看到有人在评论中提到他们的正能量，想到我们日常生活中被宣称的正能量，一种是个体正能量，一种是集体正能量。五人组面对每个个体时都站在一个基点：你就是你，独特的你，你的所有形象、态度、状态、选择，都值得完全地尊重。站在这个基础上帮助他们改善容貌、穿着，调和关系，去感受更多的自信，美丽，关爱，良善。但其实更多时候，是帮助他们调和和自己的关系，爱自己，接纳自己，让每一个人勇敢活出自己，这确实是最正的正能量。而活出自己，除了个体的勇气和信念，还有社会的包容度，接纳各种各样的不同，呈现真正的开放。放在我自己，首先学习五人组如何尊重别人，不评判，完全地尊重，爱每一个个体，每一个灵魂。

2020年3月，到现在都快两年了，此去一别经年，便是天差地别。

第一集cool old lady就非常德州哈哈哈，感觉日常沟通全都是隔壁黄石大姐的语气哈哈哈，好在一家人在的都在。

第二集trans解解要做自己呀，最终爸爸也会理解你的，毕竟是二十几年的儿子呀

第三集cowboy嘿嘿嘿嘿，人上进多金有土地有产业身材好女友善良漂亮，这稍微改一改生活习惯就是人间佳话了☺️☺️（乔姐说因为怕以后没有头发而留长发不就说的是我吗！！！！）

第四集穷苦学生努力奋斗也太感人了人穷志不穷，孩子们一定要加油呀！

第五集餐馆老爹跳过

第六集黑人女医学博士已经是万里挑一了，奉献社区全身心投入自己，丈夫全力支持，一句怨言都没有，所有的学生员工朋友都是赞不绝口，god bless youyou deserve everything.

第七集到第十集直接全线崩坏，选角制作和故事水平直接复制粘贴，多来点成功人士不香吗，一定要强调奥斯汀有多穷似的

不知道自己什么时候入坑的，但对这部综艺的回忆永远都是美好的点滴

从第一季到最后一季，每一季都有一些细节让我落泪，记忆最深刻的就是第五季第一集的神父，他们告诉他作为一个gay神父也没有错，当时我哭的不能自已。还有在日本那一期，他们发现了日本人的身材焦虑很严重，一个微胖的日本女孩有一个小肚子，他们很认真的告诉她，每一个人都有一个小肚子，有小肚子没有错！

他们五人真的好暖，他们愿意真心称赞你的美，他们能看到你内心的闪光点，他们能让你敞开心扉，他们能认真的看着你的眼睛，并认真的告诉你“你真的很美”

从第一季的生疏，到后面的越来越熟练，会一起开玩笑，试穿别人的衣服，然后放声大笑。我真的时常感叹，哇！他们真的打心底里的自信和美丽。他们不是传统意义上的“男性”，他们会跳各种柔和的舞，会穿裙子，会比兰花指，会走猫步，但没有人会judge他们，希望他们五人能永远自信，美丽的走下去。

我的白月光们，真的舍不得说再见啊！

疲了，这个节目一路滑向“评价陌生人的生活，并有自信按照自己所认为的正确去改造别人”的怪圈里了，跟全网嘲的中国版无高下之分，不适感开始强烈了。

从第一季追到现在，是“好看”的，也曾经给过我感动和激励，因为五人的人格魅力，因为改造素人总是吸引人的，也因为形形色色不同人的故事，也是因为美式价值观一直在传递的包容、自由、积极向上。

但，一，他们有信心一个陌生人是“应该”按照他们所认为的“正确”去被改造的、是可以在短短几天被改造成功的。这个人可能沉溺往事，可能不愿服老，可能就是不喜欢打扮——五人组（或这个节目）认为这是“不对”的，并且自信人必须要打扮、要精致、要走出去，要正能量…真的尊重了他人的生活方式吗？

二，那个背叛了前女友的养牛主，谈心部分主张的是，之所以他会那样，是因为他“根本不爱自己”“总是把别人放在比自己更重要的位置”等等，博得他本人频频点头…美式价值观暴露出一种精致的、被过度装扮的虚伪，不亚于我们的“正能量”。

三，每次改造都“成功”了，但很多被改造对象的不愿意其实落在屏幕里，越来越模式化、套路化，越来越不走心——来来回回就那几招、就那几句“爱自己”“你值得”“勇敢改变”，被粉饰的温情，诚意越来越稀薄。如果要说的就是这几句，这个节目一季就可以完结了。

当然，如果不奢求“深度”，不期待一个综艺节目充满真诚、新意，就喝一碗没有层次感和回味的简单美式鸡汤，也依然可以追下去——每集重复一样的话，或者能够让人暂时忘却人的复杂性、幽微处，得到自以为的安慰。

第七集的女主角 Jamie Griner，是一个很善良的人。

她运营着一个机构 Safe in Austin，专门收留那些没人要的残疾的、或被遗弃的动物。如果没有她，这些动物可能会被安乐死。她的小农场，照顾了 170 只动物（其中 60 只是残疾动物）。她同时也提供机会给那些有特殊需求的儿童，比如自闭症儿童，让他们能够在和动物的互动中，获得一些安慰和快乐。她家其实也没有多少钱，无法建谷仓来更好的庇护动物。前不久因为大雪，有几只动物在雪里死去了。建谷仓是她的梦想。

她的初心，是八年前，发现一只无意中领回家的小狗，意外的对她有自闭症的儿子产生了积极的心理治疗效果。

但是，照顾那么多的动物，还要接待访客，她有严重的 burnout （职业倦怠）的症状。幸运的是，她的父母和老公找来了五人组的帮助。

通过服装、饮食和对话，她开始从仅仅 ”向外的“ 照顾他人/动物，变得开始有意识的去 ”向内的“ 照顾自己了： - 把工作事务托付给家人和志愿者，定期的抽时间，让自己能够独处，做自己喜欢的、放松的事情。 - 穿亮晶晶的漂亮衣服，给自己好心情。 - 给自己做好吃的、健康的食物。

爱是无条件的、无限的。这也意味着，如果仅仅照顾他人，而不照顾自己，那么爱就是不完整的。

只有对自己的需要、情绪、思绪和情感足够敏感和接纳，才能够更完整的看到他人丰富的内心世界，才能够真正好好照顾他人。

没有了前几季强行的ZZZQ，这季的粉雄救兵更有时代特点，关注那些受到疫情影响生活的人们。找到他们，给他们支持和鼓励，帮助他们走出心理困境 。

第四集的毕业晚会，虽然说下一届有可能不怎么珍惜改造成果，但是毕业舞会的成功举办，真的给高中毕业生们画上了一个完美的句号。他们在一起跳舞，唱歌，度过他们高中的最后一个夜晚。节目组在精神振奋这块确实是拿捏了。网课的无聊，没能见面的焦虑，隔离的窘困，这些结果都是提醒着我们漫长的疫情还未结束，疫情对心理健康的影响需要更长的时间修复。对于这些高中毕业生来说，在毕业舞会里，无论未来有多艰难险阻，至少这一晚，我是舞台的主人公。

诸如好像他者基金会，运营动物救助组织的“白雪公主”，还有黑人博士医生，都是确实需要帮助改造的人。他们在工作上做到无可挑剔，占据太多时间的工作让他们忽视了生活。我想粉雄救兵的节目组与其在彻底改造一个人，不如说是在试图帮助这个人的人生重回正常的轨道。生活习惯、饮食 、穿衣都不是一朝一夕所能彻底改变的，他们五个主持人做的，就是提供一个新思路给嘉宾们解决当下的困扰。

这个节目之所以能继续到第六季，说明美式鸡汤味美，也还依然行之有效。烦闷冗长的日常里，我们都需要生活中突然出现一群人，跟我们说“Queen，you are so gorgeous.”，通过一些外在手段唤醒沉睡的自信心。

我很喜欢karamo在最后一集片尾的小提示，每天都要练习着增加自己的自信心，说出喜欢自己的理由。如果你说不出，可以找身边经常夸赞你的朋友。我们都是，自己人生的主人公。

该死的疫情还在继续，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

最后，用一句我很爱的歌词结尾，“We are makin’ the rules ’Cause we are Queens and Kings.”

第二集感触蛮深。嘉宾是一位跨性别女性mtf，在性别重置之前已和女友交往（此时还属于异性恋），在性别重置后两人依然选择在一起，因为彼此互相爱着对方，（抛开跨性别女性参加运动会这个争议点，我没有了解更多没有发言权）她变化之后她的兄弟姐妹以及妈妈都在努力的接受、理解她，最后她的爸爸也主动的去了解她的想法与她性别重置的过程。 她在与她爸爸对话时谈到一点，“我依然拥有你养出来的一切特质，除了不是男子汉，可我还是我。”是啊，所谓的性别特质，阳刚、温柔、细腻、粗犷等等归根结底是人所拥有的美好品质，诚然我并不能设身处地的理解跨儿的想法，但她与爸爸的对话以及她的成长还是深深地感动着我。 对于我来说，虽然我认同自己的女性性别（倾向于非二元性别认同），但外在来讲确实是传统意义上的“男性化”打扮，（并不觉得穿衣打扮以及做什么事情有性别之分，选择如何只是个人喜好罢了）妈妈曾经不止一次的跟我说希望我可以像一个女孩一样，才像她的女儿。也曾内疚是否自己过于自私没有满足父母对于自己的期待。在剧中看到安琪儿与家人和解的过程，也许是时间问题，每个人都需要时间，我们不能指望每个人都能立刻转变思维，我们准备好了，不代表其ta人准备好了。 谁接受或否定自己也并不重要，最重要的是接受自己、爱自己就好，忠于自己，让自己的内心更加强大。 这集打动我的几个点：①安琪儿选择性别转换之后，女朋友与她仍然始终如一的爱情；②安琪儿的爸爸生活于传统的文化氛围中但还是选择努力去理解安琪儿的转变与选择；③卡拉莫谈到“出柜”，应该是让别人走进来，选择权在自己手中而非ta人有权利选择是否认同；④粉雄五人一直在强调最重要的是接受自己、好好爱自己。 另外还想说一点，之前一直认为乔纳森是gay或trans（一直没留意），从第五季开始了解到原来TA是非二元性别，本来就非常喜欢乔纳森的状态，接纳自己生理性别但不认同二元性别划分，按照喜爱的方式穿着打扮过自己想要的生活，不拘泥于某一个性别，只选择自己喜欢的，完美诠释了“做自己”，发挥属于自己的光芒，在活出自己热爱的同时给TA人送去温暖。 最后想说真的非常喜欢《Queer Eyes》这部综艺，它的多元性与包容性让我惊叹与感动，五位主持人永远怀着善良与大爱治愈以及帮助嘉宾完成自我的升华。每个人都是独一无二的，没有什么是“不正常的”（不伤害TA人不伤害自己的前提之下），而人们其实又是相同的，每个人都渴望爱与被爱，接纳与被接纳。 愿我们怀着一颗善良赤诚的心去为人处世，好好做自己、好好爱自己，就够了。 相信一切都会变好！加油！