《奔跑吧》这期节目一开始，用小剧场的讲述方法引出了粮食对于生活的重要意义。后面的游戏环节也是通过各种体力、脑力来争取更多粮食，就是想用寓教于乐的形式告诉大家要珍惜粮食。节目最后还带大家去看了水稻国家公园，让科研人员讲述他们平时的工作，让大家切身感受到水稻种植的不易，可谓意义很深了，值得看。

没想到最后一期看到了兄弟团们成为一个阵营，大家一起玩游戏的样子真的太有爱了，一边玩游戏，一边分析失败的原因，想起了大家刚开始一起玩游戏的样子，这样一步步成长到现在，感觉真的是有丝丝感动的，大家也在一次次的游戏跟考验中有了更深的感情，彼此也有了很深的默契，刚开始挡球的时候其实也能看出来，大家互相之间都很了解了，谁的力气多大，也知道，所以分组的时候才会这么快，任务做的越来越顺利了。虽然这一季又要结束了，但是还是很期待兄弟团们接下来的回归的，每周等着跑男更新好像已经成了一种习惯，看节目的时候真的得到了很大的快乐跟满足感，这一季还跟着跑男团们去了这么多不用的地方，还是很开心的，虽然很不舍，但是还是很期待接下来的节目，听说跑男团们又要做《嗨放派》了，那就看着《嗨放派》等待《奔跑吧10》的到来吧。

从第一期看到最后一期，这一季的策划剪辑实在是太烂了，！已经烂到叫人无语！不怪嘉宾，为什么他可以想到这么多无聊的项目用在一个大型综艺中？！！

为什么一共13期的节目搞了有四五次抓内奸，而且每一次都是蔡徐坤？能不能换一个人？节目效果真的很烂，明明看了好多期节目，却像看了同一集好多次一样。其他嘉宾的智商也不是正常人，一直在掉线，众人那个迷之相信邓紫棋，直接给坏人送助攻。

比拼的环节也是很无聊，都是一些非常容易完成的挑战。客观的说，这一季只有两集好看，一个是泥潭大战，另一个张哲瀚，王嘉尔来的那一集还可以。其他体力挑战都太简单也太容易了吧？

最后一集作为收官之战看的太愤怒了。为什么搞得毫无诚意？都是那些简单到弱智，没有任何可看性的环节，我就不谈嘉宾有没有综艺感，有没有梗表现得如何了，因为他根本不是这个节目烂成这样的关键。我都后悔昨天晚上花了两个小时看了这个节目的最后一期。他妈的，这两个小时干点别的什么事情不好！气的我夜里1:30起来洗衣服

从来没有任何一个综艺能够让我看完，有智商被侮辱的感觉。他就不能设计一些有挑战性的环节吗？那这个节目看的意义是什么呢？而且里面的嘉宾真的不好笑，也带不动气氛，根本就没有嗨起来。不考虑换一下阵容吗？

导演给自己加太多戏了，真的没必要，因为不好玩，不好玩，不好玩，它就是一个不好看的综艺，跑男前面几季我也看了，我觉得以前的都挺好玩的，就是从最近两次开始变得很无聊，但如果无聊不是嘉宾的锅，是节目策划问题。

拜托你们学学隔壁的芒果台怎么剪辑，到底哪些东西好玩，哪些东西不好玩，观众到底想看什么，你们真的不知道吗？那些像背书一样的情节剪出来到底有什么意思呢？男女嘉宾不能搞一些组合式的搭配吗？非要男的跟男的一组，女的跟女的一组吗？那看什么东西？

还有，能不能不要老让baby和蔡徐坤一组？？？看的心梗。拜托让蔡徐坤跟女嘉宾一组吧，好不好。放过观众！放过观众！放过观众！

给五星吧 作为一个九季一集不落的看过的忠实粉丝，跑男的确难看过，挣扎过，没落过，经历过大换血，经历过谩骂或者说一直有谩骂，嘲讽，觉得节目大不如前的人比比皆是，每期评论下面都有“没了超哥陈赫再也不看了”（我寻思你不看你过来评论啥呢）。 但我只想说我的观点，就是这一季是成功的，起码每一集都让我笑出声来，是更新了我就会追着看的。虽然没了郭麒麟这个情商小王子，但是lucas 宋雨琦的回归，还是让节目有了那味儿的。并且节目组的确是在节目创意、道具上用了心的。虽然存在有的时候道具利用度不高的问题，但是总体而言是好看的，能让人笑出声，就对了。（当然请的嘉宾也很重要，这一季还可以，没有很多尬的。） 最难受一个问题，就是知道节目是想捧蔡徐坤，本身也是路人，只是因为nba的事儿也嘲讽过他，但他当时那句自黑，“特长不是爱好，我之前以为那是自己的特长”，还是让我改变了他印象，虽然他有的时候是有点装？但是还是挺认真的。但是给他太多太多太多身份了，没必要，真的没必要，反而有些反感吧。 希望下一季，还这样吧，挺好的，多请请王嘉尔，很喜欢，很有味道。希望越办越好，希望还能让我笑出声来。

体验到了这个我们的生活，能反映出打工人很辛苦什么的。有时候问题是有很多个意思，比如像他们在回答问题的时候，都是只想到了一种意思，还有别的意思，没有深解。这也同时反映出了遇到问题就是要从各个方面了解才能更透彻。奔跑吧编剧还是很意味深长。节约粮食不辜负袁隆平爷爷。不要浪费粮食，珍惜粮食。很希望跑男希望以后能多一点这种活动就很有意义。总之这个综艺很不错，给导演煮晚饭加鸡腿。

I、前言

曾一度作为国民现象级综艺的《奔跑吧》（以下简称跑男）转眼间已经跑到了第九季，并正式于4月23日开播。作为这节目的老粉丝，既经历过节目第一季第二季原班人马播出时万人空巷的盛景，也经历过部分老成员离开后的转型调整阵痛期，对这一季再次调整后的跑男家族会玩出什么花样来还是既期待又担心的。

众所周知，上一季开始引入沙溢、郭麒麟与蔡徐坤作为常驻MC让包括我在内的很多节目粉丝持观望态度。沙溢与郭麒麟的体能与“撕名牌”战力能否兼具竞技性与综艺性，蔡徐坤虽是偶像顶流但第一次参加综艺能否放开偶像包袱等担忧引发了一些争议，然而从上一季的节目效果来看，相比起李晨、郑恺、AngelaBaby三位元老的不时疲态与尽量带起节奏的刻意努力，在节目组的精心运营下乱炖出的“砂锅菜”组合反而迸发出了前所未有的活力，搅拌出了史无前例的化学反应，三人之间或父子或战友或背叛的爱恨情仇戏码一再上演，为观众奉上了一出出忍俊不禁的愉快瞬间，也使得部分剧集的收视率与话题度在网络节节冲高。

然而好景不长，这一季虽然黄旭熙和宋雨琦两个“新老人”官宣回归，但郭麒麟的确定缺席无疑让节目组上一季对“砂锅菜”组合的塑造努力化为泡影，让节目组不得不重新思考新的动能和新的方向。正如跑男最新预告片展示的那样，这个由新老组合重新排列组合重整的舰队在总导演姚译添的带领下不得不再次匆忙启航，向着新的未知扬帆起航。

II.MC表现与角色扮演

从这一集来看，三位老成员还是存在上一季的问题，疲态尽显，用力过猛。走了鹿晗可以用蔡徐坤和黄旭熙来补，走了王祖蓝和陈赫，少了智力担当和搞笑担当，就要由郭麒麟和沙溢来补，郑恺本身的人设现在要部分牺牲一下变成“受气包”，来达到反差搞笑的效果。而邓超队长的出走，让李晨本来可以酷酷地充当“黑牛”霸道担当的人设不得不向带节奏和适当搞笑的方向倾斜。从这一集表现来看，AB发挥正常，李晨稍显用力过猛，其实不需要刻意来制造“笑果”，而郑恺则显得非常心不在焉，墨镜时有时无，做游戏溜溜达达，拼搏劲匮乏。反观新人表现还可以，蔡徐坤已经非常适应了跑男的节目环境，上一季已逐步展现的小机智这一集逐步发挥，而主要的“笑果”就落在了刚刚回归的Lucas身上，特有的呆萌和“卡语”很吸部分妈粉。显然，节目组在慢慢搭建与贩卖蔡徐坤与Lucas的双长腿美男组合概念了。当然，沙溢还是一如既往地搞笑担当，可以说少了郭麒麟，只有沙溢的搞笑是由内而外自然迸发，而不是故意表现出来硬咯吱你笑。

III.嘉宾表现

这期嘉宾表现总体偏上，兼顾了知名度与娱乐性。白鹿的爽朗、吉克隽逸的时尚前卫、秦昊的暖男范及碎碎念、邓紫棋的港普呆萌在节目组的“精心算计”下贡献了不少喜感镜头与娱乐性，这种喜感可贵在是他们原生态的自然反应，而不是矫揉造作。

IV.游戏设置

抛开被扔到《跑男来了》里的“撕名牌”环节下面讲之外，这期本身的游戏设置只是比上一季强点有限，仍然难以令人满意。为了添补正片缺少撕名牌环节的时长，前半段每个成员的出场及投票环节比较冗长，还要难为导演搞所谓的“间谍”戏码及“卧底”们的敬业演出来制造笑点，第二个游戏想通过稍显夸张的方式介绍“打工人”所处的一些现实困境和生活状态立意可以，但表现形式太无聊了，正是在这一幕里看出有些嘉宾的状态显得心不在焉敷衍了事，只剩李晨和沙溢两个“老年人”则在拼命卖蠢搞笑，好笑中透着心酸。

全片看来也就“上班摸鱼”游戏环节成为了仅有的亮点，游戏设计来说，简单中却蕴含了技巧，嘉宾们面对问题解决问题的不同方法不同态度组成了密集的笑点与笑果，但缺点是队与队之间的对抗属性不足，只能通过人为捣乱的形式制造冲突，且游戏环节的设置没有太多体现一个队伍内部的互帮互助，更像是一个团体里的个人表演。建议节目组再后面的节目中进一步研究设计每一个游戏环节。

V.消失在正片中的撕名牌环节

跑男已经很久没有第一期就撕名牌了，但是呈现出来的效果让人不敢恭维，怪不得节目组也知道播出效果不理想而放进了花絮中。我不敢说这是不是史上最差的撕名牌，但绝对是最乱的一次。主要败笔有二：

一是众位嘉宾对规则的不熟悉。除了一直算计着获胜条件的李晨、白鹿及蔡徐坤三人，其他人基本处于蒙圈和随大流状态，玩到最后已经不知道咋叫赢咋叫输了，瞎撕一气，很多人到了后面完全放弃了挣扎，就扎堆看着。这里看得出剪辑已经尽力了。

二是撕名牌被撕不淘汰的规则导致竞技性、求生欲与求胜心下降，这点最为致命。跑男的老粉都知道撕名牌好看就好看在为了赢的战略战术博弈及正面硬刚，因为大多时候只有一条命，为了生存，为了胜利，是结盟还是背叛，是碾压还是逆转胜便有了悬念。可惜在这次的撕名牌中，撕名牌不淘汰，呈现出的结果便是站着让你撕不抵抗或者主动求被撕，这远远背离了撕名牌这一游戏的初衷，怪不得AB自己都在吐槽“以前是拼死保护自己的名牌，现在是白送都没人要”，足见问题之严重。当然有人会说那种传统的撕名牌大家早都看腻了而且不该限定在只有一种模式，应该创新，但是节目组这样搞最后呈现的效果就是失败的，这是不争的事实。我建议节目组还是老老实实想想为何要撕和怎么撕这一问题，不要为了撕而撕，也不要刻意把简单问题复杂化，而因回归初心，回归简单。我相信很多观众跟我一样认为与其呈现这样的效果不如取消这一环节。

VI.节目主题表达

相比起前几季的“走入联合国”“人生档案馆”等较为宏大的主题，这期节目组将视角拉低聚焦在“打工人”及普遍存在的加班这一社会话题，有一定现实意义，且也能引发年轻人的共鸣，这点是值得鼓励的，但我希望节目组及姚导仍要尽量避免上一季普遍出现的“强行升华主题”及“你说我听”的说教模式。本来较为轻松的游戏环节过后，突然嘉宾们都排排站，听姚导强行说出一番道理然后频频点头的画面非常突兀尴尬。本身节目定位是综艺节目，而不是教育节目，很多观众看节目只是放松休闲，并不是从中一定得到什么启发然后像笔者一样写出一堆观后感。真正的观念引导应该“少说多做”，就像节目尾声两组人马与打工人们互动的那样，在轻松有趣的互动中，以润物细无声的方式收尾，给观众一些想象和思考的点到为止模式即可，而不是直接通过说的方式直接“破题”来终结节目。这是我的个人建议。

此外，节目一开始的暗箱操作环节，让大家从内部鼓动大家投票支持公司不合理政策通过的操作还挺耳目一新的，我以为会引导到这期的主题为一个团队的相互猜忌与团队信任问题，影射社会上缺乏独立思考或盲从的现象，如果是这样的话那话题非常有深度，结果节目组居然在完成任务目标后直接选择让“卧底”暴露的方式终结了我的猜想，还挺令人大跌眼镜的，我个人认为这样的转折让前面塑造的神秘感略显多余。

综上，以上观点皆为一家之言，如果10分满分的话，我给这期节目打6.5分，仍有很大进步空间。

最后，衷心希望《奔跑吧》节目可以越来越好。