可穿著其他顏色的舞蹈服裝，但是不能穿著有徽章標示或是字母圖案的T恤。因此，在劇中，老人一開始看的是一件黑色的緊身T恤。

注意：T恤必須合身，長度就是剛好塞入連褲襪的情況。如果是緊身連衣褲，也要求合身，伸縮性的大致要求是需要訓練中符合各種舞蹈動作需要。

當然，還有另一種選擇，就是劇中出現的另一種男士訓練服，就是黑色的全身緊身衣，有助於塑造流暢身體線條。沈德出老人看到李柴錄穿了那樣的全身緊身衣，也想試試看，於是就選了跟對方一樣的訓練服穿著，讓這個年輕的舞者又氣又惱，無可奈何。

此外，男士訓練服還包括舞蹈腰帶，這是男性舞者的內衣，是針對舞蹈特別設計的，起到支撐作用。這類物品在劇中只是一帶而過，之後有可能還會出現，請讀者多加關注。

在本劇當中，老人買的男士訓練服是緊身黑色T恤，外加連褲襪，可是在家裡又不想讓家人知道，於是把訓練服塞入黑色垃圾袋里，便於打掩護。就這樣，躲躲藏藏，慢慢吞吞，悄悄進入了芭蕾舞的世界。

◆熱身

在買好男士訓練服之後，沈德出老人又見識了一次拉伸運動的厲害，這回可比之前的訓練苦多了。在開始授課之前，通常要進行熱身運動，為上課做好準備。通常，柔韌性是實現優美線條所需的必要條件，也是保持安全的方法，因此，對於初學者，最需要的就是確認身體柔韌性，以便老師幫助創建屬於個人的熱身運動。

在本劇當中，沈德出老人通過考核，誤認為可以開始學跳舞的時候，第一回就見識到了李柴錄老師為他安排的熱身運動。

熱身運動要怎麼做？

通常說來，要先看學員的身體柔韌性。是，柔韌性也是天賦，一些人生來具備身體柔韌性，另一些人則需要後天努力才能保持柔韌性。在本劇當中，沈德出老人因年老體虛，身體柔韌性並不好，在經過一段時間的艱難努力之後，獲得了部分平衡性，然而柔韌性還是不足。在第一課上，李柴錄要求他拿來軟墊，又開始幫忙拉伸，就是在看他的身體柔韌性究竟如何。結果是，老人的身體柔韌性不足，拉伸時明顯看出適應性不足，因此還需要多做拉伸訓練。

注意：熱身是從簡單的臀部、踝關節和腳部動作開始，然後逐漸延伸到脊椎、四肢和軀幹。如需提高柔韌性，就需要從每次伸展運動時，逐漸增加活動範圍。

更重要的是，拉伸運動中，還需辨別不舒服和疼痛的不同，及時調整熱身動作和幅度。不過，在本劇當中，老人被拉伸拉到哀叫連連，在他喊疼的時候，李柴錄會問，但老人又說沒事，因此受了不少罪，但身體筋骨也因此在拉伸中逐漸伸展開來。

不僅如此，開局劇情除了講解在學芭蕾舞時需要注重安全與健康方面的知識之外，還以近乎柔和的筆調，勾勒出芭蕾舞者奇勝周開辦的舞蹈工作室全景。通常說來，舞蹈工作室除對天花板有要求之外，還需要有足夠容納20-30的空間，地板往往是硬木或是乙烯材質，但在本劇當中，奇勝周的舞蹈工作室空間有限，能容納的人並不多，如需看聯排，他經常去看前妻殷素利帶隊排練。

在沈德出老人來到這裡之後，首先要做到的就是清潔工作。可能有觀眾對老人打掃芭蕾工作室表示不理解，也留言問過：

“不懂為什麼要那麼老的老爺爺打掃地板”

這裡還需特別說明，芭蕾舞蹈工作室的地板要求很高，必須乾淨整潔，沒有任何清潔劑殘留物，否則出現打滑等情況，就有可能對前来訓練的舞者有傷害和影響。最初來到工作室，當舞者奇勝周提出，讓老人跟著李柴錄學芭蕾舞，學費就以擔任經紀人來替代，老人就有了努力打掃的心思。後來證明，這一做法非常明智。工作室是舞者與其他很多學員共同參與劇烈體能運動的地方，必須確保安全和清潔。虛心求教的沈德出老人，最初就是以無條件打掃工作室，讓地板光潔如新的誠意，打動了從巴黎回到韓國的舞者奇勝周。

最有意思的是，為學跳芭蕾舞，這位老人還讀了不少相關書籍，在劇中出現的書，就是在說關於芭蕾的常識。為確保運動時的安全，了解骨骼，逛街和肌肉的基礎解剖學知識，也是必須的。就是因為這番訓練，苦學以致提高，沈德出老人才有可能對芭蕾這門藝術有了更為清楚的認識。當然，在初入門的老人看來，這也是擔任經紀人必須掌握的常識，於是，李柴錄就有了與常人完全不同的體驗。

◆日常

在平常生活中，李柴錄幾乎沒有任何顧慮，想吃什麼就吃什麼，生活沒什麼規律，除了打工或是訓練之外，基本是愛咋的就咋的，在飲食和休息方面完全不注意，但在沈德出老人開始擔任經紀人之後，情況開始有了變化。頭一條注意的就是飲水問題。

在訓練過程中，肌肉消耗能量，體溫逐漸升高，課前、課中、課後進行營養和水分補充可以幫助舞者維持體力。因此在奇勝周的舞蹈工作室，訓練房內設有飲水機。在訓練過程中，沈德出老人曾經要求喝水。除此之外，適度休息也是必要的，所以，這就是奇勝周和殷素利兩位有資歷的芭蕾指導在看聯排的時候，進行如下對話的原因：

-那個時候，我們不都是彻夜不睡在訓練嗎？

-不是喔，我都是睡足了才來訓練的。

看，這就是天賦舞者和努力舞者的根本區別：

一人爭分奪秒，唯恐落後，一人竭力保持最佳狀態，卻在苦苦思索自己到底要的是什麼。

更有意思的是，在本劇當中，李柴錄和他的老師奇勝周都有喝美式咖啡的做派，而且拿咖啡杯，幾乎是本能地，完全不加考慮，這才會被另一位指導老師殷素利指出：

-你跟奇勝周一樣喔，都喝美式咖啡。

結果，李柴錄很不高興地表示：

-這是對我的侮辱！

結果，被殷素利老師毫不客氣地將了一軍：

-奇勝周也是這樣說的。

看來，奇勝周是找了一個從天賦到日常行為，生活習慣，甚至缺點，都跟他自己一模一樣的徒弟。師生幾人相處時間長了，就會酷似對方，而且是越來越像，相像到了本人都察覺不到的程度。不過，喝咖啡對芭蕾舞者可不好，在本劇當中，劇情特別給出明確指示：

雖然沒有明確禁忌，但芭蕾舞者在訓練前後飲用咖啡是不恰當的。

按照訓練指示，蘇打水、酒精、含糖飲料以及咖啡沒有營養，而且有可能造成在訓練中脫水的情況，因此訓練過程中需及時補水，但建議盡可能不要喝咖啡，蘇打、酒精類及含糖飲料。就是因為這樣，沈德出老人發現李柴錄在喝美式咖啡之後，趕緊跟他說不行，卻被對方嚷嚷一頓，後來發現這孩子蹲在洗手間沒紙用的時候，才趕緊送上一包餐巾紙。再后来，由老人准备饮料给李柴禄，哪怕他要打工，也得让他拿着。所以，沈德出老人的孙女，跟李柴禄同在一家餐厅打工，没看到递出饮料的人，只看到有人送出梅实茶给李柴禄，而李柴禄只是不情愿地推辞，可是对方非要给，他也只能拿着。

这里需要注意的是梅实茶这种饮料，在不少韩剧中出现，尤其是日日剧当中，出现比较多。不少版本都译为酸梅汤，但这是韩国民间自制的饮料，通常译为：梅子茶。在韩国本土，虽然超市和不少店铺都有出售梅子汁，便于顾客购回后兑水饮用，但在日常生活中，还是有不少家庭会食用主妇自制的梅实茶。梅实茶，被认定有提高免疫力，恢复体力，增强食欲的用处，很受欢迎。从老人送出梅实茶的情况来看，不用问，这一定是注重生活细节的老奶奶做的，让老人带着梅实茶，是给他在路上喝的。

注意：沈德出老人与李柴禄互动的細節非常引人注意。在沈德出老人的隨身記錄本上，記下了李柴錄的基本情況，特別提到喝過美式咖啡以後拉肚子，可見腸胃對咖啡過敏，平時不宜飲用。又提到李柴錄在吃飯的時候，把大部分胡蘿蔔絲都挑了出來，認定他挑食。

這是什麼意思？

這是沈德出老人根據奇勝周的建議，跟隨李柴錄左右，記錄日常發生的各種事情，從而進行分析和判斷的做法。從那天的情況來看，如果每次喝咖啡，都會導致嚴重腹瀉，那就是腸胃過敏，李柴錄顯然不適合飲用美式咖啡這種飲料。至於挑食偏食的情況如果屬實，有可能會導致缺乏貝塔胡蘿蔔素，從而出現夜盲、失眠、渾身無力以及皮膚方面的問題。時候就是這樣，劇情給出的資料較為有限，往後看。

這麼看來，在安排沈德出老人擔任經紀人之後，李柴錄的生活質量顯然提高了。不僅如此，沈德出老人每天都給他早晨電話，催促他按時起床，還跟隨李柴錄，觀察和了解他日常打工的情況。這麼一看，才發現李柴錄的情況，其實一點都不簡單，他來自一個有問題的家庭，身後有灰暗的過去。

◆日常

在李柴錄說明家庭情況的時候，剛開始是在路上，很不耐煩的提到：

-我自己一個人住。我爸跟我不住在一起。

-我媽媽去世了。

-可以了嗎？

不過，沈德出老人卻很耐心，甚至很有誠意地對他的背影大聲喊：

-我父母都去世了！

老人知道的是，李柴錄的生活很不規律，吃飯挑食，還不聽長輩的話，說著說著就不耐煩，開始發脾氣又頂嘴，一看就是個不省心的小孩。老人不知道的是，李柴錄是很重感情的人，為了去接出獄的父親，甚至放棄了進入舞團的重要考試。儘管如此，還是沒接到家人，哪怕父親給他電話，也是說幾句，都沒聽到他的回話，只得遺憾地掛斷。

李柴錄對待身邊的人無情無義嗎？

其實不是，遺憾就遺憾在那幾秒鐘，他對身邊的人給予的善意和關心，經常慢半拍才有回應，就是因為慢了那麼一點點，才導致溝通不力，容易引起誤解。這誤解造成的問題，還不止一點點。至少，在李柴錄的身邊，已經出現了各種陰影。最大的麻煩，就來自於，從前足球隊的那些人，為首者就是怒不可遏的楊浩範。在餐廳同事私下議論當中，不少觀眾都已經發現當年球隊出現的問題，可能不那麼簡單，否則不可能造成母親去世，父親入獄的後果，更加不可能出現他去向楊皓範求助，卻被對方一拳打到嘴角出血的情況。

李柴錄對當年發生的事有責任嗎？

因為目前播出集數不多，相關劇情給出的相關內容較為有限，不可任意下結論。從目前情況來看，楊皓范那幫人很埋怨他，但是與他一起打工的老同學也是球隊隊員的金世宗卻不怪他，在聽到餐廳同事議論這件事的時候，還毫不客氣地嚷對方不要再說下去：

-您們對於當年的事又知道些什麼，不要再說這些話了！

平心而論，即便出過事故，李柴錄因此失去母親，父親入獄，李家可說是家破人亡，楊皓范要以去對方打工的職場吃霸王餐，又要對方送餐不給錢，還諷刺“你過得很好”的方式來懲罰，甚至折磨李柴錄的辦法来解恨，顯然不妥，然而，對於年輕氣盛，認定自己是對的青年，只是講道理，可能說不通。

在复杂的情况之下，李柴禄的家长不在身边，经纪人就是他的家长。所以，遇到中餐馆老板意外邀约的打工，怕他意外受伤，为保护他，就由老人代他去送餐。因为熟练使用交通工具，骑摩托车的姿态看着特别娴熟，让一旁看着的人们目瞪口呆，就连餐馆老板也问：

-这位老人是要怎样啊？

老人这做法还引得李柴禄意外大喊：

-您从前是运动员吗？

可是老人回答说：

-從前我是公務員來著~邮递员！

作为家长，看到孩子被人揪住衣领，心里肯定不是滋味。在送餐地点看到那样的情况，肯定还有后续故事可看。不过，沈德出老人既是看透世情的老人，也是一位通情达理的家长，他甚至不會強求子女按照自己的想法去做，而是盡可能以沉默的方式尊重每一位家人的選擇。至少，在家庭聚會上，長子沈圣山带头讥讽，甚至挤兑辞去外科医生工作，执意要去拍纪录片的幼子沈圣官的时候，他都没有说话，甚至岔开话题，打算解围。事后，在妻子要求他一定要去见小儿子的时候，他只是在社区小公园里抓紧时间运动，又带去了妻子做好的海带汤，还给了儿子一点建议：

-那你就一直告诉他，说你有多么幸福，多么好，她就不会一直打电话来烦你了。

就是这话，说的前职医生现职导演的沈圣官愣住了，在公园里默默站了好一会儿。是，这是一位蔫儿有准的家长，还有一个蔫儿有准的儿子，要是提到为追求梦想而努力的话，这个家族早就具备这样勇于追求理想，不怕困难，也不怕挫折的基因。

与之相对的，是不知如何表达善意和喜爱，不擅长建立亲密关系的李柴禄，但他却拥有惊人的天赋，能够做到自己擅长的事，根据他自己的说法，现在在做的事是因为很有趣味，可是马上遭到了朋友的反驳：

-你这小子啊，有谁是因为有趣味，才去干什么事啊~

其实，因为有趣才去做某事，也只有李柴禄才能干得出来。

以上。就是传说中的天赋舞者李柴禄遭遇他的经纪人沈德出老人的过程。

就在当下，埋头苦干，不怕挫折的老人，遇见了天赋惊人的青年，他虽然起步晚，却能在竞争激烈的业界拥有一席之地，但总是被过去困住手脚，动弹不得。为解决这方面的问题，他的老师奇胜周为他安排了一项特殊测试，让一位决心学芭蕾舞的老人担任他的经纪人，又让他教授芭蕾，用以抵偿费用，因此创造了别开生面的相遇，改变了与芭蕾有关的很多人的命运，从此成为业界传说。

这个剧明明只有十二集，但是不知道为什么我看了差不多有两个月了（捂脸.jpg）。看到最后的彩蛋，我再一次感慨，还是老头会夸人呐！我记得我暑假的时候去俱乐部打乒乓球，有一个70多岁的老爷爷也经常夸我打得好哈哈哈！我也很喜欢那个老爷爷！ 其实这部剧某些瞬间李采禄和沈德出，我看着他们有种忘年恋的感觉（对不起，我思想龌龊）！最后一集大家在机场送李采禄的时候，我还在想至于吗，不就是比个赛吗，最多十天半个月也就回来了吧！原来这一去就是三年啊！怪不得！ 对于我们来说，爷爷如果没有选择圆梦芭蕾，那么他的一生其实就是很多人的一生。 从出生起，就领了《为别人活着》这样一个剧本：小时候为了满足父母的期许，长大后为了满足社会的标准，就这样一直到老，直至生命结束。 一个人，活了一辈子，却从没为自己活过，这是多么悲哀的一件事。沈德出一直遵从着社会的统一标准，除了养家糊口，他从不敢奢望做自己想做的事，他以为那样活着是正常的，他不并知道自己只是一个在求得别人认同的工具人。直至垂暮之年，老友的离世，疾病的到来，让他觉得如果还不去做自己真正想做的事，那真的就来不及了。 “人生中，一次也没有做过我想做的事，为了温饱而活，现在好不容易想要试试想做的事情，我当然知道，我是又老又没力气的老人，就算如此我也想去做，失败也没关系，至少我开始过。” 一个七十岁的老人，穿上紧身的芭蕾舞服，拉筋，练习，尽管遭受了家人的不理解，他还是会用一种不动声色的韧劲，坚持了下去。他不会辩驳，不会非要证明给别人看，脸上也不会有年轻人的不甘和不服，但是他有一种内心的笃定力量，支撑着他坚持下去。然后，他不动声色地说服了练习室的主人，说服了年轻的舞者，最后说服了他的家人。 刚巧一个年轻的、有天赋的舞者——李采禄，却遇到了大部分天才都遭遇过的低谷期。爷爷向采禄学习芭蕾舞，采禄在爷爷身上获得前进的力量。当他们一起站在舞台上，一起站在夜空下时，我总能感受到一种无以言表的、细腻的感动。 当采禄问爷爷为什么要学芭蕾时，爷爷回答说“就算只有一次，我也想飞翔看看。”他想告诉这个世界，别以为我老了。 “你做什么的时候，感觉到了幸福了呢？”爷爷的举动也感染了身边的所有人，大儿子圣山在辞职后投身了他曾经最喜爱的棒球事业，小儿子圣官也解开心结重回医院，孙女恩浩也在电视台找到了自己幸福，那个沉迷撞球馆的皓凡也重回绿茵场，更不用说我们那一飞冲天的男主角了…… “什么时候下雪呢？”发病失去记忆的爷爷失神站在原地，彩禄跳起芭蕾唤醒他的记忆；爷爷在马路上跳芭蕾向彩禄展示自己的决心；彩禄得知爷爷生病，默默跟随送他回家；包括三年学成归来的相遇，这些都发生在下雪天。爷爷即使什么都不记得了，他也没有忘记刻在骨子里的芭蕾，没有忘记那个下雪天，那是独属于采禄和爷爷的记忆。 片尾爷爷和彩禄隔着轨道用芭蕾的姿势敬礼，我突然想到了华斯华兹的《湖畔水仙花》：于是我心底满溢了幸福，似与水仙翩翩起舞。 也愿大家一生幸福，不悔此生！

作者 | Alicia

如何破茧成蝶，成为你自己（1）

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07

原生家庭的束缚与限制会锁住一个人向外发展的能量，让一个人失去自我。当一个人无法以「我」为中心做事（即自己人生的主人不是自己，而是别人），就会以别人为做事的目的，如：凡事看人脸色、以别人的反应为自己做事的初衷。如此必然就会产生互相依赖的共生关系，无法完成自体的分化。最终会形成一个由虚弱造成的限制性概念：自己的幸福要靠别人才能获得。从而使「情感缺失」与「共生关系」形成了一个「茧」，让一个人作茧自缚而不自知。所以沈德出小时候想靠听话，牺牲自己的意愿来获得父母的喜爱，得到幸福；沈德出的大儿子靠替父母分担家庭困难，牺牲自己的意愿获得懂事的肯定，获得父母的认可和喜爱，但最终他们幸福吗？

当一个人不能为自己而活，就像身心被捆绑在幽深的黑暗里，言谈举止和行为模式全部都是别人的痕迹，不知道自己想要什么、喜欢什么，或以为自己喜欢的，其实并不是自己体验出来的，而是别人告诉你的。看似一直在做事，但每一件事其实都是机械运动，没有灵魂，只有标准流程。这样的活法就像行尸走肉，会让人渐渐失去活力，如：动不动就摊尸、什么都不想干，觉得什么都没意思。而这种精神状态，其实和沈德出所患的阿尔茨海默症没有太大区别——渐渐地忘记了自己是谁，距离自己越来越远......，这不就是「失去自我」的感觉吗？

沈德出一生都在做「最正确的事」，但是他不觉得满足。70岁跳了芭蕾舞以后，他才明白活出自己是什么感觉，真正的幸福，是什么感觉，虽然时间短暂，且困难重重，身心却无比的满足。这就是当一个人是为了自己而活，周身都会充满能量，因为精神与身体充分连接，自己需要什么，身体力行就去做了，自己的需求立刻就能靠自己得到满足，还会空虚和无力吗？

人们正是因为不知道如何活着才会恐惧死亡的到来。如果每一天都充分享受生命（活着）的乐趣、充分体验过、幸福过、满足过，死亦何惧？

在这个世界上，我们除了自己，其实并不拥有任何人、事、物，任何东西生不带来死不带去，任何关系也不属于我们，我们只拥有由关系带给我们的感受和体验，而这些感受和体验都是通过我们的身体获得的，也是我们唯一拥有的东西。

就像沈德出虽然在关键时刻忘记了舞步，但是径流他身体的那份满足和幸福是不会消失的，所以就算头脑忘记了，身体也会记得，这就是专属于他自己的人生体验。

那些活过爱过的印记，身体永远不会忘记。

08

爱一个人，是尊重他的意愿，让他活出自己，而不是逼他按照你的意愿，活出你想要的样子。

我没那个天分却还是踢了13年的足球，那时候我的心情也像站在跑步机上一样。每次比赛结束后，我就逃跑，接着被抓回来挨揍，之后我又逃跑，再次擅自离队。我以前只照着我爸的指示生活，他要我跑100圈操场我就跑，他要我颠球一千下，我就颠。叫我去比赛，我就去。但第一次看到芭蕾时，我就明白了，我不想再过那种生活了，我也想要飞翔（自由）一次，站在舞台上会是什么感觉呢？我要不要试试看？好，那就试试吧。那真的是我人生中第一次的正面对决，因为我想变得幸福。

采禄第一次直面人生，是因为他想幸福的活着。但是幸福的机会从来都不是靠别人施舍给你的，而是要靠自己争取来的。只有未长大的孩子，才必须靠父母才能生存，任何成年人靠自己就能得到幸福，想要什么，直接为自己去做就行了。你人生的主人，只能是你自己，而你要过的，也始终是自己这关。

你做什么事时最幸福？

有多少人能回答这个问题？

所以，这个故事的主旨不是关爱老年人，而是让人们从现在开始关爱你自己。不要等到老了，再以弱势之躯绑架别人来关爱自己，作为一个成年人，现在就能为自己负责，而且不是每个老年人都会患阿尔茨海默症，如果一个人一直为自己而活，就不会终日呆滞、僵固，无所事事，那股对生命的热情和活力就能大幅减少患病的机率。

你做什么事时感到最幸福？只要找出那个就行了。我没办法告诉你那是什么，因为知道自己做什么事最幸福的人只有你自己。

那怎样才能找到自己喜欢的事呢？

忠于你自己，按照身体给你的反馈，真实的行动。

采禄对芭蕾舞的感觉是他的身体告诉他的，所以去与你自己连接，与你的身体连接，身体会告诉你答案。

最后，愿大家能够冲破精神的枷锁，拿掉头脑中的限制性声音，破茧成蝶，成为你自己，在属于自己的人生中翩翩起舞。

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作者 | Alicia

人本咨询师，专注于精神分析、心理塔罗与占星、原生家庭、情感关系、母婴关系、亲子教育、自我成长领域已第十一年。