单身指南

看完故事，我从床上爬起来，一边在冰箱找着啤酒，一边想着这一定是个女作家笔下的故事。

看完最后一个镜头，满脑子都是女主角的笑容以及那句转瞬即逝。

how to be single，"我们"也学到了很多：我们可以自己解决类似于拉连衣裙拉链这样的小事；不要和任何一个男人喝到超过你们极限的酒精饮料；不要和前男友补上当年欠的那发友谊炮；远离富二代？哈。

好吧，作为一个直男癌晚期的小伙，我一直认为男女对于单身这个角度的理解有所不同，小伙很容易达到放下一切去享受单身时光，而姑娘却恰好相反，感情这种事情，有时越是焦急越是容易陷入误区，不断重复遇见错的或者并不合适的人，恶性循环，直到迫不得已做一个“单身狗”。

单身本身并不是问题，纽约有八千万人，也并不是四千万队的情侣对么？甚至我认为在恋爱中，甚至婚姻中也要保持“单身精神”，没有生来就是连体婴的一对，无论什么时候，什么阶段，请锻炼好自己的身体，安排好自己的工作和生活，选好自己的闺蜜，无论是男人或者女人，最重要的，历练好自己的精神世界，给自己的精神盖一个也许并不高，但是很充实、很有你个人味道的房子，这样无论幸福何时到来，何时出现，你都能做好万全的准备，给他/她一个幸福的家。

毕竟，幸福这种感觉，总是转瞬即逝的。


PS：王若琳版本的眼睛歌（Can't Take My Eyes Off You）不错，很适合这个时间听。

单身狗，这个词带点自嘲，可却越来越带歧视意味。歧视的原因：形单影只，实在可怜。孤独，这应该是对单身狗们最多的形容，但孤独并不意味着可怜。相反，比起拥有伴侣的人，我们多了与自己独处的时光，可以更好地思考人生，做回自己，反而有些可怜那些拥有伴侣的人。单身的我们完全可以对着歧视大喊：我们才不是可怜的单身狗，我们是富有的单身贵族。

《单身指南》这片很有《他其实没那么喜欢你》的feel，从相关的四人展开，探讨感情问题。但比起《他其实没那么喜欢你》，我更喜欢《单身指南》，估计是重点突出的原因吧。影片从四个女人展开，渴望单身的Alice,自由的Robin，单身至上的Meg，用公式寻找真爱的Lucy。四个女人都有自己的追求，但却都存在反转。四个女人中我最喜欢Robin，看似不靠谱的她其实才是对待感情最清醒的那一位。我特别喜欢她骂女主Alice的那一段：“感觉每次只要有个男的看你一眼，你就美得不知道自己是谁了，然后就为了他们眼中的你而活着。至少我决定交个男朋友的时候，我想要的是一个喜欢我本来样子的男人，因为我心里清楚自己是个什么样的人。”这段话很犀利却很真实，爱情虽然很美好却容易让人迷失自己。的确，很多人都和Alice一样，遇到追求者就飘飘然了，然后为了维持这份美好而伪装，最后也没搞清楚那个人是爱你的伪装还是真实的你。伪装终有暴露的一天，自己也会累，感情慢慢地也走到了尽头。

恋爱存在的意义是什么？和Alice一样需要一个帮忙解拉链、安装wifi？为了找人陪吃饭、逛街、看电影？如果这是恋爱存在的原因，那么爱情也太肤浅了，这些事通通可以一个人办到，找个人还耽误时间与精力，还不如用忙于恋爱的时间干些有意义的事。我特别鄙视类似Alice那种为了恋爱而恋爱的行为，人总为爱情而活是一件特别累的事。真正的恋爱应该是我自己也可以过得很好，但在恋爱中可以做回自己，并且可以过得更好。除此之外，我实在想不出其他值得恋爱的原因，毕竟自己都可以玩出花儿来，为了恋爱找另一个需要磨合太多，需要迎合的伴侣不是有病吗？那还真不如做回单身贵族。但太过坚持单身呢？影片中Meg就是代表，妇产科医生，坚持不孕不育。那段关于孩子的发言也深得人心。“你有了宝宝，这个社会就会阻挡你去追求梦想，而我也不想放弃自我身份，成为这些迷你偷心大盗的奴隶。又没时间去锻炼健身，而且余生都与睡眠无缘。”但影片就是这么打脸，Meg因为照看了一位小baby突然萌生了做母亲的想法。不想陷入感情，却遇上了此生真爱，多年的单身信仰瞬间崩塌。那导演是在讽刺单身吗？不是，单身与恋爱都很美好。但真爱降临就不要躲，有爱就要勇敢去爱，没爱那就像Robin和醒悟后的Alice一样享受单身生活呗。

单身的确孤独，但即使是处在恋爱中的人们也一样是孤独的个体。只有内心强大了，才能在每种状态中感到充实，不再孤独，恋爱可不是解决孤独的药方。很庆幸影片的最后，Alice终于醒悟，不再为爱情而沦陷迷失，看书、健身、旅游，开始学会欣赏真正的自己。为什么不能享受单身生活呢？一个人点餐，想吃什么吃什么，不用在意别人的口味，美味只需一人独享；一个人逛街，去尝试每一种风格，没人对你评头论足；一个人看电影，幸运的时候可以一人霸占整个影院，电影只为你一人而放；一个人旅游，不用去摆pose，只需一个人静静地与景融为一体，去享受心灵的平静。单身也要活出自己的色彩，享受最真实的自己。当自己足够强大，那就不会去在意孤独了，因为自己本身就活得很精彩了，需要恋爱也只是因为想活得更好。

无论是恋爱，还是单身，每种状态都有它存在的美好，都不应该被歧视。作为单身不可耻，也不可怜。就像女主说的，只有单身的那一刻，你真正地、完完全全地，不被世俗的情感所羁绊。只有在那一刻，你只有自己，真真正正地孑然一身。那一刻过去，就再也回不来了。珍惜单身的生活，记住：我们是贵族，而不是狗。

[心结] 分手一年了，为何我还忘不了他？


§ 当「啪啪啪」成了打脸的声音
电影《单身指南》（How to Be Single），剧情从女主角艾丽斯在毕业之际，向男友乔许提了「暂时分开，寻找自我」的要求展开。

艾丽斯并不是想分手，而是想喘口气，在一连串他们交往四年，日复一日的生活中寻找一点生活的缝隙，就像是结婚前的单身派对，通过一点最后对失序生活的怀念，走进一场更漫长的两人世界。

但正如「人性经不起考验」的宇宙定理，艾丽斯在浮华的纽约，和各种男人在床上、床下缠绵一圈，她发现自己还是需要拥抱有感情的躯体，所以她决定结束分开一阵子的要求。可天不从人愿，乔许在实习期间和其他人谈起恋爱，原本看似在关系中占据主导地位的艾丽斯，突然成了被贸然决定的产物。

当艾丽斯怀着分手后的伤痛，继续生活，寻找人生中那位Mr. Right，但好像每个曾经觉得对了的人，最后都不是她要的样子。

同事罗苹，为艾丽斯开始纽约生活的领航员。她们之间的关系从好闺蜜，随着艾丽斯在感情上一次又一次的挫折，成了艾丽斯指责的对象。她把自己原本安稳的感情生活之所以失控，归咎于罗苹那套玩咖的价值观对她产生的不良影响。

然而，就在当场撕破脸的时刻，罗苹对艾丽斯说了真话，告诉她陷入了「鸡鸡流沙」的泥沼。随后在与前男友差点滚上床单，成了小三之际，艾丽斯想起罗苹的话，她顿时醒悟，她确实长期陷于某种流沙之中：「一旦交往就失去自我，成了对方的附属品。」

这是别人的错吗？毋宁说是艾丽斯太习惯这种交往方式，将自己拥有的一切都给了对方，除了「真实的自我」。



§ 什么是「真实的自我」
艾丽斯一直没有给自己足够的空间与时间，去寻找她说的「自己」，直到真正停下「寻找下一个好男人」的念头，她才有时间自我觉察。

自我觉察使得她不再过份责怪自己，因为当她责怪自己，着重的是关系的失败，而没有发现自己在关系中活得变了形。

同时她停止无端责怪他人，正如她最后和罗苹道歉，因为与其说自己受罗苹的影响，不如说自己藉由罗苹做了一些她原本不敢做的尝试，只是结果不如人意，但罗苹始终真诚，从未欺骗她。可艾丽斯自己却「欺骗」了许多人，包括自己，因为她不敢做自己。

当我们持续处在各种关系之中，未曾真正「回归单身」，回归「一个人」的生活，我们没有跟过去熟悉的关系和生活模式保持距离，我们就没有办法展开真正的回归之旅，回归到人生原初，和天真无畏的自我相遇。

进而带着最纯洁的自我，重新认知我们的世界。


§ 你看见雨滴，还是钻石
张爱玲说「阴道通往女人的心」，美国心理学家罗洛．梅（Rollo May）则认为真爱的钥匙就在每个人的真我当中，指出爱具有以下特征 ：

1. 以人的自由为前提。
2. 实现存在价值的由衷喜悦。
3. 设身处地的移情。
4. 爱需要勇气。
5. 最完满的爱通过相互依赖，以「成为一个『是其所是』的人」的完满创造力为基础。

举例来说，罗洛．梅在书中曾提及一个个案：
凯伦原本因肥胖而困扰，说道：「食物是我所有安慰的保证」、「我经常开车绕着城里逛，把愤怒、内疚和伤害吞下肚──直到其他一切都变得不重要。」尽管做了许多尝试，她仍无法真正在减轻体重的事情上有所做为。

要改变一个人走出负面的伤痛，需要挖掘的内在问题，远比规律的生活和外在所见的肉体来得深刻。罗洛梅以为这必须让来谈者「进入深刻反省自我的历程」之中，「认清他们在本质上是谁，前进的方向在何方」，藉此反来使他们产生根本性的改变。

这是从「活在愤怒中」，或者藉由负面情绪好证明自己活着的诅咒中走出来，走向最原始而富有活力的自由样态，仅仅是「我活着」。

这包括两层意涵：为己而活，简单而没有包袱的活。

在个案中，凯伦最后能够在貌似平凡的世界中，不再看见愤怒、内疚与伤害，而是看见美、愉悦和满足。好比在经过三年半的冥想治疗，凯伦描述那「平凡」的一天：「上周在工作中，我看见一些光秃秃的橡树，上面有雨滴覆盖。我知道它们只是秃树上的几滴雨滴，但在我看来它们宛如钻石。」

对照电影，《好好先生》（Yes Man）的卡尔、《男人四十》的林耀国，以及《单身指南》的罗苹，和重生后的艾丽斯，无关外在条件，他们在自我认同的道上，对自己选择的生活乐在其中。


§ 戴维．鲍伊不用成为教宗；教宗也不用成为戴维．鲍伊
有些人失恋，早在分手之前便已发生，我们早已移情别恋，只是不想承认。我们勉强维持关系，在无爱的空间里头一次又一次的假高潮，然后一个人啃蚀内心的空虚。

有些人即使分手，却还是沈溺在一个人的爱恋里。他舍不得走，舍不得丢弃脑中的回忆和实质的物品。当另一个人已经不在了，他只好不断的往回忆里钻，因为只有回忆中有那个人存在的证据。更甚者，在回忆里得不到充分的满足，他就往想象力里索求，在别人的身上找前任的影子。

无论是与他人分离、游戏人间或奉行婚后性行为，重点在于我们是否认知自我，并甘愿负起臻至「自我完满」（self-fulfillment）的代价。如同CNN 和BBC 对「战后婴儿潮」世代的高离婚率，以及与日俱增的老年离婚率的报导，研究显示其中一项原因，就在于这个世代的人们更愿意去追求情感和性的快乐，以及完成自己的梦想。


我想起一句俗谚：「宁愿独自前行，胜过盲目跟随。」（It’s better to walk alone, than with a crowd going in the wrong direction.）

跟随没有错，我们都需要人生导师，但我们必须慎选那位人生导师。正如在感情中「乐于付出」没错，但要挑对人，否则就成滥情。

艾丽斯那位在前男友偷吃分手后，把人生的焦点全投注于事业的姊姊梅格，却打破了自己的诺言，开始谈起恋爱，和肚子里的孩子走向三人世界。

或者像罗苹，她就是喜欢激情、浪漫和不用负责任的关系。

又像露西，她本来笃信择偶条件的重要，可最后她选择打破过去的窠臼，迎接意外惊喜。


分手或其他分离的课题，只是人生的休止符，是完成整首人生乐章必要，但并非主要的元素。但首先你得真的愿意承受分离之苦，而不是为了止痛而忘了放下，老赶着谈下一场恋爱。

人生的许多片刻，我们都是自己一个人生活，故恋爱更像是生活的伴奏，若缺乏独立自主的人格做为主旋律，就会让整个人生被他人（外来物）绑架，进而失去我们自己，以及用自己本来面目活下去的自在与勇气。


[解语] 失恋，从真正恢复单身开始；独立，从学会享受单身出发。


p.s. 《单身指南》没有露点、没有道具、没有霸道总裁，但床戏拍得比《五十度灰》更具情欲的感染力。听说格雷要拍续集，换个导演吧。

“如果你独自一人，你就彻底属于你自己。如果你和其他人在一起，你只有一半属于自己，甚至不到一半。”达芬奇这句想必概括了很多陷于爱情游乐园中女人的状态，我们时刻尽力表现出最好的样子，甚至去成为对方心中最喜欢的样子，不知不觉原来的自己就变得残缺。我们甚至可以发现每交一个新男友，分开后回头发现自己多了很多与自己原来风格不十分相似的衣物，或是开始了一个曾经不会有的习惯，一个角度来讲，他们的路过给我们的门前种下了花，从另一个角度来讲，却是破坏了我们家门口原来那片清新宁静。
当我们谈到单身，总有很多人将其与孤独寂寞挂钩，殊不知单身也只是生活状态的一种，恋爱也罢，独自生活也罢，从来没有孰好孰坏。一个人过得好不好，从不在于她泡在爱情的蜜露中与否，ALICE从前那么敏感懊丧又迷惘，就是把整个人的喜怒哀乐都压在一段情感上，她还没找到内心的自己，甚至对男人有很强的依赖。但当她终于摆脱那些该割舍又割舍不断的情丝后，她发现自己其实有很多追求，她自己也可以解决很多曾经她以为她不能的事情。这些种种，既使得她的生活变得充实有质感，也让她变得强大，在之后的情感里更理智。毕竟我个人一直认为保持对方个性的一段感情才是真实长久的。
如今仰望爱情怨念形影相吊的人总是很多，但也不乏一个人也活得很精彩的人。黄金剩女和屌丝剩女不在于生活质量的差别，而是在于心态罢了——前者有人生目标，有内心的追求，他们深谙情场的各种套路，不能说因为看透了便对爱情不再抱有期待，他们只是将之退于后位，他们要的是自我价值的实现；而后者，一次又一次的情场失败，容易陷入艰难抽出，旧的爱情让他们生病新的爱情又让他们痊愈，只是一场又一场治标不治本的循环。他们执迷不悟，以为迷醉的恋爱使他们无聊生活的解药，却不知人生有很多东西需要一一去实现，爱情，不应成为整个人生的目标。只要把单身看作与恋爱同等的一种生活状态，又怎么会生出情感上那么多的羡慕妒忌恨呢？
所以女孩啊，单身有什么不好的！SINGLE IS FABULOUS OK?!当我们独自一个人，才更能看清我们自己，这个时候，我们往往更能把面具拆掉，洋洋洒洒地DO WHATEVER I WANT.毕竟找到一个有思想共鸣又相爱的人不容易，不要因不愿意变为单身而艰难维持或装睡不醒，更不能沉溺。当对的人来到，好的结局自然是不费力的安心长久与美满幸福。
曾经哭着对EX说“”YOU'RE SO HANDY"的ALICE后来亲自动手做了一个自助解拉链器，试验成功后会心一笑；徒步到高山上独自俯瞰自然的广阔后，眉头变得舒展开来，背着沉重登山包却又如释重负之感——看着这些，我都不自觉释出欣慰的泪水。
好好享受单身吧！也祝愿你们找到soul mate❤

如何你在阅读这个影评,你是女性而且是25岁以上,我想问你一个问题,

你可不可以好平静,好享受地自己一个做令自己开心的事,而不需要任何人陪伴,而且不介意任何人怎么看你?

很多人做不到,所以很多女人到了一定年龄(一般是大学毕业之后,那些好姐妹都好各奔前程,好朋友开
始结婚嫁人)开始急,他们想找一个人,去陪伴他们去寻找开心,或者更差,想通过一个人得到开心。

问题是,你完全可以一个人寻找开心。

其实我一直认为还是做女孩子比较好,男人其实是蛮可爱的,他们还是非常乐意地照顾我们,但是可能这
种文化却造就女人"依靠"的心理。

我们依靠男伴来安抚自己情绪
我们依靠男伴来满足我们物质追求
我们依靠男伴提高自己信心
。。。

其实无论男女都好,我们说追求爱,到尾我们追求到的却是互相依赖。我总觉得那不是爱。 这个电影其实不太好,不太好笑,很少有令我哈哈大笑moments,人物构造也一般,没有对任何角色有任何深刻的印象,但他说的却是我最近常想的问题就是don't be needy。

因为当你需要一个人的时候,就是对另一个人的负担,and stress is not fun

当你好好享受自己一个人,你会不再担心对方离开,你选择对方不是因为你想要对方带给你什么,你只是享受两个人的共处时间,我总觉得这样更加像真爱。

其实剧中的Josh就是以前Alice,他总是需要一个人在他身边，所以他在和alice分手很快就找到另一个人，并决定和她结婚尽管他not sure （很可悲好吗）。

而Alice变成了更好的自己。

整个寒假都游荡在台湾，每天看书看电影，像忘了这边的所有烦心事一样。于是把他们电影院各种电影都刷了，当然就有How To Be Single.
那边的电影院把这部电影名译作《单身啪啪啪》，很搞的一个名字，宣传语更是“新年第一啪”，再加上一些片段组成的预告片，说实话，让我对电影没报多大期望。但看的时候总有一些点戳到我了。
说实话，单身太久太久，真的不需要一部电影来告诉我how to be，并且还是一个有男朋友并且自己作到没的人来告诉我。但是谁又能说单身时没有过怀疑与迷茫。
所以，她抱住前男友说“你什么都会修”，我知道她怀念过去，她不相信自己；圣诞节时那个成熟男人带她去看圣诞，那个吻，她的眼里闪着亮光，我知道，她只是想爱了。
这些地方的达妹都美到我，然而我更喜欢的是她在阳光下的窗台读书，脸上不再是那种大起大落的表情，却是一种淡淡的美好。
好吧，当看到最后达妹的扭头一笑，心里突然就轻松了，是的，我做的一切让自己变得更好的准备不再是因为某个谁，而就是为了我自己。
多好

可能看过封面和预告片，正常人都会以为这是有一部笑点若干，节奏轻快，外表时尚的都市爱情浪漫轻喜剧，适合单身狗情人节观看。但当真正进入了剧情，才发觉，这部片真的用一种幽默讽刺的方式，伤害着单身狗的你。面对传统伤害——情侣大秀恩爱然而你仍然独自一人——我们已经建立起了充分的免疫。这是一种新型的核武器式的伤害，它并不讽刺你的形单影只，而是毫不留情的通过一个个surprise摧毁你对爱与真诚的全部期望，让人对这个世界心灰意冷——哪怕你貌美如花，除了家人，几乎没有人会真心爱你。、

念念不忘的前男友回头找你，说忘不了你？额…人家只是想在跟别的女人结婚以前打个最后一炮。

酒吧里认识的但又聊得来的男人，把自己的把妹绝招都告诉你了，是不是可以发展一下？哦，原来人家爱的是别人。

校友会偶然认识的校友，貌似还是个有钱人。你感觉跟人家的小孩处的蛮好，但人家还没从前妻的阴影里走出来，心里没你的一席之地。

花花公子决定金盆洗手，去跟深爱的剩女表白，结果女孩说也喜欢你？一秒钟以后，女孩说这就是个玩笑，女孩都快结婚了。

对，医生找到了爱情对不对，她的小伙是个前台，做梦都想当个家庭主夫。然而，这样跛脚的爱情，能靠得住吗，我深深怀疑。

“他喜欢我”是人类的三大错觉之一。为什么单身，为什么需要学习单身？因为，世界上不会有人真心爱你。哪怕你貌美如花，清新脱俗，渴望真爱。为什么？不为什么。

把澎湃的少女心冷却下来，接受冷酷现实——没有人会真心实意的爱你。然后自己拉后背拉链，自由的喝酒，泡吧，跳舞，打炮，作（一声）到尽兴，就像Robin一样。 也许就是单身指南的终极要义。

电影阐述的是典型的外国人的生活，所以作为国人大可不必把女主遇到的各种人视为lucky，毕竟人家的生活就是这样，而且这是电影嘛。

已经在腐国呆了一年的我看此片中的夜店片段仿佛自己也到了那种地方， 因为西方文化的原因晚上去pub喝酒跳舞是几乎每个大学生都会做的事。
看着单纯的Alice几乎是我的翻版，记得我没有出国前曾经立下誓言：等我大学毕业了，我至少要一个人独立过一年，体验一下真正的单身生活，即使有男票的情况下我也要这么做。Alice的确这么做了。但当她真正意识到这个决定是愚蠢的时候已经来不及了，她的男票已有了新欢，而且男票直接揭穿了她想要复合的原因，她顿时崩溃了。
等她搬出去住时，男票过来给她送东西发现她的电视机播着西班牙字幕时主动帮她修理好，单纯的Alice分分钟少女心抱住了他，说嘤嘤嘤，你好能干啊。但男票依然已经和新女友订婚。
Alice的姐姐作为助产士本对于新生儿毫无兴趣，甚至是厌恶，可偏偏在与小宝宝独处的时光里发现其实自己还是喜欢小孩的，于是决定买个精子自己生娃。这也是女强人的表现啊。
当中Ken看到她在母婴店里挑东西的时候开心到飞起：哦！我要做爸爸咯！然而当Alice的姐姐告诉他孩子不是他的时他居然没有生气，依旧开心的不行，甚至她警告他不允许再说Baby这个词的时候他还在滔滔不停的说：baby，baby，baby，baby is awsome！ 实在太可爱辣。

像Tom这样的男生在国外的pub里经常会见到，在剧中我们也直接看到了他实际的落寞在他得知Lucy决定结婚后，再到修好了家里的水管。我打心里的心疼Tom，泡了拉么多的妞，当自己意识到真的喜欢上了其中一个的时候，那人已被人牵走。

Lucy这种女人我真的不想说啥，唉。

片尾的Alice关于单身的独白配上她登顶一览众山小的场景很有意境。

Robin好萌啊。

P.S. 大家不要为了所谓的单身而单身啊！！而是要好好品味一个人的人生啊！！求不要再因为自己是单身狗而抱怨情侣虐狗的行为，自力更生才是硬道理嘛。