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详细剧情
由腾讯视频和腾讯体育联合出品打造的跨界体育竞技赛事。本届超新星运动会集结了134位超新星运动员，为家乡荣誉而战，团队战自带天然对抗性，赛事竞技感一触即发。本届延续跑步、篮球、射箭等传统体育竞技项目的同时，进行滑雪、卡丁车、障碍追逐赛、体能对抗赛等冰雪类和潮酷化比赛，开启多元运动对决，竞无止境，生而为赢！
长篇影评
1 ) “竞技精神就是不管输赢，拼一把”
每年超新星运动会盼来盼去都是想看团体项目，虽然射箭艺术体操这些都很好看，但还是团队战更符合我的胃口，之前是拔河、接力跑还有篮球这些，今年一上来两期全是团队战，爽到了！尤其是这周播的体能对抗赛，像看了一个全新的超新星运动会，和以前完全不一样了（可能直观上是到户外了吧）
印象最深刻的是广东对阵辽宁黑龙江的时候是二对三，完全是劣势，俞更寅后半程腿都有点持不住，却仍然和刘些宁咬牙推着七十五公斤重的轮胎拼命向前冲，等拔下旗子的那一刻，两个人才都松了一口气直接瘫在地上，真的体力完全被耗尽的感觉。备采里小鱼也说竞技精神就是不管输赢，把所有的体力与能量投入其中，觉得特别爽！比赛中会有落后，会有失误，但从来没有停下向前冲的脚步。
然后提到体能对抗赛，我觉得很多人都会提到决赛翻越泥潭这个环节。讲真，要是我参加这个比赛，看到泥潭真的是会犹豫。你说这些艺人他们嫌不嫌弃这泥潭？肯定的呀，这可是一滩混着水的泥巴呀！我也看得出来他们坐在看台上看教练示范的时候是崩溃的不太能接受这个事实的，但是真正到了赛道上，他们甚至都不是慢慢爬进去，而是一头扎进泥潭里，也不顾脸上糊了多少泥，镜头上自己还好不好看，那一刻的念头只有超过对手。比赛之外每个人都会想是光鲜亮丽、漂漂亮亮的，但只要他们走上比赛场，他们作为运动员只有一件事情要想，那就是如何拼下去拿到冠军！这些选手那股子不怕脏不怕累，认真对待比赛的态度，他们让我看到了年轻人那种不服输就是要闯一闯的拼搏精神，真的值得夸一夸的~
刘些宁这场比赛太亮眼了！先是第一阶段和俞更寅两人默契赢下决赛入场券，然后在决赛环节，其实在潘越泥潭过后刘姐的眼睛已经被泥巴糊到了，她在攀绳网的时候就再说我的眼睛看不到了，她虽然嘴巴上表达了自己的不适，但是没有减慢往前的速度，“当时我的胜负欲就上来了，我一定要赢”，就算闭着眼睛也拼了命的往前冲，真的有被触动到。而且赛后也很暖心，赢了的山东队也没有自顾自的庆祝，对手也都立刻都围到刘些宁旁边，一起帮着处理眼睛不小心进的泥巴。我觉得这就是竞技体育的魅力吧，比赛的时候大家都是很独立为了自己的队伍去拼去博，但是赛场下我们就可以是互相关心互相帮助的朋友。
2 ) 第二期体能对抗赛太热血了，就喜欢看团队战！
被第二期的这场户外体能对抗赛燃到了，看到力量的直接较量和运动员为了家乡荣誉去拼命的状态，让我一下子get到了竞技的那种热血魅力！
今年的分组和往届又有不同，这一届变成以省份为单位，为家乡而战，每个队伍都有属于自己的“团魂”。我印象最深的是姚琛林墨和蜡笔小心组成的重庆队，特别是重庆话“勒是雾都”口号这么一喊，别的不说，气势上就完全不输任何队伍。而且在翻轮胎这个团队环节时，别的队伍喊的是“一、二”或者“翻、推”，而这三位喊的是“重庆重庆”哈哈哈哈，就时时刻刻提醒自己是重庆队，以重庆为动力去拼！而且好喜欢姚老师啊，他非常像重庆队的大家长，很照顾其他两个人，而且会带动他们一起进入比赛的那种状态，合理分配每个人在哪个环节，让大家的优势尽可能的都展示出来。有个细节是在场下蜡笔小心觉得自己负重前行跑不过男生，可能会拖团队后腿，姚琛就说“我没觉得男生厉害，我相信你”，看的时候就觉得姚老师好温柔啊，和他做队友应该不会有太多压力，很nice~这个队伍可以说是非常有团魂了！
提到重庆队，就不得不说说西南地区“内卷”这个事，我记得第一期就是贵州和重庆对战，这一次加上四川队，好家伙，渝贵川三个地方自己卷自己，又一次对上了。四川队和重庆队毫不犹豫纷纷选择挑战贵州队，看来是一定要决出“山里最猛的娃”才行呢！
继续说体能对抗赛，也不知道是在挑战他们的力量极限还是在挑战我的心理承受能力，这个比赛太drama了，不到最后一秒你永远不知道谁能获胜，一个小小的擦网都可能让整个比赛局势逆转！所以这就是体育竞技吧，一点点小失误都容不得。
比如辽宁队姜京佐落后对手将近一整个匍匐前进赛道的情况下，以摄像机都快追不上的速度，将差距在几秒内缩小。还有重庆队的林墨也是以超快的匍匐前进速度去追赶对手，甚至在最后直接反超！不过不管是哪一队，不到最后一刻，没有人停下，正是这直到最后都不曾放弃的坚定信念让比赛完成了一次次反转！
体能对抗赛这比赛真的好好看，因为你完全预测不到哪支队伍能赢，而且每个队伍之间的“团魂”都非常不错，你能感受到每个队的人都关系很融洽很团结，而且不同队伍之间除了在竞争过程中互不相让，场下大家都是有说有笑，氛围很好！
3 ) 这一届的赛事环节设定真心用心了
刚看了第一期来的，忍不住想说一句，超新星运动会真的越来越厉害了，这赛事难度在肉眼可见的提升啊！我估计节目组也能理解观众们看完了前三届之后逐渐被养起来的胃口，所以慢慢的也在更用心的去做节目设定，这一点真的要手动点个赞。
大家这次都是为了各自的家乡而战，这集体荣誉感和使命感一下子就上来了。之前看官宣阵容照的时候就发现了好多都是我喜欢的小哥哥小姐姐，比如小彩虹徐梦洁、还有射箭大魔王陈小纭，这一届依然还有她们，都是我超期待的选手，还有林墨、张嘉元这种第一次参加节目的，高卿尘、nene、尹浩宇组成的海外队也很值得期待（p.s.三小只全场一直在说中文，泰式中文的口音听起来真的很加可爱值）这阵容我给满分。
比赛真正开始之后发现节目组真的很用心的在做“升级”，赛事也新潮了很多，障碍追逐有点跑酷的感觉了，光快还不够、还得很灵活，而且又有资格赛又有半决赛还有决赛，一直比个不停体力也得很充足才能跟上。不得不说单圈速度第一的甘望星真的是一骑绝尘，弹跳力一流！把我给看呆了，不愧是七年体尖生。女生里面印象最深的就是徐梦洁了，单圈只比最快的甘望星慢了两秒多，比许多男选手的速度都快，真不愧是一上来就和男生喊话battle的小彩虹。
体育的魅力就在于真正站到赛场上整个人都会不一样吧，看到之前有些运动员在还没上场的时候都有些胆小害怕，nene在台下一直不行不行、怕自己给海外队拖后腿，还说自己有一点点恐高，但真正比赛开始的时候仿佛换了个人，跑得超快，遇到障碍物啥也不想就跳了过去，完全没有包袱，也看不出她恐高。林超泽也是，热身测试的时候一脚踏空趴到障碍物上，和卡斯柏对战的时候跳下台也扭到了脚，后面和甘望星比赛的时候整个人被障碍绊倒在地上，爬起来第一件事还是希望能够再来一次，完全没有影响到他对这个比赛的认真，不过好在最后和队员一起给浙江队拿到了首金，一切都值得哈哈哈
不仅赛场上的激烈比拼让人兴奋，场下大家相互呐喊的画面也很让人感动。抓杆的时候，几乎每个选手在队友下杆的时候都去扶了一把，这种容易被忽视的小细节最为令人动容。从第一个比赛的规则就可以看到这次超新星对团队的重视，每个阶段的成绩都是看团队的总分。选手们一开始可能并不太熟，但是在这种赛制的推动下，不自觉的就会燃起团魂。
等了这么久等到的第四届，一上来就给我了不小的惊喜，看预告和路透后面好像还有很多高强度的赛事，什么卡丁车、攀岩、滑雪......全都是贼有难度的运动项目。这些全新的设定让我看到了节目组的认真态度，感觉这一届节目肯定很好看，还没开始看的吃下我这一记安利吧！
4 ) 耐力单边型战士贵州队，还有更多可能性
贵州队确实是今年超新星运动会一支神奇的队伍，怎么说呢？每一场比赛都是体测前三名，都是种子队，但每场比赛都能完美地躲开了决赛圈，屡战屡败。虽然但是，每次比赛贵州队都有在拼尽全力，挑战极限与不可能，他们那股子不放弃的拼劲触动到我，贵州队的每个人都可可爱爱，是我能完整记住所有人的一支队伍！
印象最深的是贵州队长伯远，在体能对抗赛里，因为队伍中三个人都恐高，伯远作为队长站了出来，主动承担翻跃云梯这个part。他在云梯上面简直手脚和声音都在抖，但依然坚持着翻过云梯，从云梯下来跟莫寒击掌之后又立马向前飞奔，完全没停下来。在队友陈卓璇刚接触卡丁车时，伯远也主动跟她分享教练所说的小tip，是个非常安心的存在。伯劳斯自己说从障碍追逐赛开始自己好像一直都是拖后腿的那一个，但是一直有着一个信念：下一次我不要拖后腿，然后重新充满斗志，继续下一场比赛~伯远你其实一点都没有拖后腿，那股子冲劲也令人respect，永不放弃永远热血！
这一期终于等来了人狠话不多的陈姐，她的胜负欲大家都明白dddd，她也毫不避讳地表达着自己想赢的想法，我觉得这就是比赛中该有的状态，就是要夺冠，就是要超过别人！我记得陈姐曾经说过“与强者对抗，才能成为强者”，在面对有实力者的山东队时，一点都不虚，我冲我的，谁也别想阻拦我的好胜心，我就是来拿第一的！在大家一开始上手不熟练发生碰撞后，她的斗志被完全点燃，狂踩油门，绝不会让别人有超过自己的可能性，很快就找到了驰骋赛道的感觉，拿下同组女生第一的成绩。谁说贵州队的热血不沸腾，看完这场贵州队的比赛，我都澎湃了！
贵州队在运动方面maybe是技能点加的时候手抖了，一股脑全倒在在了耐力值。伯远平板支撑5分45秒，单杠1分48秒排名第一，这样的耐力有震惊到我，这就是多年练舞出来的核心力量吗？同队的莫寒单杠坚持了2分01秒，是全场第一，那个成绩真的是yjjc！毛毛姐的成绩也是排在前面的，论持久力这方面贵州真的有点东西，不愧被称作耐力单边型战士，耐力指数爆棚！
除了耐力，如果超新星有唠嗑比赛，贵州队实至名归的冠军好吧！强烈要求给贵州队来个reaction席位，每个人都是十级梗王。体能对抗赛前其他人在训练时，围观的伯远突然cue “要跟草地融为一体”，还在一旁唱:“我是壁虎，等待蚊子～”虽然不该笑但我忍不住！
哦对，还有那颗苹果，提到贵州队就会被想起的那颗被大家分享的苹果哈哈哈哈，想到之前看到一个帖子问谁最适合参加运动会，有人提名伯远，因为他真的是个非常合格的观众，气氛零食全部最到位，属实是把运动会的精髓拿捏住了！
拥有绝对耐力、行走的reaction和弹幕机，等待发芽的种子队，期待咱们贵州队能早点实现零的突破！
5 ) 2021年超新星运动会湖北队员孙祖君加油！
向竞技体育发起挑战，用热情点燃赛场！2021年超新星运动会即将开启啦！友谊第一，比赛第二，虽然咱们想低调的，但是实力不允许哈哈，孙祖君，中国内地青年演员，代表作《将夜》《将夜2》《小女花不弃》《小女上房揭瓦》待播剧《镜双城》《说英雄谁是英雄》《战争零距离》《花青歌》……演技精湛，认真敬业，英俊帅气，粉丝亲切称呼为“表哥”。此外我们表哥孙祖君还是个运动健将，他是个非常自律的人，每天不管多忙都一定要坚持做有氧运动或无氧运动，是个超级棒的撸铁达人。这次我们的表哥孙祖君挑战自己热爱的项目有射箭，滑雪和体能对抗……请期待我们的表哥孙祖君在超新星运动会上的精彩表现吧，加油吧表哥，你永远是最棒的！@孙祖君Sun
6 ) 2021年超新星运动会湖北队员孙祖君加油！
向竞技体育发起挑战，用热情点燃赛场！友谊第一，比赛第二，虽然咱们想低调的，但是实力不允许哈哈，孙祖君，中国内地青年演员，代表作《将夜》《将夜2》《小女花不弃》《小女上房揭瓦》待播剧《镜双城》《说英雄谁是英雄》《战争零距离》《花青歌》……演技精湛，认真敬业，英俊帅气，粉丝亲切称呼为“表哥”。此外我们表哥孙祖君还是个运动健将，他是个非常自律的人，每天不管多忙都一定要坚持做有氧运动或无氧运动，是个超级棒的撸铁达人。这次我们的表哥孙祖君挑战自己热爱的项目有射箭，滑雪和体能对抗……请期待我们的表哥孙祖君在2021年超新星运动会上的精彩表现吧，加油吧表哥，你永远是最棒的！@孙祖君Sun
广告太多，熟悉的明星太少，应该是捧新一代小鲜肉的节目吧。看完对这批小鲜肉依然没什么印象…比隔壁躺着吃喝慢综能强点，但是比《极速前进》等竞技类综艺趣味性和竞技性差了不少
第四届超新星运动会，天姜祥芮。
mika橄榄球、周柯宇击剑
潘辰滑雪好飒！要被越来越皮的米卡笑死。赛前：我很厉害，我觉得我能拿冠军。赛后：我没想到自己会进前三，所以，我很高兴。
这些小鲜肉我都不认识呀。
为家乡而战，很有全运会的意思了。直接进入赛事主题不拖沓，入选的运动员基本是“偶像”组合，可以说是另一个练习生的舞台。
哈哈哈
和好几年前的中韩明星运动会很像 这个分地区pk 追星综艺
肉眼可見陣容縮水，快成哇唧唧哇團建了，除了新項目腰旗橄欖球還有不錯的看點，連射箭這樣之前卷得不得不提高比賽標准的熱門項目，選手成績都垮得不行，彈幕裡甚至還看到“我們家XXX就是來玩的”，粉絲還驕傲上了，真的是對不起那些專業教練們。
啊哈哈哈哈哈哈这是啥综艺啊，wjjw户外拓展啊？为了气运联盟看的，也算蹦蹦跳跳看到最后了，赵珂牛逼！另外赞多跳舞真不错，很享受其中，
挺好个节目 殉了太可惜了
其实是奔着万去看的，录播和直播真的都非常走心，特别是直播的时候就想看奥运时候那个心情一样，太刺激了，今年新增的项目都蛮好看的，特别是橄榄球赛，直播时候发生了好多趣事，可惜因为疫情原因把所有直播的时间都安排到工作日了，不然就可以更方便的看比赛了，有点可惜。为什么cxx会没有乒乓球！！！！强烈要求追加！！！感觉没有乒乓球好可惜！！！
妥妥的企鹅运动会，跑酷部分还行
射箭预选赛居然就有加赛，一箭定胜负！怪不得大家都爱看直播，会有那种比赛未知结果的紧张感，太刺激了
装备不错。可以吃饭和洗碗的时候刷的真人秀。看得时候就感受到去健身房的重要性。最近怠惰了
看女子射箭来的，感觉节目做的乱哄哄的且一股没钱的感觉，鹅能做出没钱感觉的节目也是挺新鲜的。
增加了好多项目啊。。
有吴海，要继续看一看，还蛮热血的。
好喜欢，这次比赛改变了对很多艺人的看法，不知道是不是运动的魅力，更喜欢谢安然高卿尘派派，对刘宇更更更更爱。
跟着看了四届了，每届的女艺人都能认出个八九不离十，每届的男艺人则反之，十有八九不认识。这届突出团体赛，有人吃亏有人赚，其实都是玩儿。最喜欢看女艺人们，又要留意表情管理、又要赢的那股子别别扭扭的劲儿。